przed

[...] skłony ze sztangą 15kg, reszta może jutro https://youtu.be/YKVG5lQUDi8 3. Zdjęcia - to małe białe na kwiatku to kartka z napisem %-) Ostatnia fotka to próba vaccum, jakoś przed ciążą lepiej to wyglądało ;-) /SFD/2019/4/15/90044e4b5e334f4c98939a15b69bf694.jpg /SFD/2019/4/15/faa5fa66348c423eb4be4ade69c721ac.jpg [...]

[...] modlitewnik 4x10 3s faza neg 20 min cardio rowerek https://iv.pl/images/95890632488789847746.jpg Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Witaminy B - do posiłku Wit D3 + K2 - do posiłku NAC - do posiłków ALA - do posiłków Białko - po treningu Przed treningówka BCAA + Kreatyna [...]

Karol Małecki 5 tygodni przed /SFD/2019/4/15/10c20c7ce3bb4d6285731300eb40de6d.jpg

Josh Wade 5 tygodni przed /SFD/2019/4/15/d7222eae869d43c5a4d5e59fba68de6e.jpg /SFD/2019/4/15/72ff6bbfdea5449fa183f91519662c97.jpg /SFD/2019/4/15/a47c33cc912249bfa6e238d328fdcaee.jpg /SFD/2019/4/15/976a13544274472892c59c89639b2a25.jpg /SFD/2019/4/15/400ce940483a4d2aade037a171f65c9b.jpg

Mahmood Al Durrah 5 tygodni przed /SFD/2019/4/15/ee1435d9cfd94c85b60b7c9c0bfe1818.jpg /SFD/2019/4/15/ceb28d32862d460185762c3ce15c6326.jpg /SFD/2019/4/15/439765e2cc104f91baaed0f85d06719d.jpg

James Hollingshead 5 tygodni przed /SFD/2019/4/15/906f88411b1740b08b8b5734e85962c6.jpg /SFD/2019/4/15/5329fc635b5d41ad9b3dff1a30941d3b.jpg

Andrea Muzi 7 tygodni przed /SFD/2019/4/15/c81c47d1a23346399733cf3fbaa793d6.jpg

Badania z przed miesiąca /SFD/2019/4/15/9fb2187687f8402587c53d32f7f92794.jpg

[...] dnia bez śniadania, tak samo nie wyobrażam sobie treningu na pusty żołądek, tak samo nie wyobrażam sobie nocy bez kolacji. 2900kcal rozłożone na 5 posiłków, zjem dobrze przed jak po treningu, zdążę op******ic nawet 30min przed snem... Odkąd jestem na bombie to ciężko mi się ćwiczy po jednym posiłku nawet, coś w rodzaju hipki mi się włączalo [...]

Wrzuciłem dwa kapsy w sobotę na treningu, focus może trochę lepszy, potliwość na pewno. Dziś poniedziałek i przed treningiem chwilę wahałem się między efka, a bm. Wybrałem efkę i po tygodniowej przerwie znowu przypomniałem sobie co to przyjemny trening na dobrych obrotach ;-)

Witam tak moje wyglądają badania przed cyklem, jeszcze zrobiłem do tego cukier. Co myślicie? /SFD/2019/4/15/021274ae0dbb42a594f0cc9b0994374a.jpg

Na pewno cwiczylbym na silowni przed plywaniem. Inaczej nie będzie mocy.

[...] o ile kogoś to interesuje :D Także przejście z Redox Hardcore dawka 4 kapsy na Blue Magic 1 kaps dawkowanie jak wcześniej pisałem. Pobudzenie 6/10 - za pierwszym razem przed treningiem z wraka człowieka stałem się w miarę funkcjonującym obywatelem, lekko pobudzonym, następne dwa treningi coś podobnego, tylko że z w miarę normalnego [...]

Dzięki za odpowiedź, aczkolwiek nie jest to mój guru. Widząc tą wiadomość od kolegi zareagowałem podobnie jak Ty. Aczkolwiek coś nie dawało mi spokoju w sprawie tej "suplementacji" metą przed treningiem i chciałem zdobyć wiedzę w tym temacie :)

Cześć, Może zacznę od tego że jakiś czas temu spotkałem się z cyklem w którym metanabol podawany jest wyłącznie przed treningiem. Zaintrygowany szukałem po FO informacji w tym temacie ale na nic sensownego nie znalazłem. Poniżej wklejam cykl który został zaproponowany mojemu koledze jako na pierwszy. Osoba która go rozpisała ma za sobą występy na [...]

Pw przed treningiem jest. Chodzi o to ze ten sam ciezar mecze juz od jakiegos czasu czasem sie czuje jakby nawet ten ciezar byl troche ciezszy niz wczesniej ;) nie ma tego czegos waga stoi. Sila stoi. Dieta staram sie jesc czysto. Ale jest tak sama jak wczesniej a wczesniei bylo duzo lepiej. Cos dorzucic? Zwiekszyc? Ogolnie czuje sie ulany [...]

Marian mam zapro na weekend przed majówką do kolegi triathlonisty do Tychów polatać po pagórkach, to do Ciebie już rzut beretem :-P Banan, znasz mnie tyle lat. Jak mogłeś pomyśleć, że wziąłem to do siebie %-) Na złą drogę chcesz mnie sprowadzić... Ja się brzydzę dopingiem! Ale ostatnio oglądałem świetny film „Ikar” o dopingu w kolarstwie i aferze [...]

Ja mam kolorowsze sny jak pojem w opór przed spaniem . Wstaje 5-6 . Śniadanie 10-11 . Przed śniadaniem trening wjeżdża . I ćwiczy się elegancko , chodź jak przesadzę to zdarzają się objawy hipki

[...] CALCIUM D3 (30KAP) do sniadnia OLIMP GOLD-VIT K2 PLUS (30KAP) do sniadania OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD GAINER VANILLA (3230G) ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES (600G) przed tren UNIVERSAL NUTRITION STORM BLUE RASPBERRY (756-836G) na czczo z rana i po treningu OLIMP BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA TABS (80TAB) przed tren IRON HORSE DOUBLE [...]

[...] w ten deseń, np. lepiej zmniejsza guzy przysadki), ma też dłuższy okres półtrwania i nie trzeba brać codziennie/dwa razy dziennie. Mógłbyś też spróbować Proviron. Oczywiście przed zastosowaniem konsultacja z lekarzem, research itp, żeby nie było, że polecam niebezpieczne rzeczy. W Grecji dostępny bez recepty, w Polsce niestety nie. Czyste DHT, [...]