przed treningiem

[...] smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... [...]

[...] smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... [...]

[...] poza białkiem wszelkie suple g...o dadzą ewentualnie placebo, bedziesz chętniej ćwiczył w przeświadczeniu że coś tam łykasz i coś tam powinno się dziać ... w/g mnie kawa przed treningiem wyjdzie Ci taniej. - nie ufałbym tak temu Twojemu kumplowi, gdyby miał jako takie pojęcie o treningu siłowym pomógłby Ci ułożyć konkretną diete, a nie [...]

przedewszystkim przed treningiem wiecej wegli napisz co robisz moze pikawe masz slaba

Najciekawsze jest to ze przed treningiem sie zdrzemnalem 1h... Co do pikawy to sam nie wiem. Gralem w pilke nie mialem problemow z sercem. Mialem robione badania(lekarz sportowy itp)Wszystko bylo ok. Chociaz nie powiem bo czasem serce zaboli...heh ale to chyba normalne

jakie Ty chcesz skutki uboczne przy kreatynie ? nie mieszac tylko mono brac rano cp przed treningiem. cala filozofia. ;)

Na wstępie zacznę od tego, ze nie możesz nigdy być pewny tego, że nie wystąpią skutki uboczne. Każdy funkcjonuje inaczej. Zdecydowałem się na CP, bez mono. Na opakowaniu jest napisane, że brać 2x dziennie - rano i po treningu. To ma dawać powera na treningu, więc chyba powinno się brać to przed treningiem. Mam rację?

KA przereklamowany syf. Creafusion troche za drogi jak na te czasy. Ja bym proponowal HP lub XP lub Clout + mono dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja stacka DNT: rano 5g mono

A jak jest z tym no vaporem i no xplode? Stosuje sie to tylko przed treningiem i laczy ze stakiem?

nono vapor slaby! no xplode tylko przed treningiem, ale bys musial soro krety dokupic do no xplod bo on ma w porcji okolo 1,2g tylko.

można ale jeśli chcesz, zarzuć cm3 rano a xp tylko przed treningiem jeśli chodzi o trening - to już bardziej indywidualna kwestia są różne szkoły, założenia, metody, rodzaje planów treningowych - więc ciężko cokolwiek powiedzieć

Czyli warzywa i oliwe sobie darowac w okolotrenigowych, jednak czytalem ze mozna dac oliwe przed treningiem, jak komus sluzy;) Ogolnie to moge do ktoregos posilku jeszcze dac wiecej oliwy zeby podbic kcal?

możesz dawać przed treningiem małą ilość warzyw też nie zaszkodzi daj do którego Ci pasuje najbradziej

dziękuję za odpowiedzi :) więc tak jak na początku myślałem tak i zrobię, kupię shock therapy z universala i z mono połącze. no boostera przed treningiem tylko (do końca puszki) a mono klasycznie bede brał przez 6 tygodni :) Przepraszam, że nie wypełniłem ankiety, mój błąd, ale temat już jest do zamknięcia i nie ma sensu wypełniać :P Zmieniony [...]

Dieta ułożona na potrzeby mojego testu na SFD, który rusza w czerwcu. Serdecznie zapraszam. Dziękuje za ew. korekty, mile widziane także porady prv. Pozdro POWODZENIA W TESCIE... 18 lat, 64kg, 173cm, 4x treningi w tygodniu, ogólnie dużo sportu, ostatni cykl na shotgunie, bez diety, staż będzie z 2 lata, w tym ćwiczeń niecały rok będzie, chociaż i [...]

nitro 15g 30 min przed treningiem, cp 10g albo bezposrednio po treningu, albo rano. w DNT 10g nitro rano, a 10g CP - po kilku godzinach. cykl powinien trwac 5 - 8 tygodni, wg uznania. a wielkosc opakowan? - policz sobie. arytmetycznych dzialan za Ciebie wykonywac nie będę

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis560.html DT rano 5g mono, przed treningiem 20-30g nitro+aakg DNT rano 5g mono

[...] masz mało białka w diecie, jedziesz praktycznie na samych kanapkach, a ten jogurt to nie posiłek weź układaj posiłki zbilansowane tak,żeby były węgle białko i tłuszcz, a przede wszystkim te pierwsze na śniadanie rób sobie np owsiaki czyli płatki owsiane z jajami do tego jakieś orzechy i masz zbilansowany posiłek potem jedz jakieś źródło [...]

odpusc faze biorąc 10g dziennie juz nasycasz miesnie,wiec branie wiekszych ilosci jest zbedne bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.W nie treningowe tylko 5g na czczo pozdro

Poza tym któreś z : http://www.silabg.com/en/producting?iid=49 BCAA ? Jak myślicie? Z dawkowaniem pomocy też bym potrzebował. OLIMP Beta Alanin Xplode - po treningu jak rozumiem. Jakieś BCAA - przed treningiem? UNIVERSAL Daily Formula 100 Tabs. i TREC ClenBureXin 180 Caps kiedy? : > Zmieniony przez - bioetyk w dniu 2016-04-05 23:09:34