przed

[...] w jej przygotowanie -- myślę, że on jako pierwszy mógłby powiedzieć ile to roboty, a i tak stara się trzymać niesfornych forumowiczów w karbach "grup". Poza tym, przed natrafieniem na obecny wątek myślałem już żeby po pewnym etapie opisać swoje wrażenia i powiem szczerze, że nie miałem potrzeby umieszczenia tego w nowym dziale. Z [...]

[...] o zasadach dzialania tych srodkow bo nie jest to cykl ani na mase ani "zcinajacy" 2- jak nie ma dokumentow na to ze tak blokuje to dlaczego tak mowicie ? ja moge przedstawic dokument ze jest odwrotnie tylko po co jak ktos i tak wie swoje!! 3- Clomid - nie napisalem ze nie mozna tylko ze sie nie stosuje bo to bez sens! a mozna to i 5 [...]

spoko wygladasz LuKoMen. ja narazie nie zrobilem zdjec bo czekam az bede wiekszy .mowisz ze cwiczysz dopierio 6 miechow... niezle szybkie masz przyrosty, aha i przed trenowaniem miales lape 38 ??

1.5h przed treningem koktaj z mega massa 2000 45min przed treningem 7tabsów amino anabol pq i 2 tabsy tauryny po treningu bezpośrednio kreatyna z glukozom i 7tabsów amino anabol pq i 2 tabsy tauryny za 30min koktaj z mega massa 2000

na 1,5 h przed treningiem zjadłbym na Twoim miejscu normalny posiłek! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

ee , to jeszcze kariera przed Tobą... Pozdrawiam

Carbo - bezposrednio po treningu - kolo 50gram. Bialko - na noc kolo 30gram i mozesz rowniez 30 min po carbo potreningowym. Gainer - rano po sniadaniu kolo 50gram, przed treningiem i ewentualnie po treningu pol godziny po carbo - wtedy albo zrezygnowac z bialka potreningowego albo zapodaj je jeszcze pol godziny pozniej (ale chyba lepiej [...]

[...] Ma mniejsza zawartosc ww(wprawdzie niewiele ale dla niektorych jest to wazne) co jest istotne jezeli chodzi o suplementacje na noc a zapewne bedziesz bral to bialko wlasnie przed snem.Ht90% ma tez wyzsze BV. Poza tym roznica w cenie miedzy 80 a 90 wynosi 30zl ale hi teca 90 masz o 250g wiecej(chodzi o samo bialko) biorac to pod uwage za 2kg [...]

[...] bedziesz musiał brac za rok zeby rosnąć - pozatym pocwicz z 2 lata - potem zacznij od deki ! ja cwicze ponad 3 lata - i moim zdaniem ten teść co masz to g**** - miłaem to przed wakacjami w tym roku - 20 strzałów - do tego 20 siłabolinu - i chyba tego tescia to miałem pod***e -albo jakis termnięty -wogóle zraziłem sie do środków z ZSRR - więc [...]

kiedy chcesz choc preferujemy przed treningiem ale to od Ciebie zalezy pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

a i jeszcze jedno nadczczo z od 30 min do 1h przed aerobami które trfają 30min l-karanityne plus 1 taps i 2 tapsy taryny a po aerobach śniadanko i witaminy wigor

[...] zastapic je gainerem + dodatki o ktrych mowisz - o ile nie masz tendencji do lapania tluszczu Ogolnie rzecz biorac - zawsze na pierwszym miejscu stawiaj jedzenie naturalne przed jakimikolwiek suplementami/odzywkami etc choc nie sa one gorsze pozdrawiam Nie znam IG gainera - choc szczerze watpie zeby ktokolwiek znal ...powiem Ci tylko ze ig [...]

"....Kiedy chcesz choc preferujemy przed treningiem....." z tego >> ze mozna rano , pre , po treningu , na noc .... ps:L dlaczego Wy preferujecie przed treningiem ? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Mam pytanie czy czeste jedzenie bialego sera jest dobre na mase ??? a jak tak to przed czy po treningu ??

[...] (tj. 6.12.2003r - Mikołajki - może siła skoczy!). A od wtorku (tj. 9.12.03r) chce rozpocząć trening i tu jest problem, bo 18 grudnia, wyjeżdżam do Warszawy i wróce gdzieś przed świętami, a w na siłke dopiero dostęp będę miał w styczniu (czyli wypadają 2 tygodnie przerwy). Zastanawiam się co zrobić, mogę przerwać trening z ciężarami, a ćwiczyć [...]

Musashi, how did you come to be working with Frankie? Musashi: I saw Frankie working with Bob Sapp in two months ago in Osaka, which is my hometown. I was impressed and so I wanted to work with him. How is the training going? Musashi: We have been working together for more than a month now, it was difficult at first, a new style for me. But [...]

[...] w ogóle nie mogę połapać się w tym "cykliźmie" i grupach, może dlatego że nie wszystko doczytałem bo strasznie dużo tego a ja nie lubię zbyt dużo czasu spędzać przed monitorem. jeśli dobrze te grupy rozumiem to po pół roku ćwiczeń jestem już w grupie II. no to jak można być w grupie I i cyklu IV, skoro cykl trwa 6 miesięcy. no [...]

[...] III. kurczak lub ryba (150g) lub 2 jajka + warzywa + lyzeczka oliwy z oliwek = 400 IV. owoc = 100 V. tunczyk lub kurczak + troche warzywek (np pomidor lub ogorek) = 200 RAZEM: 1300 kcal SPORT: 5 razy w tygodniu na czczo rowerek 40-50 min. + 3 razy w tygodniu po poludniu (przed kolacja) cwiczenia na łapki, brzuszek i nogi I jak to wyglada?? :)

Tauryny niedawaj przed aerobami NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] 10 dni wmiesiacu musze jeszcze faszerowac sie hormonami i w tych dniach moj organizm juz wyprawia co chce.Czasami to wbrew mojej woli ma ochote na jedzenie takie ,które jest zabronione.Wtym miesiacu nawet pilnowalam tego /zarelka , a wga moja wzrosla.Wiem,ze przed ciezkimi dniami troche sie przybywa, ale na moja psychike dziala to fatalnie.