przed

chlopie z czym do ludzi jak sie przyjelo mowic, cykl z dupy jesli juz decydujesz sie na doping, to podczas pierwszego cyklu uzywaj jednego srodka, a nie dwa orale + deca.zle kombinujesz jak z suplementami? masz juz totalny zastój?! patrzac na profeel mozna wywnioskowac ze duzo masz jeszcze przed soba

[...] nie będzie mógł się dobrze zregenerować po treningu a za 2 dni już jest trening pleców. II w treningu klatki rozpiętki są w środku cwiczeń, a powinny być na końcu lecz przed przenoszeniem sztangielki. III w treningu pleców nie ma żadnego ćwiczenia na prostowniki, a jest za duzo pozostałych ćwiczeń, czyli 5 a nie licząc nic na prostowniki [...]

wiec jak doczekam sie odpowiedzi bo tak siedze przed tym kompem i odsiwerzam te stronke i nic dalej 6 odpowiedzi tylko moze apokalipsa cos mi na ten temacik powie lub inny znajacy sie kolo:) dzieki z gory

a propos, na stronie http://www.resmedica.pl/zdlekarz600.html znalazlem cos interesujacego pytanie: Czy można zlikwidować rozstępy? Jestem młodym mężczyzną (22 lata), uprawiam amatorsko kulturystykę. Przed rokiem, kiedy gwałtownie przybrałem na wadze, ok. 14 kg w ciągu 3 miesięcy, pojawiły mi się na ramionach i na plecach rozstępy. Chociaż ten [...]

dzieki e - lite, chcialem Ci dac soga, ale nie moge. O co chodzi z tym przed PCT? i jak w takim razie bedzie wygladala sprawa odblokowania clomidem? tak jak mi rozpisali? pozdrawiam

[...] w leżeniu płasko (------//------) -unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach (-----------//--------) - rowerek 3x 1 min. Piątek Barki -stojąc, wyciskanie sztangielek z przed klatki piersiowej w górę 3s. 8p. Przedramiona -uginanie nadgarstków podchwytem 3s. 12p. -uginanie nadgarstków nadchwytem 3s. 12p. Nadramiona -wyciskanie sztangielek 3s. [...]

Mielismy zdjecia po miesiacu... tygodniu... teraz mamy PRZED treningiem Co jeszcze nas czeka? Zdjecia plemnikow z pytaniami czy ew. potomek ma warunki do... myslenia nad pojsciem na silke ? Skad ktokolwiek ma cos o tobie wiedziec jesli sam nie wiesz nic...

[...] pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego rodzaju + jakies miesko ale nie smazone podwieczorek przed treningiem: bulka lub chleb z szynka chuda kolacja : jajka gotowane na twardo albo jakis serek + do zagryzienia oczywiscie jakies pieczywo przed samym snem: 3-5 [...]

[...] zobaczyc czy beda jakies efekty,ale czytam na forum ze sa rozne zdania odnosnie dawkowania,na stronach www pisza by brac 2 dziennie,a na forum dodaje sie ze 1-2 przed treningiem itp... brak przed jedzeniem czy po ? w jakich odstepach czasowych ? zalozmy ze wstaje o 11,sniadanie chce zjesc o 12,wiec biore przed czy po sniadaniu,a [...]

[...] pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego rodzaju + jakies miesko ale nie smazone podwieczorek przed treningiem: bulka lub chleb z szynka chuda kolacja : jajka gotowane na twardo albo jakis serek + do zagryzienia oczywiscie jakies pieczywo przed samym snem: 3-5 [...]

Niedawno zaczelem grac w hattricka stworzylem druzyne w miare dobra i mloda ale mam silna VI lige i przed ostatnia kolejka zastanawiam sie czy utrzymac sie w tej lidze czy spasc do VII tam wygrywac i wyjsc z dlugu ktory niestety mam :( Jak myslicie jakie rozwiazanie jest lepsze ? ( nazwa druzyny: Bacopa )

[...] Na barki zrobilbym: -wyciskanie sztangielek stojac 12-10-8 -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 lub wznosy sztangielek bokiem 3 x 10(jezeli je wybierzesz, to rob je przed wyciskaniem) -wznosy sztangielek w opadzie tulowia 3 x 10 Nie masz w planie nog-a sa bardzo wazne.Mozesz robic przysiady ze sztangielkami albo syzyfki. A na lydki rozne [...]

[...] skąd rozlega się potężne chrapanie gospodarzy i taszczy ten >> cały majdan przez środek izby w stronę szafy, pod którą ma wejście do >> swojej norki. Już jest przed wejściem gdy w świetle księżyca dostrzega >> pułapkę na myszy a na niej malutki kawałeczek słoninki. >> Mysz kręci z dezaprobatą głową i mruczy pod nosem: [...]

Oczywiście, lepiej robić albo mase albo rzeźbę ale na pewno kreatyna pomoże w zachowaniu dobrej formy mięśni i zabezpieczy przed spadkami przy aerobach.

ok dzieki a HMB przy tego rodzaju treningach? albo jakis inny suplement jaki polecacie?Aktualnie biore Ultara Ripped bez efedryny przed posilkami.Ale te sule nie koniecznie na spalanie

a brac go ranno na czczo przed aerobami potem przed treningiem(czy po) no i przed snem?

rano 1g, 1g po treningu, 1g przed snem

tauryna nie tylko moze być stosowana przed ćwiczeniami aerobowymi, ale z pewnych wzgledów wręcz korzystnie je wspomaga. Temat obciażania azotem był juz wielokrotnie poruszany. Problem ten nie dotyczy ćwiczeń aerobowych (o jakich mowa) lecz długotrwałych intensywnych wysiłków wytrzymałosciowych

[...] bardzo proszę. 2) Problem ze śniadaniem. Jak wspomniałem, na siłownię chodzę raniutko. W związku z tym, mam olbrzymi problem organizacyjny ze zjedzeniem normalnego śniadania przed treningiem - rano pobudka, pędem na siłke - przed treningiem jem banana, po, w drodze do pracy, drugiego, i dopiero w pracy ok 30 min po treningu, mogę zjęść normalne [...]

[...] co to jak dziala i czy beda jakies efekty..poczekamy,zobaczymy.. fakt faktem,ze nie chce sie faszerowac jakas chemia,wiec chyba bede brala te kapsuly przed treningiem tylko...z reszta zobacze.. w ogole mnie zalamujecie ;/ ze mnie czeka mega jojo,ze wszystko co robie jest zle itp... a przeciez kazdy lekarz,dietetyk,lekarze [...]