przed

jak bede brał xpanda to jedna puche i bede bral w DT przed treningiem a w DNT rano albo w godzinach treningu

sposobó dawkowania jest sporo. możesz brać np tak: DT : porcja mono rano porcja CP przed treningiem DNT: porcja mono rano porcja CP w godzinach treneningu każde mono będzie dobre. kieruj się ceną ewentualnie rozpuszczalnością jeśli zdecydujesz się na proszek a jak masz np trening rano, to dawke mono zamiast rano zjedz po treningu. [...]

np: porcja cp przed treningiem, 5g mono rano w DNT: 5g mono rano lub porcja cp - do wyboru zdr

ćwiczę 3x w tygodniu najlepiej będzie CP w DT przed i po treningu a w DNT rano albo w godzinach treningu

Ja brałem Cm3(rano i ew. po treningu) i AAKG 8-12 przed treningiem i na treningu pompa niezła i po jakimś czasie siła i wytrzymałość uległy znaczącej poprawie, masa zresztą też. Ale jak masa to najlepiej dodać do diety gainer/bulk.

i mam do was jeszcze pytanie właśnie dzisiaj zakupiłem jabłczan i czy przy nim też należy zachować odstęp 30 minut przed spożyciem mleka (kreta jabłczan 30 min mija i spożywam mleko) bo na śniadanie mam płatki owsiane z mlekiem i jeszcze jedno czy przy tej krecie też należy spożywać taką dużą ilość wody jak przy mono?? (wiem wiem że przy krecie [...]

Dokup 5000 hcg, tydzień po ostatnim strzale cypka dasz 4 x 2500 iu e3d 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid dwa dni po 2tabsy przed snem potem do konca po jednym tabsie. Winko odpuśc bo z tego co widze to Twój pierwszy cykl na saa to i tak przesadziłeś

jesli xpand codziennie z rana. clout przed i po treningu (w nietreningowe do obiadu) to jestem za.

white blood to specyficzny suplement. mozna go laczyc - z KO bym nie łączył bo KO to stak ktory posiada no boostery.. lepszym rozwiazaniem byloby White blood przed treningiem, po treningu CEE. już niedlugo controlled labs wychodzi z green bulge. w skladzie cee i dodatki ;)

Ja stosowałem 1,5 miarki rano na czczo 1 miarka przed treningiem i 1,5 miarki po treningu w nietreningowe 1,5 miarki rano i tyle samo w porze treningowej. Miarka to około 5-6g proszku. A jak długo stosowałeś xplode w jednym cyklu?

łokvrwa dzieki chłopy, już wiem jak zrobie w dni siłka/aeroby bd dawał ten napój Bogów a przed boksem itd. zarzucać bd lajtowo thermo stima ;-)%)

koffeina i zielona herbata w kapsach przed treningiem i mega potliwość i termogeneza :-))

tak posiedziałem z godzinkę na 4um pocztałem no jednak to nie są żarty i mam pare pytań 40 mg dobra dawka ???? na te stawy flexit + glukozamina może byc ??? -Jakies badania przed cyklem ??? -jak z odblokiem ?? - jakie skutki uboczne mogą wystapic na 100% , i żeby się nie martwic :) Zmieniony przez - maroo932 w dniu 2014-06-11 16:00:50

[...] posiedziałem z godzinkę na 4um pocztałem no jednak to nie są żarty i mam pare pytań 40 mg dobra dawka ???? na te stawy flexit + glukozamina może byc ??? -Jakies badania przed cyklem ??? -jak z odblokiem ?? - jakie skutki uboczne mogą wystapic na 100% , i żeby się nie martwic :) Zmieniony przez - maroo932 w dniu 2014-06-11 16:00:50 daj 30 [...]

[...] kwestia jak długo jesteś na takich kcal bo 2000 to nie jest jakoś skrajnie nisko jednak takie kcal to zostawia się dosłownie na sam konniec redukcji przed przerwą regeneracyjną a jeśli zaczynasz od takich kcal to zdecydowanie za mało na start a jeśli już jesteś długo na redukcji to organizm wysyła znaki że ma dość i [...]

Przed treningiem ogranicz spozycie cukrow prostych: rodzynki, owoce. Mozesz je zjesc po treningu. Dorzuc tez bialka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] jak zjem jakies cukry proste to dostaje krotkotrwalego kopa ale w polowie treningu zasypiam. Dlatego ww zlozone wydaja mi sie tu lepsze. BTW: nie jem pozniej niz 1h przed treningiem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: [...]

[...] Nie trenowalem ok 2 miesiace.. zadnych treningow ani sparingow, dlatego teraz jestem gotowy do kontynuowania treningow. Mam nadzieje, ze w sierpniu bede juz taki jak przed kontuzja Matt Shickell: Oh, w sierpniu? Randy Couture: Sierpien, wrzesien, cos kolo tego. Rewanz z Belfortem.. MS: Mowiles, ze bedziesz gotowy do walki w kwietniu, [...]

BTW(czytalem arta mczelx'a ) zawsze jak sie u***ie ziolem to momentalnie puchne albo mi sie tylko zdaje... ze obwody ida w góre hrhrh blaza schodzi i jestem dalej taki jek bylem przed paleniem,wniosek palic wiecej

apetyt tak ale jak zajarma mj na efce przed snem to jeszcze bardziej mi sie nei chce spac i rob mie sie w hoooooojjj gorąco