przed

1)rano pić naczczo czy po śniadaniu ile minut przed albo ile po?? 2)popołudniu przed obiadem po obiedzie ile minut?? 3)po treningu ile minut?? za odpowiedzi z góry dzieki!!! pozdrawiam

No to jeszcze tylko ustna i mozemy gdzies sie wybrac, chociaz... moze uda mi sie nawet gdzies wyskoczyc jeszcze przed koncem matur ustnych. Shadow, jak to mawial moj trener od lekkiej - "Na zakwasy najlepsze jest piwo", ale jakby kogos z nas zobaczl z piwem po treningu to szkoda gadac.

mam za soba juz 4 cykle z kreatyny i z doswiadczenia mowie, ze nie ma roznicy kiedy, najlepiej przed treningiem poniewaz jest znacznie wygodniej, bo wstajac rano mozemy zjesc od razu posilek. Przed braniem kreatyny zalecalbym nawet z godzine przerwy od jedzenia, a po kreatynie mozna juz po 20-25min jesc ile wlezie;) efekt ten sam.

WITAM WSZYSTKICH SUPLEMENCIARZY:) KLIKAM Z KONTA KUMPLA. MAM TAKĄ SPRAWĘ: ZAKUPIŁEM WŁAŚNIE MASS XXL "TRECA" 2KG, KREATYNKĘ "VITAL MAXU" 300 GRAM, GLUKOZĘ I JESZCZE BCAA LIQUID "NUTRENDU" I DO TEGO ZAMIERZAM DOKUPIĆ BIAŁKO "OVOPOLU". MACHAM ŻELASTWEM OD 2 LAT. TRENINGI MAM 6 RAZY W TYGODNIU. JEŻELI CHODZI O DIETĘ , TO STARAM SIĘJAK MOGĘ. MOJE [...]

Jednym zdaniem,Rewelacjia diety low-carb sa stworzone dla mnie,poprawily sie obwody sila poszla w gore,lepiej sie czuje nie mam obciazonego przewodu pokarmowego,przed tem sypialem po 10 godzin dzienie dzis spiam po 7-8 godzin wstaje zeski i wyspany.

Chapaj dzidę szarpidrucie Ale rozumiem cię, dzięki temu że schylasz się po mydełko w dworcowej ubikacji przed bogatymi niemcami masz potem pieniądze na kafejkę internetową i możesz poszerzać swoje horyzonty (np. wklejać swoje fotki w dziale uroda. buhehehehehehehehehehehehe!!!)

[...] na ławce. Mamy w składzie 25 zawodników, którzy wiele osiągnęli i by iść dalej potrzebujemy takiego typu gracza, który robił to samo. Jeśli chodzi o Tottiego to bez problemu mógłbym za niego biegać, ważne jest by odnosić zwycięstwa w Lidze Mistrzów i Serie A. W futbolu nigdy nie możesz się poddawać i musisz zawsze patrzeć przed siebie."

Capello i Zaccheroni: Sheva i Van Basten? Idealny atak! W niedzielę Andriy Shevchenko zrównał się pod względem ilości goli w Serie A z Marco Van Bastenem. Kibice Milanu zastanawiają się który z nich był lepszy. Głos w dyskusji zabrali dwaj byli trenerzy Milanu: Fabio Capello i Alberto Zaccheroni. Capello miał okazję pracować z Holendrem: [...]

Ja miałempodczasbrania tzn. zawroty głowy, słabo, biało przed oczami, świtaełko w tunelu, uczucie jakby z uszu coś ciekło, ale było to w dzień kiedy nie dostarczyłem organizmowi odpowiedniej ilości pokarmu, teraz wszystko ok. no i jak na razie 5 kg

[...] z wrogiem, służył obronie własnej, rodziny, klanu, ojczyzny. W treningu batto-jutsu przecinamy substytut ciała ludzkiego - namoczoną matę słomianą. Trening mieczem, tak jak przed wielu laty, nadal służy dążeniu do perfekcji ćwiczącego,do rozwoju ciała i ducha; choć wymiar praktyczny nie jest już tak okrutny - siłę cięcia i jakość miecza [...]

//40min przed i po kreatynie nie można jeść, a czy białko wpc też "zalicza" sie do tego jedzenia?// chodzi o to zeby kreatyna zdązyła sie WCHŁONĄĆ, wystarczy 20min po, a przed im wiecej tym lepiej //czy jest jakis konkretny sposob treningu na kretce czy nie ma to znaczenia co i w jakiej ilości ćwiczymy ?// na mase :] //ja biore zawsze [...]

[...] osmotyczne w śietle jelita. Wskazania : niedostateczne wydzielanie soku żołądkowego,bezkwaśność,brak łaknienia,dolegliwości dyspeptyczne. Dawkowanie-1-2 łyżeczki 15-20 minut przed posilkiem Chodzi o to że kupilem ten produkt w aptece-powiedziałem sprzedawczyni ze chce cos na apetyt i mi to polecila a was prosze o pwłne wytłumaczenie dzialania [...]

Jak przyjmowac Gainer konkretnie?Jem sniadanie gdzies o 8 rano w pracy -czy powinienem pic go w trakcie jedzenia czy lepiej przed wyjsciem do pracy , no i np. przed obiadem ,po czy w trakcie.I to samo z kolacja-po kolacji kiedy sie klade spac czy lepiej przed???

Ja bym zastosowal 10g crwfusion np. przed treningiem i ewentualnie po treningu mono w malej dawce(ale obedzie sie tez bez). Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-13 14:48:10

[...] a o 5.00 rano juz pobudka. Na szczęście około 2.00 udało mi się przyłożyć głowę do poduszki na 3 małe godzinki Moi chłopcy śmiali się, że kobiety to mają przechlapane przed takim startem, bo kosmetyka ciała mężczyzn polega tylko i wyłącznie na umyciu się i posmarowaniu ciała oliwką 2x dziennie. Nie będę podawała szczegółów ile czynności [...]

78kg przy 172cm wzrostu oto dietka: 30 MINUT PRZED I POSIŁKIEM L-GLUTAMINA - 2 gramy; ZIELONA HERBATA - 1 gram; I POSIŁEK Płatki owsiane 60g; mleko 500ml; tuńczyk z wody 100g; pieczywo razowe 50g; jabłko 200g; sok pomidorowy 250; 30 MINUT PRZED II POSIŁKIEM L-KARNITYNA - 0,5 grama; II POSIŁEK ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA ( 90-95% ) - 35 gram; 30 [...]

[...] zawodnikiem dla reszty zespołu. Edgar opuścił przez ten okres, tylko dwa mecze z Valencią z powodu dwóch żółtych kartek jakie otrzymał w spotkaniu z Atletico Madryt. Puyol przed częścią planu Dobrą wiadomością jest to że powoli do pełnej sprawności powraca Carles Puyol, który kontuzji nabawił się w wygranym meczu na Bernabeu z Realem. Tarzan [...]

Jesli goscie ktorzy umieja walczyc nogami i wiedza jak sie przed nimi bronic tez daja sie czasem trafic noga to dlaczego nie przykopac czasem typowi na ulicy? Kto dobrze ma opanowane sprobowac i wysokiego, kto inny kopnie na dol a trzwci w ogole. Pozdro

Pierwszy raz będziemy mieć tajskiego mistrza Muaythai w Polsce. Mistrz Amnat Poksrisuk przyjeżdża tuż przed mistrzostwami polski (22-23 maja). I poprowadzi bepłatny trening Muaythai dla dzieci w ramach akcji "Muaythai przeciw narkotykom". Niestety pozostałe seminaria (dla dorosłych) są płatne, ale to zrozumiałe - musi jakoś tu przylecieć, [...]

Ile lykac BCAA przed poranymi areobami.Czas trwania 60 minut,tetno 130-+5,waga 75kg