przed

[...] cyklu prop+tren EAP i mam takie same odczucia przez pierwszy tydzien teraz troche sie uspokoilo bo zbilem cisnienie kapsulkami czoskowymia. Ale dokladnie tak samo problemy ze spaniem, energia rozrywa na trningu ciezar pali sie w rekach. Jak ktos bral tren to wie o co chodzi. A wiec na duzy plus!!! Po cyklu dam foty przed i po to sami ocenicie.

[...] ohydnym jest procederem i strach myśleć, do czego by dojść mogło, jakby się wśród tamtejszych forumowiczów rozpowszechniło.A admina powołaniem jest chronić swe owieczki przed niepożądanym wpływem agentów ciemności ;) Nic tak nie konsoliduje grupy (ideologicznej), jak sztywna struktura, izolacja i ustawienie się w opozycji wobec innych grup. [...]

''Przynajmniej krótkie cykle Blitza były, teoretycznie, bezpieczniejsze i przede wszystkim bardziej efektywne niż inne długie i zawierające wysokie dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej.'' ''Gdy dzieci doświadczają zrywów [...]

[...] i jakis maly kefir + jakis owoc 14.00 100g ryz(najlepiej brazowy) + 150g kuraka + 20g oliwy i warzywa 17.00 100g ryz(lub kasza grycz)+ 130g tuna +20g oliwy warzywa 21.00 150g razowca + 2 jajka na twardo + pare plastrow szynki 10g oliwy i jakis pomidor, ogorek itd 23.00 przed snem 130g twarogu chudego +10g oliwy nie wiem jak sprawdzic...

dobra ilosc czystego bialka to tak w okolicach 40g przed snem

dd a mozesz napisac czemu? przypuscmy ze ktos ma fobie paniczny lek przed zastrzykami zajal sie kulturystyka na poziomie amatorski, doszedl do pewnego momentu do szczescia brakuje mu 15-20 kg dobrej jakosci miecha nie jest w stanie tego zrobic i utrzymac tylko na oralach?

Kamilku w żadnym wypadku,nie ja zaczęłam ja się broniłam przed spamowaniem rękoma i nogami ale że zaczął kto inny to co miałam odstawać od społeczeństwa i potem mieć przyjemne nieprzyjemności....

30-45 min przed wysilkiem

Dzięki Ripper Właśnie jem posiłek przed treningowy, a po 16 na siłownie. Nareszcie. Pozdrawiam.

czarek_14: mógłbyś mi napisać jak dawkujesz carbo? konkretnie, przed treningiem, czy po? w dni nietreningowe tez? jaka dawka? pozdro :p

zapodaj do porcji kreatyny po treningu 50 gram mozesz tez z 30 gram przed treningiem albo rozpuscic w wodzie ktora bedziesz pil podczas treningu

bcaa mozesz dac przed treningiem, tauryna i hmb po a glutamina tez po lub na noc.

[...] siłowym, 20-45 minut w dni nietreningowe rano na czczo 20-30 minut(nie wiem jak wyglądasz, jaki masz poziom tłusczu w organizmie, ale jeśli boisz się o mięśnie możesz spożyć przed porannymi aerobami odżywkę białkową najlepiej jakby to było wpc, wpi) no to chyba tyle, wrazie co pytaj, jak czegos nie rozumiesz bo mogłem się niejasno gdzieś wyrazić [...]

[...] siłowym, 20-45 minut w dni nietreningowe rano na czczo 20-30 minut(nie wiem jak wyglądasz, jaki masz poziom tłusczu w organizmie, ale jeśli boisz się o mięśnie możesz spożyć przed porannymi aerobami odżywkę białkową najlepiej jakby to było wpc, wpi) no to chyba tyle, wrazie co pytaj, jak czegos nie rozumiesz bo mogłem się niejasno gdzieś wyrazić [...]

[...] na tricepsach i na biodrach, ostatnio pojawiły się na lewym bicepsie:/ No i cyklu jeszcze nie zacząłem, bo towaru nie ma, ale zapewne jak zwiększę wagę to i następne rozstępy się pojawią. Pozdrawiam edit: Właśnie przed chwilą otrzymałem paczkę Podziękowania dla OLIMP/BX. Od jutra zaczynam test. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-13 16:34:01

[...] wyciskanie sztangielki leżąc 3s 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie 4s -----to ćwiczenie daj jako drugie 5. Spięcia mięśni brzucha 3s 6. Unoszenie nóg w leżeniu 3s przed każdym ćwiczeniem wykonaj 1-2 serie rozgrzewkowe na początek powinno wystarczyć, za około 3-4 tygodnie trzeba będzie trochę pozmieniać, zobaczymy może ktos jeszcze się [...]

warto przed biciem rekodow (jesli nie ma badan na nadmiar kofeiny) pomyslec nad pobudzaczem Thermo Speed Extreme bedzie tu trafnym i tanim wyborem + ew taurina z kreatyn polece jablczany np TCM MEGA CAPS® (jabłczan kreatyny)

Krwawa Merry przed snem jak znalazł! pzdr.

1. wysyc sie mono 2. pozniej jak wchodzisz w okres wiekszych ciezarow i trudnych treningow KnockOUt i teraz zalezy czy masz pieniadze - wtedy sam przed treningiem i w odstepie czasowym wykorzystujesz pelen power stacka jak kasy mniej to moj patent popularny na SFD KnockOut przed treningiem po mono w dzien bez treningu samo mono jedna [...]

Ja miałem paniczny lęk przed igłą, odziedziczyłem to po dziadku. Na szczepionkach mdlałem, u dentysty znieczulenia nie pozwoliłem robić- zęby rwałem na żywca. Kiedy wchodziłem z psem do weterynarza to jak tylko poczułem zapach leków już mi się nogi miękkie robiły. Kupiłem sobie propa (specjalnie żeby było dużo kłucia). Kiedy nie było nikogo w domu [...]