przed

[...] sie tym, ze wykorzystując tempo potrafie zajechac swoje muscle duzo mniejszymi ciezarami, co wydaje mi sie sprawdza sie znakomicie, kwestia tylko tłumienia ego hehe Suple przed treningowo kofeina 400mg+BA 6g+kreatyna 5g w trakcie BCAA 30g po treningowo BA 3g, kreatyna 5g, WPC inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, [...]

ok czyli 8g przed treningiem i 8g podczas ewentualnie po treningu, dawka będzie ok? jak masz za duzo kasy mozna dac przed, w trakcie i po treningu;-) jednak glownie uzasadnione jest zastosowanie przed lub na ze wzgledu na szybki czas absorbcji i dostarczenia energii

teraz przed wejściem na tren i dopiero co wskoczyłem na novo po wałku tiro , leciałem 12 dni na vlcd

[...] jakas zmula na apetyt nastapila. 50mcg ed biore. Przy wiekszych dawkach podwyzszona termogeneza i ssanie to takie podstawowe efekty. Bierzesz na czczo okolo 30 minut przed sniadaniem? Jaka firma? 50ug to juz sporo. Biore 2tab uni po sniadniu. Wrzucalem fotki, pisales ze takie same jesz. Narazie odczuwam blok apetytu ale moze to przez [...]

[...] Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem micellar casein - ostatni posiłek Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.160g pierś z kurczaka + 10g olej lniany + 5g olej kokos 3.400g [...]

Dzisiejsze posiłki i zakupy. Wegli to na następne 3 tygodnie mam. Przed wyprowadzka sprzątam i zamrazalke i szafki bo żarcia od groma. Pojemniki nowe kupione. Jutro nagram coś z zakupów dzisiejszych %) /SFD/2017/3/28/8d16bff5f7894d089d3ce7e746fd0399.jpg

Nie zrobiłem przed niestety.

jakieś dziwne te widełki a jak było przed cyklem??

[...] tempa - nie tak jakbym chciał. Ale w sumie się nie dziwię, ze nogi nie podawały. Jednak dość długi czas bez biegania (po kontuzji), danie w kość nogom - wczoraj podbiegi, przedwczoraj test na rowerze. Podejrzewam, że średnio było dziś z nawodnieniem, a żeby się pogrążyć całkowicie to dopiszę, że jedzenie przed dzisiejszym biegiem było fatalne. [...]

[...] jakas zmula na apetyt nastapila. 50mcg ed biore. Przy wiekszych dawkach podwyzszona termogeneza i ssanie to takie podstawowe efekty. Bierzesz na czczo okolo 30 minut przed sniadaniem? Jaka firma? 50ug to juz sporo. Biore 2tab uni po sniadniu. Wrzucalem fotki, pisales ze takie same jesz. Narazie odczuwam blok apetytu ale moze to przez [...]

Ja dziś stałem przed wyborem underow ale żona powiedziała że jak kupie to ona też chcę buty a że mam 5 par butów na siłownię to zrezygnowałem %)

ja bym dał tylko przed lub w trakcie jak masz w formie proszku do rozrobienia.

czy przyjmujac T3 powinienem czuc jakies efekty? Czy tylko zauwazyc? Czytalem o mega apetycie a w moim pryzpadku jakas zmula na apetyt nastapila. 50mcg ed biore. Przy wiekszych dawkach podwyzszona termogeneza i ssanie to takie podstawowe efekty. Bierzesz na czczo okolo 30 minut przed sniadaniem? Jaka firma? 50ug to juz sporo.

Stimul8 z opinii mojego znajomego, około 110kg jest dobrym produktem. Bardzo mocno go pobudzal, ale nie odczuwał większej pompy w stosunku do "słabszych" przedtreningowek. Są nawet opinie, że ten produkt powinno się brać tylko wtedy kiedy naprawdę nie czuje się chęci do treningu, a nie przed każdym treningiem. Sam nie próbowałem niestety

[...] zbilansoanej diety. Czyli tak na prawde niema roznicy w redukcji pomiedzy if a innymi dietami??tak naprawde 4posilki ktore jem obecnie sa dla,mnie ok. Korzystajac z okazji -- jak na redukcja ma sie sklad posilku??czy ma znaczenie jesli trenuje rano, czy dam przed treningoem b+t czy ww+b+t powiedzmy trzymajac kaloryke na zbliżonym poziomie?

ok czyli 8g przed treningiem i 8g podczas ewentualnie po treningu, dawka będzie ok?

[...] i smażyć razem jeszcze kilka minut. Następnie dolać passate oraz mleko kokosowe (można dolać również odrobinę wody). Całość dusić pod przykryciem około 10 minut. Na chwile przed końcem gotowania wrzucić fasole oraz kukurydze.Doprawić do smaku i gotowe. Smacznego :). Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 30 g Węglowodany: 12 g Tłuszcze: 9 g [...]

[...] i smażyć razem jeszcze kilka minut. Następnie dolać passate oraz mleko kokosowe (można dolać również odrobinę wody). Całość dusić pod przykryciem około 10 minut. Na chwile przed końcem gotowania wrzucić fasole oraz kukurydze.Doprawić do smaku i gotowe. Smacznego :). Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 30 g Węglowodany: 12 g Tłuszcze: 9 g [...]

[...] i smażyć razem jeszcze kilka minut. Następnie dolać passate oraz mleko kokosowe (można dolać również odrobinę wody). Całość dusić pod przykryciem około 10 minut. Na chwile przed końcem gotowania wrzucić fasole oraz kukurydze.Doprawić do smaku i gotowe. Smacznego :). Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 30 g Węglowodany: 12 g Tłuszcze: 9 g [...]

[...] tragedia,strasznie mi się po nich śpi. Gdzie zawsze zasypiałem jak mały to teraz śpie max 3-4h co później odbija się na kolejnej noce gdzie ledwo żyję :-( Dzisiaj natomiast przed ostatni trening nóg,przed treningiem poszedł 1 kaps T5. Trenowałem w Smart Gym więc lekko trening zmieniony. Cardio też zrobione na paru maszynkach [...]