przed

kup tez sobie w aptece herbatke Gastrosan fix, to mieszanka ziolowa, bardzo dobra, pare złotych tylko. Pita regularnie na pewno cos tam pomoze, ja pije tylko jedna dziennie i juz nie mam takich problemów z zoladkiem. Pije ja nawet przed obiadem zeby miec lepszy apetyt i nie dojadac sie potem słodyczami

SPOKO EJ A JAK BRAC CLENBUTEROL PO POSILKACH CZY PO ĆWICZENIACH A MOZE PRZED???

[...] calkowity brak w SW nadzoru psychologa sportowego. Czego nie mozna powiedziec np. o lekkiej atletyce. Wielu trenerow SW zapomina o seansach u psychologow, a w szczegolnosci przed zawodami. Jak wielkie to ma znaczenie wiedza ci, ktorzy odbyli chociaz jedna taka sesje. Jezli masz u siebie, badz w okolicy psychologa sportowego to bez zastanowienia [...]

melon--->to ze jestes 'taki zaje,bi,sty' ,a pudzian przed toba robi po stringach, wcale nie znaczy ze masz być niemiły( a tak btw. czekamy niecierpliwie na nowe foty

dokładnie ja tez cwicze z ranca tak o 11 bo o 10 sie budze ale od wrzesnia do budy to na 17 jak zawsze bo z ranca to tylko w wakacje a nie ma sensu zeby o 5 wstawac i na siłke przed szkola bo w szkole juz bede z***any, pozdro

[...] i wytrzymac tak ok. 20 - 30 sek. I tak kilka serii. Zalecam ostrozne dozowanie dlugosci czasu - tak by nie stracic przytomnosci :). Porzadnie zasysac sie mozna tylko przed posilkami, po posilku zoladek blokuje troche brzuch. Nie zaszkodzi sprobowac, poza tym to dobre cwiczenie oddechowe. Ale byc moze to powazniejsza sprawa, wiec nie [...]

[...] Chodzenie w bluzkach z krótkim rekawem to dla mnie meka(zreszta kiedy mam cos kupic do ubrania to zwykle sie nie mieszcze w rekawach). Ale najgorzej jest kiedy stoję przed lustrem i podnoszę ręce w bok, wtedy widzę moje obwisle ramiona i depresja gotowa. Prosze Was o pomoc, jak z tym walczyc skutecznie? Pozdrawiam wszystkich i licze na [...]

[...] Jako wspomaganie wysiłku sportowego zaleca się spożywanie w dawkach od 1,5 g (tj. ½ płaskiej łyżeczki od herbaty) do 4,5 g (tj. czubata łyżeczka od herbaty) przed i po treningu, a w dni beztreningowe w dawkach jak wyżej pomiędzy posiłkami. Inne osoby obciążone dużym wysiłkiem fizycznym dwa razy dziennie w dawkach od 1,5 g (tj. [...]

ja mam non-stop dziwnie wydety brzuch :/ fat to nie jest, mialem juz to przed masowaniem, nie wiem co jest grane. Jak zjem np obiad to juz calkiem szkoda gadac, wygladam jak baba w ciazy edit: akurat moje miesnie brzucha sa OK, brzuch mnie nie boli (wiec to raczej nie przepuklina) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-25 20:02:09

[...] i wszystkie brakujace suple dokupilem. Moje ostatnie pytania: HMB Czy HMB moge brac w takim razie rano z mono i tauryna? Po treningu z mono i tauryna? - zawsze jest opcja przed treningiem ja wyzej napisane. ...i na noc to z ZMA (30 min przed snem) czy z SP80 (bezposrednio przed snem) Gainer Gainer kupilem Super Whey Gainer 4000 z Olimpu. Bede [...]

"T: 5g rano i 5g przed treningiem N: 5g rano i 5g w porze treningu " nie kapuje, w dni nietreningowe bierzesz 5 g rano i podczas treniola 5 g ?a w dni treningowe 5 g rano i 5 g przed treningiem ? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-25 20:09:47

[...] daje : B:64 T:40 W:153 kcal:1160 & teraz jest jeszcze maly problem bo po joggingu nastepuja u mnie inne cwiczenia(brzuszki+hantelki;wykonywane dotychczas z rana),ale mowisz ze przed sniadankiem takich rzeczy nie wolno;so nie mam weny gdzie je wcisnac w ciagu dnia bo to komplikuje troche sprawe;moze miedzy obiad a kolejny posilek???hmmm????

[...] Klata Bary wycisk chankli na prostej rospietki na małym skosie wycisk chankli na skosie bary wycisk chankli siedzac unoszenie chankli przed soba i na boki wtorek nogi Przysiad prostowanie stawu kolanowego zginanie --//--//--// łytki spinanie na palcach środa wolne czwartek Biceps triceps zginanie [...]

[...] to spowodowane tym, że HIIT i aeroby robię zaraz po przyjeździe z pracy i jestem zmęczony całym dniem i trochę głodny. Posiłki mam dopracowane ale czuję lekkie ssanie już przed aerobami i HIIT i przez to chyba brakuje mi wigoru :)) Poradźcie proszę. Nie chcę zrezygnować z aerobów klasycznych, chcę biegać dopuki nie zrobi sie zimno, a co z [...]

Czytaj ze zrozumieniem. Gdzie masz tutaj slowo "podczas"? T: rano i przed treningiem (16:40) N: rano i ok 16:40 Teraz rozumiesz?

Boze chron ludzkosc przed takimi d****ami...

Co do siemienia Można na dwa sposoby : 1. całe ziarna siemienia około szklanki na 1 l wody i zagotować - niech gotuje sie az wszytkie (większość) ziaren opadnie ( pic ciepłe ) 2. zmielić ziarna lub kupić zmielone i 1 - 2 duże łyżki połykac popijając wodą Oczywiście wszystko przed jedzeniem

[...] zwykle i wiadomo nieda się uniknąć otłuszczenia i podczas robienia masy wiadomo 2x w tygodni na basen lubie skoczyć i pytanie brzmi czy można by kupić l-karnityne i łykać przed basenem czy raczej nieopłaca się tego brać przy robieniu masy ?? niby to antykatabolik i jak coś powinien polecieć sam tłuszczyk ale sam niewiem wiec pytam co wy nato [...]

Cobra z Twojego opisu wnioskuje że załatwiałeś jakieś d****ne porachunki. W imię czego? Po***anego osiedlowego honoru? Jakbyś się obronił przed napadem to mógłbyś się pochwalić.A tak nalałeś jakiemuś gnojowi z błachego powodu i jeszcze się z tym wozisz? Żenada

i jeszcze jedno pytanko!czy do porcji mono przed i po treningu moge dodac carbo w ilosci ok.60g!a do cell pumpa tauryne(2g) czy raczej inaczej polaczyc te transportery!