przed

[...] smirnofa, nowy rok ma byc super bo pierwszy raz w zyciu pilem z mikolajem, nom i ogolnie znam teraz wszystkich ze starowki z calej stojacej maffiji czyli tych w czarnych pelerynach zlotych itp. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

W dzien treningowy 8 tabl przed treningiem na pusty zoladek, w dzien nietreningowy bcaa nie sa konieczne ale mozesz wziac 4 tabl rano ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Treca kupilem sobie bialeczko za 59zlotych 750g 80% fajne nawet :) Dzisiaj zaczalem cykl, lyknalem przed trenigiem, lyknalem po, 2 godziny cwiczylem Potworny trening, dalem z siebie wszystko, jestem juz po posilku i kimam na siedzaco :) pozdrawiam i wielkie dzieki wszystkim Szczegolnie miętki! ------- Jot-U "Zły początek zły koniec [...]

Witam! SON czy masz moze juz aminokwasy ULTIMATE NUTRITION Super Amino 2000?Jezeli nie ma ich jeszcze w sklepie to keidy sie pojawia? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość

SON czy jest jakas roznica miedzy farmaceutycznie mikronizowana L-Glutamina Olimpa , L-Glutamina Treca , L-Glutamin 100% base VitalMax?Ktora z nich jest lepsza twoim zdaniem? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

a czy zaststosowanie tribulusa moze zmniejszyc pryszcze czy wrecz odwrotnie? Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

[...] mam zbyt duzo tkanki tluszczowej bardzo trudno zrobyc mi mase. waze 78 kg przy 184cm jesli tak to jakie w formie tabletek czy moze plynu? podobno poprawia umiesnienie, a zarazem spala niepotrzebny tluszcz Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

[...] Co chwila któryś z nich uderza o pręty klatki i jęczy z bólu. Po ciosach w żołądek niektórzy wymiotują, inni duszą się przyciskani do ziemi. Od uderzeń w kraty pękają kości przedramion, krew leje się strumieniami. Agresję walczących podsycają widzowie krzyczący: "zabij s****ysyna!" czy "skończ go!". To walki zwane vale tudo: od lat znane na [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

Białko 30minut po kreatynie (po treningu) i tuż przed spaniem. Kreatyna rano 5 gram i po treningu 5 gram, dni nietreningowe tylko rano 5 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

boje sie wlasnie o to ze nagle przestane brac np na 3 tygodnie supli aby np odblokowac receptory i mi spadnie strasznie. boje sie tego katabolizmu :( Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

[...] z tym, ze bialko bedzie na poziomie 2gr/kg, bo boje sie spadku miesni. A teraz wale juz na temat wlasciwy. Tak jak mi sugerowales, zeby wziac tabs. ECA na ok. 1.5 godz. przed terningiem, wiec tak tez zrobilem (wziolem 1x tabs.). To bylo to! Pot ze mnie sie lal chwiami jakbym wyszedl spod prysznica, i co najwazniejsze zrobilem caly trening, [...]

ja biore 2 rano i 12 przed treningiem - super sprawa Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jogger, cyz mam brać Citrosept przed czy po kawie? Ile kropli tzreba sobie zaaplikować? Pozdrawiam

dni treningowe: citro rano naczczo 5g (8 kaps) przed treningiem 3g kreatyny po treningu 3g kreatyny lub tylko 5 g mono po treningu dni nietreningowe: rano 5g citro w godzniach południowych 5 g mono Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

zarysy juz jakies sa - cwicz dalej i sie nie poddawaj bo przed toba jeszcze dluga droga....

[...] takie jak brzuszki, pompki (mala ilosc powtorzen). Mam 193cm wzrostu a waze w tej chwili 62.8kg :( lykalem jakas odzywke truskawkowa weglowodanowa (98% weglowodanow na 100) przed i po basenie i dalo sie odczuc wiecej energii.. Problem w tym ze niezbyt dobrze moj uklad trawienny lubi sie z tym truskawkowym koktailem i chce zapytac tu jakiegos [...]

niezbyt duzo widze moze pozniej ale sporo przed Toba!! ps Tylko w Polsce jest mozeliwe zeby takich ludzi dawali do ochrony, chodz moze maja podwojne zadanie mianowice dobrze sie kamofluja wsrod normalnych ludzi Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ [...]

Troche nie kumam wiec sie zapytam kilka rzeczy dni treningowe: citro rano naczczo 5g (8 kaps) <= tu mono nie brac przed treningiem 3g kreatyny <= mono czy citro? po treningu 3g kreatyny lub tylko 5 g mono po treningu <=hmm czyli tu 5g mono dni nietreningowe: rano 5g citro w godzniach południowych 5 g [...]

[...] znam nikogo osobiście kto by mógł jednoznacznie powiedzieć ze odczuł jakieś efekty po suplementach typu karnityna , chrom czy HCA ....a już bardziej działala pożądna kawa przed treningiem. Jedyne co mogę polecić jako dodatek , to kompleks wszystkich tych składników w celu ich uzupelnienia czyli jakiś fat burner. A to co wymieniłeś ma uchronić [...]