przed treningiem

DT. - rano porcja storma, przed treningiem porcja n.o.k.o. DNT. - rano 5 kaps. mono

DT przed treningiem noko, po treningu storm DNT 5g mono jak cos sie skonczy to w zamian tego daj mono.

musisz dokupić do tego zwykłe mono 300g wtedy ładnie wystarczy DT 5g mono rano 20g xpanda przed treningiem 30 min DDNT 5g mono

nitro daj przed treningiem aminy po

Jest wielka różnica jeśli np. połączę BCAA + EAA ? BCAA przed treningiem + w czasie treningu. EAA po treningu od razu. Mam taki pakiecik, który mogę sobie zakupić i nie wiem co lepsze. Jako ver.1 podam wam mój, a ver2 propozycja, którą chcę byście ocenili czy się opłaca ver1 kupić czy ver2. Cel: Masa Ver.1 1. Peak Whey Delicious Protein 2. [...]

nie ma to jak wyszukiwarka Mono 5g Nitro 20g przed treningiem w DNT mono 5g Białko wedle braków w diecie.

nitro to szit ja miałem i żałuję z resztą kumple też brałem 25 gr przed treningiem lepiej zainwestuj w horse power on zawsze działa i to jak działa.

no i zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze shot guna i brac kreatyne po przebudzeniu 5g a przed treningiem shotguna

SAW Porcja przed treningiem (trochę ważysz więc możesz zacząć spokojnie od 10g, jak nie porobi możesz dać więcej bez obaw) CM3 : Dzień treningowy: 5g rano lub w ciągu dnia, 5g po treningu Dzień nietreningowy: 5g rano lub w ciągu dnia BCAA: porcja po treningu, dawkujesz 1g czystego bcaa na 10kg masy twojego ciała.

przecietnie 10-15g. Jak przed treningiem walisz BCAA to po treningu bialko lepiej

bd piłkarzem mam ambicje i nie ma bata !!! wpadłem na pomysł żeby brać wziewy przed treningiem 15 min od tego wkońcu są ;D

najlepiej wg mnie przed treningiem (ok 45 min) i bezposrednio po ja tak zawsze robie i chwale to o wiele bardziej niz jak brałem z rana zreszta kombinowałem juz jak sie dało i dlatego moge to polecić Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

milo wspominam cykle na nitroE bardzo dobrze wchodzily jesli chcialbys porządnej bomby przed treningiem to dorzuc jeszcze kofeine ze 200mg to juz wogule jest mega kosa bialko/gainer w celu uzupelnienia diety wiadoma sprawa

[...] na klatke polecam pompki diamentowe gdzie najważniejszym momentem jest dociśnięcie/ dopięcie miesnia w ostatniej fazie ruchu na górze. A co do rozciągania mięśnia klatki przed treningiem jak mówi kolega wyzej - nie polecam robić tego zbyt mocno ,gdyż mocne rozluźnienie nie bedzie sprzyjać dobremu treningowi tej partii. Po- jak najbardziej. [...]

DT 1 miarka przed treningiem, cp 3,5 miarki po treningu DNT rano 3,5 miarki cp

bcaa przed treningiem 1g/10kg i po tyle samo

to daj: DT przed treningiem shock, po treningu hp DNT rano hp i tyle.

1-5 wino 30mg (tabs) dziennie lub 50mg (iniekcje) co drugi dzień 1-2 clen 11223344433221 5-7 clen 12333444433221 3-4 kofeina 200mg przed treningiem clomid 1x4 3x2 10x1 2dni po szocie dzień po ostatnim tabs

Więc tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy TCM, * przed treningiem porcja CP, * po treningu 4 kapsy TCM, DNT: * rano na czczo porcja CP, * popołudniu 4 kapsy TCM. Gain bolica dodajesz do nieco uboższych posiłków, ewentualnie po treningu. Wszystko.

Ok spoko a jeszcze jedno pytanko bo ja biore 8 gram bcaa przed treningiem i 8 po treningu do tego wrzucam po treningu 5 gram kreatyny moja waga to 80 kg czy to jest dobre rozwiazanie