przed

Mieliśmy jechać, ale wszyscy byli za mocno poobijani po zawodach z przed tygodnia w Olsztynie więc nie pojechaliśmy , mielismy wystawic dwie drużyny.... a do tego to wpisowe- ponad stówkówka+ dojazd to troche za dużo dla biednego stoodenta:)

A co tu tłumaczyc, najkozystniej jest brac przed i po a nie bawic sie w jakies obliczenia;] moim zdaniem najlepsze efekty sa przy dwuch, max. trzech cyklach w roku i wtedy sie nie oszczedza;] oczywiscie mozna jechcac nawet i bez przerwy i wyliczac j/w o ktorej porze najlepiej co do mgr. ale nad tym nie chciałoby mi sie myslec wiem ze bardzo [...]

Zrob zdjecie Plecow dokladne i najlepiej niech ktos ci przed zrobieniem zdjecia zaznaczy dokladnie markerem jak biegnie linia Kregoslupa i daj Taka fotke to ci pomoge , musze najpierw rozpoznac z jaka odmiana skoliozy mamy do czynienia p.s Specialista gimnastyki korekcyjnej

quart mam nadzieje, ze nie myslałeś nad karjerą nauczyciela co ? przed wysyceniem brał bym przed treningiem po wysyceniu lepiej po

[...] tyle clomidu to jednak widze ze ten cykl dosc harkorowy skoro tyle clomidu,no ale nie ma rady,a co ty na to decadeuco ze odkad skonczylem mete to kroje nolve 20 mg na pol i przed spaniem jem te 10 mg,bo chyba jak teraz na propie i trenie jade to juz tak bardzo gino niegrozi(czy grozi?)i moge zmniejszyc dawke nolvy,kurna dajcie namiar na to [...]

[...] a mleko UHT to ostatnie jest mniej wartościowe a tego pierwszego już praktycznie nie ma chociaż ja pamiętam że kiedy byłem dzieciakiem to mleko kupowane w folii i tak przed spożyciem zawsze się gotowało i było OK może to bardzo banalne podejście do tematu ale po prostu praktyczne czasami za bardzo przejmujemy się sensacjami badaczy, które [...]

ja dawno nic nie zamawialem=] (w koncu juz skonczylem z silka taknie?) przed wejsciem do unii byl lajt z UC =D

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem

[...] moze byc,bo dla kazdego ktos inny to autorytet,wiec albo niemozna miec nikogo na focie albo obojetniekogo,tez papierza nawet szanuje ale nieprzeszkadza mi jego foto,a ogolnie to mi to wisi i dajcie spokoj zeby sie zaraz kurna wyzywac jak dzieci i przekonywac kto madrzejszy i silniejszy siedzac przed komputerem,przecierz tak to robia 15 latkowie

[...] z Kreatyną i nie realizujesz wtedy po 1.5 godziny Kreatyna w twojej krwi będzie zamieniona do kreatyniny i wydzielona. Więc, z proszkiem Kreatyny - czy powinienem wziąć to przed moim treningiem albo potem? Tutaj jest nasza rada - weź proszek około 1 godziny przed twoim treningiem. Tutaj jest nasze rozumowanie... To może wziąć około 1 godziny [...]

Ps.lobo to mzoe przed zawodami zapodaj fotki na forum... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-11-08 22:50:35

hehe nie ma to jak sog przed snem

ale to pytanie bylo calkowicie powazne! chodzi mi o to, ze kiedy nabieram powietrza w pluca "na maxa" to czuje cos takiego ze nie moge tego powietrza nabrac tyle ile potrafilem kiedys (tzn. przed "paleniem")

[...] jest jeszcze cos takiego jak "lokiec tenisisty", ale przy tym odczuwa sie bol. Najlepszym wyborem jest pojscie do lekarza, to nic nie kosztuje a moze cie uchronic przed powazna kontuzja przez ktora dlugi czas nie bedziesz mogl cwiczyc. Jedyne co ci moge poradzic to to zebys sie wybral do lekarza sportowego, bo taki "cywilny" [...]

[...] czwartek: barki: -dzwiganie sztangi nad siebie okolo 3-4 serii (nie zbyt mocny w tym bylem ;] ) -hantelki podnoszenie lukiem od bioder 3 serie -to samo co wyzej tylko przed siebie kaptur: -hantle podnoszenie barków z obiciązonymi rękami 3 serie -podnoszenie sztangi do szyji 3-4 serie triceps: -podciąganie sie z nogmai na laweczce 4 serie [...]

[...] a znasz kogos chodzacego na codzien w kostiumie do martwego ciagu?ze sportem tez mialem cos do czynienia nawet wiecej niz troche.REMOL jaki sprzet o ktorym pisalem chroni przed kontuzjami?KOWALIK to ze zalapales kontuzje to chyba wina zlej rozgrzewki lub nieuwagi przy cwiczeniu i zlego wykonania,czy sie myle?KOWALIK SPORT TO NIE WSZYSTKO!!!!i [...]

Marzec. Parę dni przed zawodami.

[...] bo niewiem czy brać to razem z tym wszystkim czy czekać aż sie skończy carbo? msk piszesz żeby brać tauryne do kretki czyli z rana i po treningu, a czytałem gdzieś tutaj, że tauryne dobrze jest brać przed treningiem bo daje niezłego powera, prawda to? wyczytałem też gdzieś, że kretka przed treningiem też sporo daje? thord co to jest ALA??

Pytanie o HMB "Bodytech" 120 kap. 1g tabs ,szczerze nie bralem nigdy HMB.. wiec nie wiem dokladnie jak to rozlozyc ? 1 tabs rano ,przed treningiem i po i na noc ? rano na czczo razem z kreatyna ? w dni nie treningowe dwa w ciagu popoludnia? Jak ktos moze wprowadzic korekte to wielkie dzieki

dextroze stosuj jak ci braknie carbo tauryne rzeczywiscie mozesz brac przed treningiem a po treningu sama kreatyne z carbo