przed treningiem

to ja już sam nie wiem co robić to w końcu przed treningiem czy po

przed treningiem

dt daj też bcaa przed treningiem dnt 5g mono rano wystarczy Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-06-12 17:00:21

Moze pomóc utrzymać tłuszcz w ryzach dodatkowo jest dobrym preparatem na pobudzenie przed treningiem.

Wszystko co może zwiększać wydajność: beta-alanina na pewno, ale trzeba ją brać chyba co najmniej miesiąc albo nawet dwa żeby poczuć efekt ( codziennie a nie tylko przed treningiem - tak czytałem ), kreatyna oczywiście zwiększa wytrzymałość mięśni, poczytaj o NAC ( NAC jest suplementem popularnym wśród sportowców, ze względu na zwiększenie [...]

Albo HP przed treningiem,po CP w NT rano na czczo CP w porze treningu HP

Przed treningiem HP, a po treningu CP i ewentualnie wieczorem druga porcja CP, w NT rano CP w porze tren. HP

Dzień Treningowy: Rano - Porcja lub Przed Treningiem Porcja Po siłowni - Porcja Dzień Nietreningowy: Rano - Porcja Po Południu lub Wieczorem - Pocja I używaj wyszukiwarki bo było o tym setki razy

Witam, mozesz brac spokojnie rano i po treningu, w dni nietren. rano shock przed treningiem

Dzień treningowy Rano na czczo storm Przed treningiem Shock Po treningu storm Dzień nietreningowy Rano na czczo storm

bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem Kreatyna codziennie 4 kapsy z rana i 4 po treningu

proteiny wg brakow w diecie. kreatyna 5g przed treningiem i 5g po. xxl booster bym w ogole odpuscil, siedza tam same cukry proste. ale jak musisz to rowniez jak bialko, wg brakow w diecie, a najlepszy okres na spozycie tego bedzie po treningu. amino 3000 rowniez wg brakow w diecie. ogolnie te odzywki marnej jakosci. nawet w bialku siedzi soja i [...]

Kurcze bo nie ma mnie w pl i takie.tylko były do kupienia ;( . Dietę muszę kupić ponieważ sam sobie dobieram i nie idzie mi tak jak bym oczekiwał. Tzn ze przed treningiem i rano nic nie spożywać? Pozdro

Przedtreningówka to suplement stosowany, jak sama nazwa wskazuje, przed treningiem. Jest to mieszanka, bądź pojedyncza substancja, mająca za zadanie stymulowanie naszego układu nerwowego, mięśni, nasilenie spalania tłuszczu oraz odżywienie mięśni. Przedtreningówki bardzo często są złożone z kofeiny, guaraniny, beta-alaniny, argininy, kreatyny, [...]

w wole nie bierz. przed treningiem mozesz dac wiecej jak slabo bedzie dzialal.

DT: 5g mono na czczo nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Bialko wg brakow w diecie, carbo po treningu razem z kretka.

Bierzesz i lecisz na siłownie . Dasz z 30 min przed treningiem I będzie Ok

jedna torbe 30min przed treningiem a druga to w zaleznosci o ktorej masz trening jezeli cwiczysz pod wieczor to bierz po sniadaniu

pińset tapsów przed treningiem i po WYSZUKIWARKA!!

DT rano Nitro, 1g hmb przed treningiem Nitro, 1g hmb, porcja tse po treningu 1g hmb NT rano i w ciągu dnia Nitro i 3 razy dziennie 1g hmb. a tak na marginesie, robisz redukcję czy masę? bo za bardzo nie wiem teraz jak dalej rozpisać to tse.