przed po

ed -codziennie (po polsku) ;-) a wiec np.tak DT rano 5g kreatyny przed treningiem 5g ba po tren. 5g kreatyny DNT 5g krety + 5g ba a na przyszlosc proponuje uzyc wyszukiwarki bo bardzo czesto sie pojawia dawkowanie j/w

No i wszystko pomieszałeś;-) Wino, jeśli jest to oral to 30 mg ed (nie eod), hcg 12-13 1000 iu e2,3d, tak żebyś skończył 3 dni przed ostatnim winem, potem clom, na drugi dzień po ostatnim winie 50 mg ed przez 3 tyg. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-02-09 19:17:33

95 kg to nie jest spora masa :) chyba że masz 160cm wzrostu i wcześniej twoja przygoda ze sportem spełniała się wyłącznie przed telewizorem. Jeśli choć raz przytaknąłeś, radzę na początek 4 razy w tygodniu wybrać się na 30 minutowy szybki marsz. W miarę postępu zacznij biegać. Jak czasem grasz w piłkę czy w tenisa śmiało załóż porządne buty i [...]

będę wpisywać też dietke, bo wprowadziłam lekkie modyfikacje i nie wiem czy wszystko jest ok śniadanie 11:00 lekki posiłek przedtreningowy, robie sobie koktail w blenderze owsiane 50g mleko (chyba 2%) 150ml odżywka białkowa 60g kcal 494,3 BTW 59,8/8,4/44 zazwyczaj trening mam po ok30min ale dziś czekałam na kumpla i zrobiło się prawie 2h :( byłam [...]

[...] objawy moga sie kumulować . Sprawdź czy nie masz zaczerwienienia skóry w miejscu iniekcji . Ewentualnie wstrzyknij sobie niewielka ilosc tego srodka poskórnie przykładowo w przedramie (zgodnie z zasadami iniekcji podskórnych i zasadami aseptyki) i obserwuj to miejsce jezeli wystapi zaczerwienienie i swedzenie koniecznie odstaw ten lek . n [...]

Oczywiscie najwazniejsza porcja jest zaraz po treningu. hehe dla mnie przed :D ale po wysyceniu to i tak mneijsze znaczenie :D

[...] diecie, to wspomoże to utratę zalegającego tłuszczu Jeżeli glikogen wątrobowy jest uzupełniony, a taka sytuacja ma miejsce praktycznie o każdej porze dnia, z wyjątkiem czasu przed pierwszym posiłkiem, po przebudzeniu, oraz po długim wysiłku aerobowym, wtedy fruktoza może odpowiadać w głównej mierze za odkładanie tkanki tłuszczowej pzdr Zmieniony [...]

[...] po prostu zastanawialem sie nad czyms innym niz monohydrat zwykly, bo celem moim jest nabieranie masy do sportu innego niz kulturystyka, nie chce miec 'skokow' masy przed i po cyklu. Stad moje zaciekawienie ta kreatyna, bo boje sie ze zwykle mono moze robic tak jak napisalem. Do tego pytania chyba nie ma znaczenia ankieta w zadnym [...]

[...] sie na treningach. Pamietaj o dobrym ustawieniu rak, kontroluj garde, wyprowadzaj ciosy ze skretem, angazujac cale cialo, najlepiej zebys mogl wykonywac walke z cieniem przed lustrem mogac obserwowac jak cwiczysz i ewentualnie korygowac bledy. Jezeli masz mozliwosci, dorzuc jeszcze kilka rund skakanki (zacznij od 2) a na sam koniec [...]

Od zimnej zachorować? Zawsze pije wszystko zimne i nie choruje ;) Kup po prostu przed siłownią, nie z lodówki i po problemie, bądx weź z domu

HCG 5000 jm powinno wystarczyc ,clomidu 30 tbl.Najlepiej przed cyklem porobic badania i potem po cyklu rowniez i porownac.

[...] w 2017 roku. W obydwu walkach, które odbyły się w Atenach w Grecji na galach Final Fight Championship 22 i Final Fight Championship 28, Van Roosmalen pokonał swoich rywali przed czasem przez KO i TKO odpowiednio w drugiej i pierwszej rundzie. W maju prezydent Bellatora Scott Coker ogłosił podpisanie kontraktu z 29-letnim Robinem Van [...]

No ale przecierz kreatyne brałbym 5 g 30 minut przed treningiem z 50 g carbo. 5g krety z 50 g carbo brałbym odrazu po treningu. Wychodzi że 3000g carbo hi-teca starczy mi na 6 tygodni. I jeszcze zostałoby mi 200g krety na nastepny cykl, ale już 4 tygodniowy. No i może dołorzyłbym do tego jeszcze tauryne która starczyłaby mi na 5 tygodni. Brałbym [...]

hp mozesz polaczyc z shotgunem, shotgun przed treningiem hp po i po przebudzeniu oraz z rana w dni nietreningowe.

Dzięki, rozumiem że 5 tygodni na mono na pierwszy cykl będzie ok prawda? Dawkowanie np takie 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. Ile po cyklu odczekać do redukcji, wystarczy tydz? i wtedy nalezy cos stosować na osłone mięsni? Dokupic cos do tej kreatyny? Zmieniony przez - luqe23 w dniu [...]

Tak jak pisałem, że może to być poprostu duże pudełko:P:P:P Jakość pierwsza klasa:P Zmylila mnie tylko ich bardzo mala ilość przed otwarciem, zajmują może 1/3 pudełka:P ale wszystko oki Sorry A co z brakującymi, chyba że tak jak anar napisaleś, wyslali mi kapsy po 45mg heh, albo ktoś niegrzeczny z masterlinku dobrał się do paczki:P Pzdr. edit: [...]

[...] nie jem warzyw bo mi wystarczy taka ilosc raczej? LC czytalem nie chce jechac zadnycm schematem, nie chce sie do czegos zmuszczac. Poprostu ustailem sobie ze WW bede jadl przed i potreningu reszte posilku to zdrowe tłuszcze warzywa bialko, z ktorych biore energie, a ze sa kaloriie to masa powinna isc? PS miesa sa drogie u mnie najtansza jest [...]

[...] jeśli chcesz mieszać mieszaj .... widze że wiesz lepiej w diecie wypoadałoby dać jakieś xrdóło kw nasyconych nie ma go nie musisz jechać schematem możesz spożywać ww przed i po treningu nikt Ci nie każe inaczej i nie poprawia Cię w tym względzie "a że są kalorie to masa powinna iśc ?" gdybyś przeczytał o lc na mase wiedział byś [...]

Hmb 3-9 g na dobe w 3 porcjach na dzien. Gluta 5g po trenigu i przed snem. Csrbo tylko po silowym. Bialo jw

[...] pompki robic lub robic pompki np. na krzeslach czy z nogami wyrzej...... "Z innej beczki ciekawi mnie jak to jest z tymi odrzywkami, bo teraz biore sobie 35 gramów przed spaniem i 35 gramów po treningu, i ciekawi mnie co by było jakbym sobie brał 50 gramów zamiast tych 35." myslisz ze jak wezmiesz wiecej to bedziesz wielki? wez [...]