przed

Co należy zjeść na śniadanie/obiad/kolacje żeby cały czas być w gazie na tr na meczu na wf?

Jakie ćwiczenia na rozgrzewkę polecacie przed treningiem pleców?

Przed treningiem na śniadaniem lepiej zjeść węglowodany złożone czy proste (owoce)?

Mozna brac CP na 2-3h przed snem??

ile czasu mam zjeść posiłek przed treningiem i ile po treningu

Co lepsze? Ryż biały czy makarom durum?

http://www.youtube.com/watch?v=jVY45Kk4ORQ

jak rozciagnac nogi przed treningiem zeby potem cwiczyc?

jaka kreatyna i przed treningowka w kapsach?

witam! silka rano... pozdrawiam!

lepiej biegać przed czy po siłowni?

Prosze o podanie konkretnych produktow .

Jak w pytaniy na gorze kiedy bcaa jest wydajniejsze

Cześć, planuje wejść na Ostaryne. Czy możecie proszę podpowiedzieć jakie badania zrobić przed i po?

http://www.youtube.com/watch?v=5cWCjw-xtOg&feature=player_embedded

Witam czy przed treningiem nalezy stosowac wegle o niskim cxy wysokim ig?

Co polecicie by coś przegryźć przed siłownią?

Jak w tytule co najlepiej zjeść przed cardio z czego powinien składać się posilek a czego unikac

Czy można zjeść kaszę orkiszową przed treningiem?

Jakie cwiczenia wykonac aby sie rozgrzac przed i po treningu?