przed

od 3-6 kaspow przed treningiem analogicznie przy mniejszych efektach zwiekszaj dawke. po treningu mozesz dac z 2 capcy.

j/w +mniejsza porcja przed snem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-18 10:50:06

No wlasnie sila od drugiego tygodnia poszla do gory.dziwne.dodam ze zaczolem brac 1 tab tamoxa bo po tych srodkach gino mi wyszlo.i wlasnie teraz tak mysle ze przed tym cyklem bralem wysoko androgenne srodki moze stad te spadki?. Prop z npp mial wysuszyc to .

Normalnie tak jak przed treningiem siłowym.

mono dowolnej firmy witaminki np witamin plus olimp jak nie masz policzonej diety to ciezko ci będzie dobrać gainera/białko ale jak czujesz że brakuje Ci kalorii to gainerka możesz pić raz/dwa razy dziennie np w pracy lub ponad godzinkę przed siłownią bądź też w drodze z siłowni do domu

Pamiętaj, że po danym cyklu, miesiąc przerwy przed kolejnym.

Przed zimą było 90cm wiec to akurat strzał :) co do łapy to stosunkowo do wagi i reszty mam dużą.Dobra zdam relacje jak to po cyklu bedzie wygladać

Wypełnij ankietę https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html To jest twój pierwszy cykl? Badania przed cyklem wykonałeś?

[...] i npp. Chodziło mi o to że mój kolega brał wino w tebsach firmy British Dragon(a do tego mam jeszcze jedynie dostęp)i nie chce go brać. Na tabletkach też tydz dłużej wino pociągnąć? A co na osłonki byście doradzili? Tydzień przed cyklem mam zamiar brać hepatil ale to chyba za mało do wina? Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2011-04-15 18:36:01

Listek clomidu , nie zaszkodzi , nawet jak epi nie zablokuje. Clomid bierz 10dni po 1tabletce przed snem.

TP tylko przed treningami! Kreatyna po.. Uzupełniaj płyny - najlepiej kup ionto drink.. do tego OBOWIĄZKOWO kup aspargin i bierz z kreatyną po treningu.. będzie good :)

carbo - wegle proste i złozone do kazdej porcji kreatyny po 40-50g zma - moze byc olimpa 2 tabs przed snem vitaminki - maxivit moze byc

cluster - odkladasz sztange przed zalamaniem miesniowym, odpoczywasz chwile i dokanczasz serie. moze to byc 12+3, moze byc 10+2+2+1, itp.

[...] biegam praktycznie codziennie godzine rownym tempem i pare sprintow. dodatkowo 3 razy w tygodniu ćwicze biceps pomki brzuszki i takie różne ćwiczenia pomagajace zachować sprawność i kondycje zwiekszając efektywność na treningach. czasami basen i od czasu do czasu stretching. myslalem o jakis odzywkach ktore moglbym brac po i przed treningami..

2x witaminy treca rano 2x lecytyna gold olimp 1200 przed treningiem 2x hepaplus Olimp do śnaidania/obiadu 1x cynk na noc 3x magnez na noc 2x asparginian na noc

to bierz przed i po treningu

BCAA przerywa na pewno ale tym bym sobie głowy nie zawracał bo leci u mnie przed treningowo

to pewnie Scitec - czyta się "sajtek" niezła firma. ich bcaa to rzeczywiście Nitrox bierzesz 5g bcaa przed i po treningu. Aczkolwiek wydajniej będzie jak weźmiesz Mega Capsy Olimpu.

6 kapsów przed i po treningu. jak chcesz oszczędniej to tylko po treningu z 6,7 kapsów. jeśli po treningu pijesz tego gainera najpierw łyknij bcaa a po ok.20minutach gainera wypij. btw: w tym wieku i tak wątpię żeby bcaa były Tobie przydatne

Ja dłuższy czas brałem różne przedtreningowki i teraz mam problem żeby bez nich zrobić efektywny trening. Skoro jesteś jak to piszesz zaawansowany to polecam stopniowo zejść z tych preparatów i zrobić dłuższą przerwę ćwicząc na stakach bez stymulantow. 1 morele rep to dla mnie bomba Stimul8 kopie ale bez pompy biorę teraz tylko przed nogami a tak [...]