przed

Dobra to jak wszyscy to wszyscy, wazysz orzed obrobka i nie zawracasz sobie wiecej tym glowy ;-) Dobra waże przed obróbką termiczną a jak póżnej po upieczeniu z 500 g zrobi się mniej a chce załóżmy to podzielić na 3 części?

Do wzrostu potrzebne są witaminy a szczególnie A,D i z gupy B a drożdze zawierają dużo witamin z grupy B.Ponadto mają w swoim składzie dużo aminokwasów a niektóre regulują poziom hormonu wzrostu, który jest odpowiedzialny za wzrost.Pij je zaparzając niewielką ilością gorącego mleka 20 min. przed snem i wyjdzie Ci na dobre.

a nie lepiej sobie na swiezym powietrzu pokrecic? troche mrozu jeszcze nikogo nie zabilo, a jazda przed telewizorem jest cholernie nudna(chyba ze przy TdF:)

[...] popatrz na moje efekty i na jego jego są gorsze i mało tego to on jest koksiarzem nie ja przez to że jest słabszy ode mnie już mysli o kolejnych cyklach ty bedziesz miał tak samo !!! słuchac cwicz tak aby jak za 5 lat staniesz przed lustrem to bedziesz mógl sobie powiedziec to ja to wypracowałem ja a nie tabletki !!! i wtedy jest satysfakcja

wysusz 2-3 dni przed slubem spirytusem. ale pozniej mozesz miec wysyp mozesz brevoxylem sprobowac wczesniej.

przed treningiem zdecydowanie dobry posiłek carbo jw w czasie treningu, jeśli mineralna ci sie znudziła

pamietaj zeby przed zjesc pelnowartosciowy posilek i wtedy tez bedzie si

pełnowartościowy posiłek przed po Carbo + BCAA 40 minut po tym pełnowartościowy posiłek.

jak masz za duzo kasy to ok. 3g dziennie hmb np 1g rano 1g po treningu i 1g przed snem. i tak z 3 miesiace.

tak, rano z kretą, po treningu z kretą, i wieczorem przed snem

tak jak piszesz rano, po południu, przed snem.

akkg to produkt glownie przed treningowy, by osiagnac efekt wiekszej pompy na treningu. nie poda ci kalkulator.

[...] stawu to tak ale jak to on mi powiedzial kulturystyka stala sie biznesem ( mowa tu o suplementach) i dlatego wielcy mistrzowie reklamuja srodki ktorych tak naprawde uzywaja przed kamerami... jesli jedziesz na dobrym sprzecie i chcesz czyste mieso nabic siegaj po odżywki tylko z koniecznosci ,powiedzial mi tez ze kulturysci z usa oprócz [...]

zrobil badania na poziom testosteronu zeby ustalic dawkowanie Bzdura,kolega chyba próbóje zgrywac znawce przed toba. Cykl na enanie solo jak najbardziej ok,10 tygodni minimum. a dawkowanie ustalimy jak wstawisz ankiete ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-07-15 13:54:25

ba wrzucać tylko przed treningiem?

ba 2-3 g. przed treningiem i 2- 3 g po treningu. Zaleca się tez brania jej też w DNi nietreningowe aby podtrzymać poziom karnozyny w organiźmie.

zrob sobie taki stak mono, beta alanina, bcaa, arginina i coffeina. bierz to przed treningiem i bomba. bedzie pompa, bedzie wieksza sila i bedzie energia. osobiscie jechalem chwile kiedys na czyms podobnym czyli bralem amino energy z optimum nutrition plus arginina i kreatyna. fajnie dziala na poczatkach przygody z kulturystyka

kiedyś brałem 1-1,5tab przed treningiem na pobudzenie i rączki się trząsły :-)

[...] klasyczne 15 15 15 19,5kg Martwy ciąg 15 15 15 28,5kg Wyciskanie sztangi poziomo 15 15 15 28,5kg Wyciskanie hantli poziomo 15 15 15 12 kg Wyciskanie sztangi z przed klaty 15 15 15 17kg Wznoszenie sztangi wzdłuż tułowia 15 15 15 17kg Uginanie ramion ze sztangą 15 15 15 17kg Uginanie ramienia w podoprze o kolano 15 15 15 6kg [...]

wez je przed treningiem...a prolongatum zaraz po...