przed po

kolego macio WF jest typop PRZED treningowym stackiem a wlasnie storm lub GM po treningu

Tak jest moj blad, chodzilo mi o przed treningowy bo tam bylo chyba pytanie cos na podtrzymanie i spompowanie sie jeszcze po cyklu wiec wf sie nadaje mysle

[...] + wpc np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html . Posiłek potreningowy daj mięs0/ryba + kasza/ziemniaki czy bataty pieczone. Do treningu spożywałbym posiłki białkowo-tłuszczowej a przed treningiem spróbuj : http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym . Pozdrawiam

kondziu_xD -carbo pij przed treningiem i po nim, jesli natomiast czujesz braki energi w czasie ćwiczeń to także i w czasie, w przeciwnym wypadku nie.

możesz brać na czczo możesz orzed treninigiem obie opcje są dobre ja polecam przed i po treningu, a wdzień NT na czczo

[...] i fajna promocja... A jeśli koniecznie w kapsach to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html Ogólnie brał bym te pierwsze a co do stosowania to do porannej kreatyny nie potrzebne lepiej zapodaj 15 min przed treningiem i razem z kreatyna po treningu jeśli będziesz miał w prochu możesz zapijać nimi CM3 :)

BCAA bierz cały czas, Przed i Po Treningu. CM3 do 8-9 tygodni możesz pociągnąć,

Dupa, smierdzi teraz zdechlym czyms jak sie zostawi otwarte :/. Jak myje plynem do naczyn przed spozyciem to ladnie pachnie ale jak umyje po wypiciu to na nastepny raz tak samo smierdzi.

Bilans kaloryczny + 1000cal ww na poziomie 150g - najlepiej dac 40 % przed treningiem i po treningu 60% Bialko na poziomie 1,5-2,0g Reszta stanowia tluszcze zdrowe. Ładowanie wedlug uznania (ja robilem co 2 tyg) Jestem ponad 7 miesiecy na tej diecie i prawda jest taka ze nie zrobisz na niej wielkiej masy, przyrosty sa b.wolne nawet przy uzyciu [...]

Racja wstawanie w nocy aby wziasc porcje białka to przesada . Doszedlem do wniosku ze białko bede bral przed snem i po trenignu . Dzieki

Jak jabi. Przed i po treningu.

w takim razie ja bym dawkowal to w 3 porach dnia rano 5g, po treningu 10g i przed snem 5g, lub do posilkow ubogich w bialko lub bialko zwierzece.

SAW przed treningiem, a creaz dni trenin. rano i po treningu, a w dzien nietreningowy rano

BCAA opłaca się brać około treningowo tylko czyli przed i po poza tym porcja 5 g to bardzo mało przy Twojej wadzę z jakiej firmy masz BCAA, bo się zaraz okaże że w tej porcji 5 g masz tylko 2,5 g BCAA,

kreatyna jak najbardziej potrzebna po cyklu, odpal ja tydzien przed koncem cyklu i ciagnij z 6 tyg, zminimalizujesz spadki

[...] polecić Olimp Redweiler, tani, dużo porcji, a mnie przy porcji 6 g (ważę 65 kg) ładnie pozamiatało, Pobudzenie 8/10 non stop byłem pełen energii, bez żadnego spadku po treningu, Smak 7/10 jakby maliną czuć ;D , Siła i wytrzymałość 9/10 zero palenia mięśni, jakiś zakwasów - NIC, Pompa - ?? tutaj nie wiem bo brałem przed SW. Polecam ten produkt

Jak ktoś sie wypisze to już nie masz mozłiwosci edycji, w nomym poscie napisz, fakt nie wiadomo które przed i po, najlepiej oceniać fotki jak są w tych samych pozach i sklejone jeszcze obok siebie dla porównania

Wstaw zdjęcia całej sylwetki na luzie przód i tył przed i po

wszystkie dodatki które farmer wymieniłeś dają bardzo dobry rezultat jeśli zacznie się je stosowac jakiś czas przed cyklem i pociągnie trochę po cyklu. Q10 naprawdę potrafi sporo zdziałać w tej kwestii tylko jest cholernie drogie dla naszych potrzeb - min 60 mg/ed przez liczmy 10 tyg to ok stówka a wiadomo ile kasy pochłania samo żarcie,zresztą [...]

Dzięki za linka :) o kreatynie trochę mi się rozjaśniło, a o glutaminie sporo czytałem. Tygrum: pisałem już nie raz chyba tutaj że cykl chce zrobić najwcześniej w maju :) a i jeszcze moglibyście mi powiedzieć czy warto iść do lekarza przed rozpoczęciem pierwszego cyklu czy nie ma po co ( rodzice mi to gadaja... ) ;p Dzięki wszystkim :D