przed treningiem

yohe rano na czczo lub spalacz a przed treningiem yoha lub sam spalacz

a czemu ma nie dać?:-PP, przed treningiem jeszcze dorzucasz spalacz

[...] papryke. Tylko taki surowy seler bywa dość twardy i przy słabej jakości sokowirówkach możesz ją szybko zajechac. Możesz też spróbować około 300-400ml czystego soku z buraka przed treningiem około 30-40minut. Burak jest bogaty w związki azotowe i może zwiększać możliwości wysiłkowe i uzyskanie lepszej pompy Zmieniony przez - Vaadeer w dniu [...]

A jak bym chciał brac mono i cp razem? Co o tym myslicie? Dobre połączenie? Mam zamiar kupic 900g cp i do tego mam 300g mono Treca z tauryną. Do tego jeszcze jakies 5 kg białka. Mono brał bym rano 1 porcje (6,5g = 5g mono + 1,5 tauryny) i przed treningiem 15g cp! A rano i po treningu białko. Co o tym myslicie?

dobre polaczenie czemu 15g cp przed treningiem? starczy 10 bialko bralbym po treningu i na noc

co to znaczy lipotrop? i jakich dawek w termo nie przekraczac? 2 rano 3 przed treningiem? czy wiecej? i połaczenie takie oglne może byc?

2x2 na poczatek lykaj.. po jakims czasie se zwieksz ew. na 2 rano 3 przed treningiem ogolnie TSE mozesz laczyc z wiekszoscia bo tak jak juz napisali nie jest to az tak silny spalacz . To twoje pierwsze wspomaganie spalaczami?

U mnie wygląda to tak: DT-4g przed treningiem DNT- 3g rano po pierwszym posiłku Betę stosuje z - kreatyną, -zamiennie, raz jedno raz drugie. Suplementuje stale, aż do przerwy w treningach na dłużej niż 5-7 dni. Dlaczego tak? Bo fajnie i optymalnie działa na mnie taki stack :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-05-25 15:57:02

Przed treningiem i pomiedzy seriami.

Przed treningiem, między seriami i w dni nietreningowe

Samodzielne przygotowanie będzie najlepszą opcją jednak ani gliceryny(polecam przed treningiem), ani kwasu jabłkowego, ani też sody nie ma co się bać. ;-)

cp jak juz to lepiej przed treningiem

w DT treningowe bierz porcje CP przed treningiem i porcje mono po treningu. w DNT wystarczy tylko porcja mono rano

to tak wlasnie mam rozpisane, no ładują po 10 gr jak mają ponad 100kg wagi:) przy mojej wadze nie trzeba tyle:) I moim zdaniem cp to nie no boster zeby go walic przed treningiem:)

no patrz, ja ważę 75kg a też daję dziennie 10g. a jeśli chodzi o CP to w swoim składzie ma AAKG także warto wziąć przed treningiem

A jak dawkowanie wtedy ?? DT: na czczo: 5g mono przed treningiem: porcja CP po treningu: 5g mono DNT: na czczo: 5g mono w ciagu dnia: porcja CP Tak jest ok ?

tak CP jest dobrym dodatkiem osobiscie polecilbym dawke PRZED treningiem a po mono (5g) ew jesli punktow starczy warto dodac HMB lub HMBolon

Dzieki Biniu ;) Moze byc 5g mono rano, Cp porcja przed treningiem, 5g mono po treningu ?? Pozdro

Dawka rano jest bardzo wazna. Wedlug mnie dawka ranna moze byc nawet wieksza od tej przed treningiem

ja w DT spróbowałbym na Twoim miejscu cp brać przed treningiem, chociaz opcja żeby brać po treningu też nie jest zła