przed zawodami

[...] jesc wola nawet codziennie. Ja ogolnie od wrzesnia czyli poczatku przygotowan nie jem twarogu. Skora rzeczywiscie wydaje mi sie ciensza, o czym pisal w ktoryms MD Future- ze przed zawodami iles tam tygodni nie je przez co skora jest ciensza. Ja nie jem bo do mojej grupy raczej niewskazana, poza tym wg mojego mentora to slabe zrodlo bialka [...]

To jest najgorsze hehe. Swiezy chleb pachnie az chce sie jesc. Kumpel co startowal mowil ze suchy chleb mu pachnial z kuchni nawet siedzac w pokoju jak wszedl na diete 12 tyg przed zawodami;-).

[...] do zawodow w uk, nikt znany, nie wiem czy to nawet nie pierwszy start, no i trener rozpisal mu diete, ktora skladala sie z samego bialka i to na dobre pare tygodni przed zawodami, koles ogolnie dobrze wygladal, co myslicie o tak drastycznej redukcji? poza tym pewna osobistosc tego forum tez tak leciala 4 tygodnie bodajze ale efekty [...]

Piw paw. Hahaha Nawodnisz się przed zawodami i ręka nie zadrży! :-? Teraz walcz o zwycięstwo w tym konkursie! Widzę że chyba często strzelałeś na odpustach bo jesteś w temacie nawadniania. Hahaha. Przerabiałem ten temat i faktycznie działa. Hihihi. Coś tam powalczę, minimum to przekroczenie 40 powt.

[...] mięśniowego, który jest bardzo wazny przy długotrwałych wysiłkach. Sprzyda sie również ZMA które pomoze sie szybko regenerowac miedzy treningami. Tauryna pobudzi Cie przed treningami. W okresie przed zawodami sprzydają sie spalacze tłusczu, jezeli Twoja waga będzie zawysoka trzeba będzie sie odwodnic(jest to niebezpieczne dla zdrowia) [...]

[...] a na piętnastu nie starczyłoby mi akumulatorków,z tego co pamiętam ten o którym wspomniałeś-Tatar robił dosyć wolno a to nie najlepszy sposób na większą ilość powtórzeń. Co do ankiety to przed zawodami głosowało na mnie dziesięciu a ten jedenasty głos to już po zawodach więc się nie liczy. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-24 17:56:45

Super, że Tomek będzie :-) Mariusz też potwierdził, ze wychodzi na MP, więc będzie startował ze mną w jednej kategorii (85kg). Dodatkowy smaczek i motywacja. Fajnie będzie potrenować i zobaczyć się na miesiąc przed zawodami :-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-03-11 17:10:10

Branden Ray - przed zawodami http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2208/244/

Sean Allan trenuje plecy przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/646-big-sean-allan-trains-back-and-biceps-2-weeks-out-from-2009-ifbb-north-america.html

Alfonso del Rio 5 tyg przed zawodami

Rich kreuje przyszla gwiazde Teamu Gaspari, czyli aktualnie bedacego pare tygodni przed zawodami juniorow Nicka Medici. Dwie kolejne czesci filmu dostepne rowniez na ponizszej stronie. http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3116-in-the-trenches-with-the-dragon-slayer-rich-gaspari-and-new-gaspari-athlete-nick-medici-part-1-.html [...]

Cody Lewis, 19 lat, zwyciezca kat. ciezkiej Mistrzostw USA Juniorow, ok. 96kg na zawodach I jego trening przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1705-cody-lewis-trains-delts-in-preparation-for-the-2010-npc-teen-nationals.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-26 10:10:49

39letni Jaroslav Horvath, slowacki weteran kulturystyki profesjonalnej, aktualnie w dywizji 202, tydzien przed zawodami w Jacksonville

20-sto letni Aled Barry z Australii 3 dni przed zawodami.

Santana Anderson 9 tygodni przed zawodami Toronto Pro SuperShow

Mark Alvisi - trening klatki 3 dni przed zawodami http://mdtv.musculardevelopment.com/trenches/4028-mark-alvisi-trains-chest-three-days-out-from-2011-europa-super-show.html

[...] bez wiekszego sukcesu-byl szosty ,przy wadze ok 106 kg.zwrocilem na niego uwage ,ze wzgledu na potezna sylwetke i pochlanianie fury jedzenia na sniadaniach-jeszcze przed zawodami... zainwestowal w siebie,pojechal do usa i oplacil milosa sarceva,by lepiej trafiac z forma na zawodach [...]

[...] nikt nie jest w stanie zrobic powiedzmy mega formy 8 lat pod rzad ale tak miało byc i tyle ;] a kontrowersyjne zwyciestwa Olympii 72, 80 , 91, 01,06 , tylko to potwierdzaja . ps własciwie tam nie mozna mówic o kontrowersjach gdyz w wiekszosci przypadków juz przed zawodami wiadomo kto miał wygrac. To samo tyczy sie promowania kulturystów itd itp

na ostatnich mr world byl 6.... zwrócilem na niego uwage,bo wygladał bardzo poteznie w dresie a jego sniadanie przed zawodami starczyłoby na dwóch 100kg zawodników...:) na scenie juz nikł, mimo prawie najwiekszej wagi ciała(anglik był od niego ciezszy)

[...] miejsce w konkursie Musclemania Universe w Las Vegas. Wstępne informacje wskazują, że Ristea doznał ataku serca w swoim pokoju hotelowym, zgodnie z Ziare.com. Jego były trener Dan Enuta, mówił o jego śmierci, twierdząc, że może to być spowodowane zmęczeniem i stresem przed zawodami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b8a1531bad24f2db09d615c732f60ae.jpg