przed po

moim zdaniem minimum 5cps na porcje przed i po treningu.

Stosuj tylko przed i po treningu. Zależy czy chcesz oszczedzać czy konkretnie stosować. Tak jak faftaq min 5 kapsułek na porcje, czyli łącznie 10 dziennie.

XS bralbym tylko przed treningiem. Rano/po/czy w DNT mono.

no wlasnie odstawilem bcaa i wszystko wrocilo do normy a dieta non stop taka sama... i pewnie jestem uczulony na jakis skladnik bralem do tego rowniez San Vault moze to przez to skladniki moze sie zmieszaly>? niewiem.. edit dodam ze dralem na czczo 5 przed 5 i po 5 moze za duzo? Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2009-04-15 10:26:43

[...] bialek z nizszej półki (Cenowej) Co nie znaczy ze gorszych. I dlatego skierowalem te pytanie. BCAA sa to aminokwasy rozgalezione ktore maja na celu 'Chronic nasze mięsnie' przed rozpadem komorek tzn włókien o ile sie nie myle :P Nie wiem wkoncu co mam sobie zamowic, coraz bardziej zastanawiam sie nad zestawem SFD , poniewaz z tego co czytam sa [...]

szczerze to kupilbym oba i XPe przed treningiem a zwyklego po a z tych 2 lepiej wez zwyklego jesli nie wiesz jak Twoj organizm reaguje na kofe polacz go z jakims innym stackiem lub z pojedyncza forma kreatyny bo na jednej puszce cyklu nie zrobisz

[...] zestaw, tez z konkursu };-) oprócz agmatyny.. jaki masz staż na siłowni ? wcześniej brałeś juz jakieś suple ? jak masz doświadczenie z tego typu skladnikami.. dawaj przed treningiem po 5g AAKG, BA, Cytruliny, Agmatyny do 1g... mozesz mieszać wszystko razem, wyjdzie za pewne ciekawy/fajny kwaskowaty smak.. Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]

Mozna dawkować na rozne sposoby ja polecam ten : Treningowe: 5g 30min przed i 5g po treningu nietereningowe : 5g rano na pusty zołądek czyli w twoim przypadku 5 tabletek

Da sie laczyc!Ja jestem teraz na tym cyklu i robie tak CP rano a przed treningiem CR!O przyrostach narazie nie moge mowic bo jeszcze mam troche CP i jakas polowe CR!Ale sila mi skoczyla po miechu jakies 10-12kg jest fajna pompa!Ogolnie dobre polaczenie!

DT rano 5g Kre-Alkalynu przed treningiem 1 porcja XP DNT rano porcja XP po poludniu 3g KA

czesc. sprobuje ci odpowiedziec na to pytanie, chociaz nie jestem jakims specjalista, tylko siedzialem z nosem na tym forum przez 2 tygodnie przed tym jak zaczalem chodzic na silownie:D A wiec: na mase krotkie odpoczynki pomiedzy seriami (do 90 sek.), na duze partie miesniowe cwicz progresje 12, 10, 8, 8 (zwiekszajac ciezar po kazdej serii), na [...]

Dokup se np nitro 2 lub malego shock therapy Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem 20gShocka/15-20g Nitro2 Po Treningu: 4 kap CM3 + Gainer na wodzie Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Biało i Gainer w celach uzupełnienia dietki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 16:19:37

rozumiem ze to jest angielska nazwa? wiesz moze gdzie jestem w stanie to kupic, i jak to brac codziennie czy tylkow dni treningu przed i po?

a co bedzie lepsze ? ta opcja przed czy po treningu ? Dodaje zepo biore jeszcze gainera. Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-07-25 14:03:48

DT: 30g nitro przed treningiem, i 5g mono po treningu DN: 5g mono na czczo,

przed cyklem miałem kosmicznie wyj**ane LH i FSH, grubo ponad skale, pare injekcji propa i oddałem krew, LH i FSH zerowe, sory że nie edytowałem posta wyżej, poziom gonadotropin Spada gwałtownie już po piwrwszych iniekcjach testa, sprawdź na sobie a zobaczysz że tak jest. Ale ty jedziesz HTZ więc nie ma takiej możliwości :) nigdy nie piszę nic [...]

wiem wiem i nigdzie mi sie nie spieszy, chodzi o to, czy przechodzac z masy na redukcje nie "wywale" z siebie w pierwszym tygodniu wody i glikogenu i dzieki temu waga pokaze mi o te 2-3 kg mniej wagi (chce sie upewnic czy tak jest bo mam zaplanowane palenie ok 0,5 kg fatu na tydzien bo po prostu kiedys gdzies to przeczytalem a jezeli jest to [...]

[...] do HMB to naprawde na twoim miejscu bym odstawil i poczekal z tym troche i zjadl teraz jakas kreatyne z bialkiem badz z jakims mega massem pol na pol wegli z bialkiem :). Bo wiadomo lepiej rosniemy jak jestesmy na masie :). A przed wakacjami jak bedziesz chcial sobie wyrzezbic wszystko to wtedy kup na 2 miechy hmb i polacz ja z kreatyna :)

j/w okolo treningowo. zerknij jednak ilw przed treningowka ma juz w sobie BA by nie przekombinowac nad to, jak ma jej sporo mozna sypnac po treningu

Czyli jakbym przed treningiem przedtreningowke a po beta alanine byloby spooko czy dorzucic ja jeszcze z rana ?