przed treningiem

ja moge Ci kopniaka sprzedac przed treningiem %-) a tak na powaznie ostatnio kupilem w naszym sklepie sfd dwie przedtreningowki jacka3d i stimula i jestem zadowolony z tego wyboru pozdr

allnutrition masz izolat, wcitec to wpc + izolat jakie proporcje trudno powiedzieć ale wpc wymienione na pierwszym miejscu to pewnie go jest więcej . miedzy wpc a izolatem nie odczujesz różnicy bcaa bym wybrał to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html Przed treningiem albo pre od allnutrition albo spalacz obu bym nie [...]

Jak masz niedaleko na siłownie to wypij w domu, ogólnie na około 15-30 min przed treningiem wypadało by wziąć. No i od posiłku minimum godzine.

Ja bym brał 1,5 h po jedzeniu conajmniej i 15 min przed treningiem :)

Panowie, przyjełem 2miarki 2h po jedzeniu i okolo 20-25 przed treningiem i nie czuje jakiejś wielkiej mocy. hehe :) Na etykecie piszą by nie brac wiecej niz te 2 dawki, co o tym sadzicie? Po 2 nie czuje kopa ;) Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-24 16:28:12

Panowie, przyjełem 2miarki 2h po jedzeniu i okolo 20-25 przed treningiem i nie czuje jakiejś wielkiej mocy. hehe :) Na etykecie piszą by nie brac wiecej niz te 2 dawki, co o tym sadzicie? Po 2 nie czuje kopa ;) Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-24 16:28:12 po co zwiekszac, jak suplement dziala i robi swoje;-) nie sa to produkty typu [...]

dt: rano 5g mono , 9g cp przed treningiem z carbo nt: rano 5g mono , 9g cp po poludniu To jakos dlugo... Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-11-12 21:43:50

ja bym dal CP przed treningiem i mono po treningu

Jakie 8h?? DT CP przed treningiem i mono po DNT mono rano i cp po poludniu

Przed treningiem (ile)? I czego moge sie spodziewac? Bo chyba niczego... Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-11-13 16:24:19

DT: rano 5g, przed treningiem xp DNT: 5g zma na noc tak jak napislaes

mocna kawka 30 minut przed treningiem i ci się zachce xD

jak masz tak mało tego nitro2 to bierz 10 gram, a nie 15 np: rano 5 g mono przed treningiem 10 g nitro2 rano 5 g mono w porze treningu 10 g nitro2

Wal xp rano a hp przed treningiem

zdecydowanie "Wal xp rano a hp przed treningiem". sam zaczynam taki cykl w lutym i nie mogę się już doczekać :)

po Hp lepszy kop przed treningiem

T: Xpand przed treningiem , HP po treningu NT: rano XP , w porze treningu , miedzy posilkami HP

sory nie zauważyłem tak na szybko ze napisales przed treningiem masz soga za pomoc, looknij jeszcze na poprzednia strone na ostatni post Zmieniony przez - janek86 w dniu 2009-08-19 16:24:20

Pamietaj, ze jezeli sniadanie jest posilkiem przed treningiem lub jezeli po sniadaniu masz dosc ciezka prace/wysoka aktywnosc to dodaj weglowodany do tego posilku. Na noc same weglowodany dobrej jakosci o niskim IG. Poczytaj jeszcze raz artykul, w ktorym bylo to opisane.

Panowie dziś pierwszy dzień na sawie i kreatynce. Wypiłem SAW 30min przed treningiem i jakos zbytnio nie czułem pompy, po horse power dawno dawno temu było lepiej: ( maxymalna dawka 15g , wziąłem dziś 10g i jakoś nie czułem. Chyba po 1x już powinna być pompa, mam racje?