przed

jak w trakcie Ci brakuje sił to pomyśl nad bcaa przed treningiem i podbiciu kalorii, zwłaszcza w posiłku przedtrenignowym

wszystko zależy od ogółu diety, braków w niej, jednak taki shake przed treningiem nie jest Ci do niczego potrzebny. ;-)

Czytałem właśnie o suplementacji treningowej (przed i po) i u ektomorfika podobno to jest bardzo potrzebne.

tym bardziej, ze zen szen sobie mozesz dac do sniadania, a zma przed snem;-)

Bcaa przed treningiem, po treningu jak juz musisz ktores z tych do daj tego gainera, carbo zostawisz sobie na kiedy indziej. ale i tak jeśli jesz posilek po treningowy w miare rozsądnym czasie i wypelniasz swoje zapotrzebowanie kcal/ makro to nie potrzebujesz dawać prochu po

masz jasno napisane, Bcaa przed treningiem, po treningu jak juz musisz ktores z tych do daj tego gainera, carbo zostawisz sobie na kiedy indziej. po co pytasz ddugi raz o to samo? czytałes w ogole co kolega napisał?

no to dostałes odp. najkorzystniej bcaa przed/albo na treningu mozesz popijac jezeli masz w proszku, po treningu opcjonalnie gainre jezeli potrzeba uzupelnic braki i pozniej zbilansowany posilek, carbo zostawiasz jak skonczysz gainera, wtedy mozesz dokupic bialko i po treningu pic bialko + carbo

Ok spalacz zażyty 30 min temu za 30 min biegam -póki co jest ok :D Pytanie czy mogę łączyć ten spalacz z kreatyną przed treningiem siłowym? Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-05-01 15:36:37

dla mnie cykl calkowicie bez sensu. dlaczego nie wejdziesz na testa? jakas obawa przed iniekcjami? chcesz sie bawic w srodki to tak czy siak ukluc sie bedziesz musial. t3 dobiera sie pod badania, a nie wrzuca w ciemno. gw w dawce rzedu +50mg jest kancerogenne, to prawda.

Muszę się ukrywać przed kobieta trochę z tym że coś biorę. Miałem nie wracać do dopingu z racji że kiedyś stosowałem mocne środki bez odbloku i chyba to odcisnęło na gospodarce hormonami piętno a że rok, dwa planujemy dziecko. I nie chce kolejnych kłótni. A jak pójdę na badania to będzie miała wgląd w nie więc to nie jest takie proste. Na razie [...]

Na tą chwilę to min ft3 i wrzucić cała dawke tarczycowych jakas godz przed badaniem i sprawdzić jak się maja wyniki

DO TEGOO METKA W 1 TYG 2TABL, W 2GIM 3, W 3CIM 4,W 4TYM 4, W 5TYM, 3 I W 6 TYM DWIE. ZAWSZE PRZED POSILKAMI I NAJLEPIEJ DZIELIC NA 2 DO 3 RAZY DZIENNIE. ojciec

[...] okres poltrwania i zeby utrzymac stale stezenie musisz brac minimum 3 razy dziennie... i najlepjej budzic sie raz w nocy o kolo 12 i mietka sie bierze po posilku a nie przed!! widze ojczulku ze pojecie o koxie zerowe... a co do ciebie rocco to napisz ile masz lat, ile trenujesz, jaka masz diete,i ktory to twoj cykl?? gdyz to jest tez [...]

ojciec ty balwanie!!!!! jezeli zresz metka przed posilkiem to twoj problem!!! nie namawiaj do tego innych!!! a jezeli masz zerowe pojecie o mietku to co ty wiesz o innych koxach.... moze mu napiszesz zeby tescia sobie w zyly dawal bo tak lepiej wchodzi i najlepiej w kuta$@!!!! ogarnij sie kretynie... gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

A tak będzie dobrze ? DT: rano na czczo -> CP 7g przed treningiem --> CP 13g + TCM 3 kap. po treningu -------> CP 7g DNT: rano na czczo -> CP 12g + TCM 2 kap. w porze treningu ---> CP 12g + TCM 2 kap. Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-08 18:48:33

strasznie przekombinowane wal cp przed trenem, 5 kapsow tcm po trenie i gra gitara w nt. rano tcm, po kilku godzinach cp takie dawkowanie jak proponujesz niczego nie zmieni w porownaniu do standardow powiem wiecej mozesz zmarnowac krete

No dobra to jeszcze inaczej: i jak to teraz widzicie ? DT: porcja CP rano porcja CP + TCM 3 kap. przed treningiem TCM 5 kap. po treningu DNT: porcja CP + 2 kap. rano porcja CP + 2 kap. w porze treningu

serdeczny to ten najserdeczniejszy czyli przed ostatni

Da się zrobić 20cm Oczywiście nie w rok ale mimo wszystko po kilkku latach systematycznych treningów i z dobrą dietą idzie uzyskać taki wynik Chyba że przed rozpoczęciem treningów miałeś 40cm to może być mały problem

zjedz razem - twaróg i zma ok. 30-40minut przed snem i lux. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-09 10:59:05