przed treningiem

jak długo przed treningiem po treningu

aakg przed treningiem, reszta zbedna.

mozesz. DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja HP DNT: rano 5g mono gainer wg. braków w diecie, jeżeli nie bedzie to jest zbędny.

wlasnie chodzi o to ,ze nie mam czasu na cala diete (bede staral sie jesc rano i wieczorem te same posilki) , czy dobrze bedzie jezeli wezme jedna miarke (65g) po sniadaniu , drugie 65 godz przed treningiem i 130g po treningu ? Do tego postaram sie ulozyc cala diete

napewno bcaa i zma, glutamina też w połączeniu z bcaa mile widziana, możesz dołożyć kilka drobnych acz dość istotnych supli spełniających rolę antyutleniaczy, coś na pobudzenie przed treningiem także możesz spróbować ale to już zależy od tego ile kasy chcesz zainwestować...?

3 x 665g to dużo ,ale jak masz tyle towaru to nie zaszkodzi wziąć na cykl 50dniowy 2 x 665g możesz brać w treningowe ,rano , przed treningiem , i po treningu ( 1 porcje) , oraz w nietrenigowe rano na czczo , oraz wieczorem białko do uzupełnienia diety

Ja mam inne pytanie odnośnie KO, czy jeśli wezmę go przed treningiem, to nie zacznie się huśtawka IG ze względu dodatek słodkich substancji (te które nadają ten niby pomarańczowo-cytrynowy smak)? To może lepiej gdybym brał to po treningu, a pierwszą piorcję rano? I już po tej porannej porcji miałbym kopa na treningu po południu. I jak z tym [...]

DT rano 5g mega caps, przed treningiem CP DNT rano 5g mega caps

możesz.. 3-5g przed treningiem bedzie ok

W zależności jaką porcję SAWA będziesz brał dorzuciłbym ewentualnie mono, Saw+mono przed treningiem, po HP( anubis z tego co kojarzę miarka to porcja). Albo zostaw Saw na nastepny cykl a teraz zrob na HP+mono sry nie doczytałem że brałeś je osobno;-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-11-30 09:09:33

DT saw+hp przed treningiem, po hp DNT hp

DT: 3 kaps rano 3 kaps przed treningiem 3 kaps na noc DNT: 3kaps rano 3kaps na noc ale to zalezy od masy ciala

to w jakim odstepie czasu od mometu przyjecia cell pumpa ? oraz jaka dawka np. 2 kawy po 3lyzki dziennie? ( w tym jedna ok 30 min przed treningiem) ??? prosze o pomoc

dokladnie CP przed treningiem!!!!!!!!!!!!!!!

wrczuc CP przed treningiem po daj mono a w dzien bez treningu daj mono :D bedziesz mial dobry tani i dlugi cykl :D

aminy jak aminy ... czego od nich oczekujesz ?? Bierz kilka kapsów przed treningiem.

No co ty , te są bez efki, są bezpieczne. Bierz to tak: TS 2-3 kapsy rano na czczo Meta burne 4 kapsy 30 minut przed treningiem

Muscletech - Cell Tech Performance Series Green Magnitude Na pewno biore którys z tych dwóch, który byscie polecili ? i moge dosypywac do pierwszej miarki bcaa a do drógiej przed treningiem aakg?

jeśli chcesz coś przed treningiem to nitro, a jeśli to ma być stack kreatynowy to storm

Masz blisko siebie klub jak tak to udaj sie tam.. chodzi o bol przyczepow bardzo czesty podczas siłownia na rece przed treningiem odpowiednia rozgrzewka i wykonywanie seri metoda izometryczna mały ciezar 12 pow wiekrzy 8 wiekrzy 6 itd