przed

hehe ok... Fly- bedziesz na pingwiarni? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Zobaczymy ... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] brzuch treningiem siłowym i aerobowym (ze wskazówek Joggera) , bo do tej pory kluczowe były aeroby. Najgorsze jest to, że 6 lat temu sam doprowadziłem do takiej fałdki na brzuchu (gainerem) gdyż przed tem nic nie miałem w tych okolicach tłuszczyku a dziś nie idzie tego "zbić". Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

[...] wage 70 kg. :))), a wygladal jak brat Arnolda. Taj byl mistrzem swojej kategorii w kraju. Nawet komentator (Anglik) mowil, ze tu cos smierdzi przekretem. Sedzia pare razy przed walka upewnial sie, ze Taj rzeczywiscie chce walczyc. I to malenstwo na luzach przystapilo do walki. Przez pierwsze dwie rundy tlukli sie jak rowny z rownym. Potem waga [...]

[...] to ma byc znawca w treningu ??? 30-32 biceps, 96-102 klatka ??? Znawcą w treningu powinny byc osoby co conajmiej mają po 40-42 ci i wiecej a nie tacy co ledwo zaczeli cwiczyc. Dlatego Mateo powinien to przemyslec, zeby znawcami były osoby naprade znające sie na rzeczy a nie małolaty siedzące cale dnie przed kompem i zbierające SOGi za nic

Witam heh wlasnie zaczolem sesje z Therma 1 tabs rano razem z HMB no i przed treningiem 2 tabs HMB i wieczorkiem beda witmainki poki co 3 godiznki po zazyciu themry i HMb hehe jest spoko zobacyzmy jak bedzie po treningu :PPP

Tak, jest kij jo.Dlugosc ma rozna.Jest tez sztuka jo-do traktujaca o obronie kijem jo przed mieczem.Czesto ciczy sie ja obok Iaido czy Kendo. May you die in Ireland

Czy fat burner to bezpieczny i dobry srodek na spalanie tkanki tluszczowej ? z czym go łączyć ? z jakiej firmy jest najlepszy ? czy zeczywiscie powinno sie przed zarzywaniem skontaktowac z lekarzem ? przez ile czasu mozna stosowac ? Trenuje więc JESTEM !

[...] dieta wysokowęglowodanowa (75%, białko 15%, tłuszcze 10%). Pytania dodatkowe: - czy zwiększenie suplementacji rybozy do 10g dziennie da jakiś zauważalny efekt? - czy mogę przed treningiem zmieszać kreatynę, rybozę i glutaminę (po 5g proszku) w jednym pojemniku żeby potem łyknąć wszystko na raz, czy są jakieś przeciwskazania? -cytrynian czy [...]

[...] pytania boba podobno najlepiej dzialaja termogeniki - tak mowia znawcy nie stosowalam - nie wiem na mnie bardzo dobrze wplywa Carnitargin Gold Nutrendu brany na OK godzine przed aerobami, na pusty zoladek pije tez czerwona herbate podobno przyspiesza spalanie nie jestem tego pewna ale bardzo dobrze sie po niej czuje - wiec polecam NIE ZADZIERAC [...]

Bialko serwatkowe jest szybciej wchlaniane, szczegolnie izolat bialka serwatkowego. Bialko serwatkowe dobrze jest spozywac w ciagu dnia, a bialko z jaj przed snem, na noc. Ale nie kupuj bialek z mleczarni, bo to straszny syf i tak na prawde zawieraja 10-15 % bialka.

Fajne fotki łap soga na pocieszenie... tym sie nie najesz,ale zawsze cos ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] ponad miesiac grrr! skutek - troszke mi sie przytylo tu i ówdzie,no i miesnie sie przykryly:)No ale nareszcie dochodze do siebie i wracam do formy musze zmykac na egzamin, ale moze zajrze tu jeszcze wieczorkiem:) musze przyznac, forum sie udalo:)chyba najlepsze w sieci!!! p.s. dzieki za ostrzezenie przed casanova:) i tak sie nie dam hehe

Przed chwilą też się zaofrował, nawet ma mi jakąś niezla dópe załatwić : > jórzem ópiekl dziczka i czeka na Ciebie skarbenkó morze nawet zaprosimy amazone, tjm, misOO, bosmana, miszcz0, lolka i jakies niezle dópy dla nih, i sie zabawimy cio? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

[...] komputer, wiec spoznione, ale zawsze podziekowania za opinie na temat stymulatorow tarczycy. Song dla Ciebie Grasik i dla Ciebie Nicolai (kobiety maja pierszenstwo). A jak brac Guggulbolic, tak jak proponuja producenci przed posilkiem, czy przed treningiem?? No i jak dlugo powinno sie to brac, a czy wraz z tym jakies specjalne witaminki??

Super fotki Fajna cureczka No i te jedzenie... hshs Przed chiwilka cos jadlem i juz czuje sie glodny hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Salvation nie przesadzaj porównując Twoją masę do mojej - zrobiłem coś czego nie powinienem w tym momencie - pomiar łapy przed treningiem i wyszło dobre 35 w obwodzie - zjechałem co najmniej 4 centy (suche pomiary tylko ) Także jeszcze mam ponadz 10 więcej od Ciebie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong

Nie bierz glukozy do cyklu kreatyny, bo mozesz sie otluscic. Glukoze bierz jedynie do dawki potreningowej kreatyny, o innych porach bierz ryboze. L-karnityne bierz na 1-1,5 godzinki przed treningiem. Dodatkowo zaopatrz sie w chrom, magnez, b-complex i cynk. Michał G. "GÓRAL"

lesnik ma mi wygarnac z dubeltówki jak wjade na moto do jego lasu Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

[...] Ja nie mam z tym problemu tuńczyk, gotowana pierś kurczaka i już. Moja żonka natomiast nie je mięsa prawie wcale a tuńczyka wręcz nie cierpi przy tym dość często zdarza sie że zjadłaby coś krótko przed snem. I teraz pytanie - co można a czego definitywnie nie powinno się jeść przed snem. Jak sobie vegetarianie z tym radzą i td. Pozdrawiam Michał