przed

30 min przed treningiem :> jeszze tylko na to odpisz zapomniałem edytowac ja spadam do koscioła będe jak wróce

tak, cell pump ok.30 minut przed treningiem

3g orotanu kreatyny dziennie Witaminy i minerały dobre napoje np recovery drink activita po przed red faster

bialko wg brakow w diecie bcaa przed treningiem i w trakcie, leucyne po treningowo z wpc

no to tylko witaminy racja, ale sa jeszcze takie jak rozpuszczalne w tłuszczach... jak ma siedzieć dniami przed telewizorem i non stopper brać te witaminy to bezsens ale fakt, nie doczytałem że już kupił

np. rano i przed treningiem

no Wiesz Po boosterach przed treningowych nie spodziewałbym sie takich efektów. Kreatyna to nie wszystko, dieta trening, widze podpis rozumiesz.

jablczan kreatyny rano 3g jak skonczy sie pucha jablczanu to w to miejsce krealkalyn przed treningiem nitrobolon energizer 1porcja-28g

to sie nazywa stakowanie nie ma przeciwskazan by laczyc (patrz na sklady staków przed/po treningowych)

Tak jest to całkiem możliwe, a ponadto można zauważyć spadki siły. Wszystko zależy od twojego nastawienia tzw. lepszego dnia. Kulturyści polecają nawet przed treningiem ułożyć sobie w psychice plan ćwiczeń który potem bedziesz wyk na silowni by przygotowac mózg który to pobudzi potem mięśnie do treningu. Sam wiem po sobie że w owym czasie nic mi [...]

ważysz przed ugotowaniem.

Kreatyna DT rano 5g. po treningu 5g. DNT rano 5g. AAKG przed treningiem porcja. BCAA 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningoowo ;-) TomQ ja zaproponowałem :-D

można razem przed lub po posiłku -bez różnicy poczytaj o wątpliwym działaniu glutaminy-link w tematach podwieszonych

Przed posiłkiem 15 minut po posiłku to jak już Ci trochę zejdzie z 40 minut.

a czy zamiast BA moge przed treningiem wziąć Cytonox ? bo akurat to mam i nie wiem czy jest sens dokupywac BA

nigdy nie myj silnika przed sprzedaza.

Horse Power rano i po treningu porcja, Xplode przed treningiem, w dni nie treningowe Horse Power rano porcja.

100g ugotowanego może mieć 130 kalorii bo ryż nasiąka wodą i taka paczka 100g waży potem ok 200. Ale licz wszystko przed obróbką termiczną, Policz sobie sam 1g białka i węgli to 4kalorie.

Rynek jest hmmm... Ostatnio robilem rekrutacje do mnie do klubu - w 2 dni przyszlo ponad 100cv, przez tydzien uzbieralo sie kolo 140... natomiast ciezko o dobrze wykwalifikowana kadre tak naprawde... ten rynek mysle, ma caly czas potencjal i najlepszy czas przed soba.

DT: xp naczczo hp przed treningiem DNT: hp na czczo xp w porze treningu Ostrowia o uzupelnienia diet, a tauryna nie otrzebna, zostaw sobie na poniej.