przed

jak to brac po treningu czy przed l-glutamine 100kap amino 50 kaps sojovit 70 2,5 kg

W koncu znalazłem moje zdjęcie jeszcze w długich włosach z przed 2,5 roku...troszkę zabawne i proszę się nie śmiać :) w porównaniu do aktualnych.:)

[...] Jeżeli masz nieco więcej kasy - dobrym rozwiązaniem byłoby dołożenie Green Tea w dawkach ok 6 kaps na dobę w 3 dawkach po 2 kaps (raczej nie bierz w porach wieczornych i przed snem - mogą powodować kłopoty z zaśnięciem) Dobrym dodatkiem jest również lecytyna - rozbijająca cząsteczki tłuszczu i czyniąca je bardziej podatnymi na zużycie w [...]

[...] tluszczowej. Proponuje dozucic jeszcze do tego Green Tea i/lub L-karnityne (zalezy ile mozesz na to wydac $). Dawkowanie: Fat burner - po jednej kaspulce na pol godziny przed posilkami(2-3x dziennie) L-karnityna - 1 tabletka ok.30min. przed posilkiem (3x dzienie) Green tea - po jednej kapsulce ok.30min. przed posilkiem (3x dziennie) No i [...]

czy ja wiem czy szczęsliwe czasy Polaków w lidze niemieckiej minęły?Trzeba zauważyć że wyżej wymienieni zawodinicy mają już swoje lata. Teraz jest nowe młode pololenie. Gra Delura, Podolski, którzy mają przed sobą być może wspaniałą karierę. Wiadomo-odchodzą starzy, przychodzą młodzi, tak to już jest

[...] jak i w srode). Treningi silowe dosc dlugie (2 godzinki) i intensywne (rozgrzewka 5-8 min + praktycznie wszystko 4 serie po 10 razy). Co do sily to jestem bardzo zadowolony, przed cyklem serie robilem np na klatke 60 kg - teraz 100 kg + 40 kg po cyklu, barki przed 40 kg po 60 kg. Spadkow nie zanotowalem (ani obwodowych ani wagowych) nadal cwicze [...]

[...] spe... Co do witamin ktore sie akumuluja w organizmie, to w preparatach multiwitaminowych uzyta jako przyklad witamina A (retinol) podawana jest w tak niewielkich dawkach ze przedawkowanie jej jest po prostu niemozliwe (max dawka jaka znalazlem to 4000000 jedn. miedzynar) czyli nalezalo by zjesc jaj kilka opakowan aby wystapily objawy [...]

Czy mozna brac np. 1 tydz. 5gr rano i 5 po, a w 2 tyg. 5 przed i 5 po??

oczywiscie przed i po treningu heheh, a wlasnie przed treningiem czyli ile 30 minut???

1. po co ci to? 2. plan fatalny jesli chcesz rozwijać mase mieśniową - a domyślam sie ze tego chcesz 3. skutki to mozna oceniac po zrealizowaniu czegos a nie przed

[...] meczu z Romą z ostrożnością: "Jeszcze nie myślimy, że jesteśmy Mistrzami Włoch. Byłby to poważny błąd. Przez większość sezonu byliśmy faworytami, ale na trzy mecze przed końcem nic nie wygraliśmy. W każdym razie, jestem powściągliwym optymistą, z naszą przewagą punktową, naszym podejściem do tego pojedynku. W chwilach takich jak ta, [...]

Mozna, wten sposob na włąsnej skorze odczujesz 'wyzszosc' brania kreatyne przed i po treningu a ile przed- 30-60min

wg mnie przed i po treningu

[...] ja o grasowaniu to lepiej nie będę wspominał a plany na weekend - żreć węglowodany od dziś wieczór do jutra wieczór, muszę pożreć prawie 800 gram hyhy więc się trochę zejdzie poza tym może wyskoczyć gdzieś na ryby, sprawdzic sprzęt przed wyprawą do Szwecji /Grasik siedz cicho hrhr / zrobić gigantyczne zakupy na wyjazd i wreszcie się wyspać

mmmmm znaczy chce przytyc azzzzzzzzzz 10 kg a nie tylko !!!!! bo 10 kg to za***iscie duzo mmmm a jesli chodzi o to wszystko to domyslam sie ze twoj kolega obudzil sie miesiac przed wakacjami i wydaje sie mu ze do wakacj bedzie wygladal ok mmm aaaa prawda jest troszke inna mmm jesli twoj kolega zacznie dobrze cwiczyc ulozy sobie jakas pozadna diete [...]

ja się już przekonałem że nie zaszkodzi robiłem właśnie taki cykl ( lekka redukcja / dieta wysokobiałkowa / 3x w tyg siłka / 4 x w tyg areoby przed snem !! tłuszczyk poleciał o obwody zostały się utrzymały jestem bardzo zadowolony !! Kreatyne brałem w treningowe dni 5 g 60min przed treningiem i 5 g bezpośrednio po treningu ! w nietreningowe 5g [...]

20 amp( pudełko ) kosztuje ok 140zł coś tanio to masz !! ale bierz jedna ampułka dziennie, najlepiej na noc lub na 30 min. przed treningiem !! "Wiem ze to sie lyka na noc ampulke i na czczo, a pije jeszcze w tym czasie WPC, wiec jak to ze soba mozna pogodzic ??"--- -superamino- zawiera kompozycje wysokich dawek wolnych aminokwasów : [...]

Hehehe, to bylo juz tydzien temu na mmaweekly. Zlookaj inne newsy, to jeszcze info przed Pride'm. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-04-30 13:58:38

Dzieki za wypowiedzi. Mam 182cm wzrostu. Biceps mierzylem przed cwiczeniami. Zgadzam sie ze rece wygladaja chudo. Bede nad nimi pracowal. Niedlugo skrece nowe zdjecia bo na tych malo widac.

kawe pij przed aerobami jak chcesz tłuszcz spalić