Witam ! wlasnie przed chwila zakupilme nowego cell z allegro. Opakowanie zgodne z oryginalnym byla taka membranka na opakowaniu po odkreceniu. I hcialem sprobowac smak. I jest bardzo zblizony do jablczanu( wiem ze sie zawiera w nim) ale wielu ludzi narzeka na jego smak i ze trzeba go z czyms mieszac a ja czuje tylko lekki kwasny smak. Czy jestem [...]
mam pytanie odnosnie porannego treningu na silowni chodzi mi o trening zaraz po przebudzeniu przed sniadaniem. trenuje kickboxing i silownia jest swego rodzaju dodatkiem jednak zalezy mi na Masie i Sile ! czy trening z rana pomoze mi na przyroscie masy i na wzroscie sily czy wykluczy to ??? mam 18 lat chcialbym cwiczyc 1 partie dziennie ( jezeli [...]
[...] grilowany + kasza gryczana 5. Filet z kurczaka gotowany/ tuńczyk z wody + ryż paraboliczny 6. Gainer Mutant mass 7. 100 g twarogu Do każdego posiłku warzywa i olej z pestek winogron z wyjątkiem przed i po treningowego. Posiłki co 3 h ( między posiłekiem a gainerem 1,5-2 przerwy) Min. 120 g mięsa w posiłku 21 lat, staż 2 lata z przerwami,
witam wszystkich ... Pytanie mam co do cyklu ... zakupiłem Xpanda i tcm z olimpu czy cykl może tak wyglądać ? DT po przebudzeniu 3tabl. tcm 30 min przed tren. porcja XP 30 min po tren. porcja XP DNT po przebudzeniu 3tabl. tcm w godz. tren. 2tabl. tcm czy może to tak wyglądac czy coś zmienić ? i prośbe mam o ułożenie planu treningowego na 4 [...]
[...] reszta dnia wolna i następny dzień wolny. No i spotykam się z problem, nie wiem jak jeść na nocnej zmianie i po niej, zasypiam tak o godzinie 7 rano i zastanawiam się czy jeść posiłek wysokobiałkowy na nocce czy przed snem ? Chyba, że śniadanie po powrocie do domu ( jajka owsianka ) i potem sen ? Proszę o jakąś konkretną opinie, Z góry dziękuje
1.Ile po jedzeniu mozna sie czegos(herbatki)napic,by "nie rozpuszczac enzymow trawiennych"i nie zakłocać trawienia?? 2.Wiem,że z ta 18tą(by po niej nie jesc)to mit,ale ile przed snem (mniejwiecej )powinien być ostatni posiłek? 3.No i czy wegle wykluczyć w posilkach tak od powiedzmy obiadu(pytam bo wprowadziłam 6ty posiłek)czy tyczy sie to [...]
[...] związane jest z pewną sprawą. Mianowicie w połowie maja wyjeżdzam do pracy i boję sie że bardzo spadnie mi masa . Zaraz po przyjeździe czyli we wrześniu mam zamiar wrócić na siłke i zakupić jakieś suple. Moje pytanie jest nastepujące czy kupić sobie jakąś L-Glutamine albo coś innego chroniącego moją mase przed dużym spadkiem ?? Prosze o rady
Witam, stosuje następujące suple w nastepujacych dawkach: Rano na czczo: -5g Crea FUSION (olimp) -5g Creatyny (treck) -5g BCAA+G (mrm) -20g dextrozy (treck) w ciągu dnia - 100g Olimp MCT Gainer Przed treningiem jak i po to samo co rano + 100g gainer olimp MCT Do Expertów: Macie jakies zastrzezenia co do dawkowania, bądź łączenie w/w suplementów? [...]
[...] przyszedł mi Storm i Xpand. W jednym i drugim jest miarka ,i teraz moje pytanie brzmi. Ile miarek jednej i drugiej kreatyny sypać na ile wody. Dodam że mam zamiar dawkować dni treningowe: storm rano i zaraz po treningu xp 30min przed treningiem dni nietreningowe: storm rano i xp w poludnie Z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] 16 mg dziennie w 2 podzielonych dawkach w odstepie okolo 5 h. moje cisnienie pod wieczor = 175/100 jednym cisnieniomierzem i 180/80 drugim. faktem jest ze godzine przed pomiarem zjadlem 500mg aspiryny i 50mg cofeiny (aspirin activ) bać sie? zbierac na operacje czy norma oprocz czosnku i omegi cos jaki patent polecacie na zbicie PS- [...]
[...] się w pon, środy, piątki o 17:30 na sali w Gimnazjum w Makowcu. Wszelkie informacje pod nr telefonu: 503 761 520 lub gg: 2488727 Jeśli chcesz się nauczyć walczyć, bronić przed innymi, logicznie myśleć, poznać nowych ludzi, zawiązać nową przyjazn.. nie zwlekaj! :) Dzwoń! :) Zapraszamy Wszystkich zainteresowanych! Wpisowe GRATIS! Zmieniony [...]
[...] i czytam,wiekszosc ludzi pisze ze przereklamowane... Chcialbym poznac opinie ludzi ktorzy brali a.halo, bo z tego co wiem vapor raczej dobre recenzje zbiera. A z drugiej strony jakie inne pakiety przed/po byscie polecili? mam jeszcze jedna opcje: Decka Stack i Universal Torrent. Bardzo prosze o ciekawe i konstruktywne sugestie i komentarze.
[...] zaprosić na walkę bokserską Krzysztofa „Diablo” Włodarczyka (47-2-1, 33 KO) z Rachimem Czakijewem (16-0, 12 KO), która odbędzie się w piątek 21 czerwca 2013 roku w Moskwie. Posłuchajcie co „Diablo” mówił o tej walce tuż przed wylotem do Moskwy: https://www.youtube.com/watch?v=RDDt1Mx8NxU&feature=player_embedded Trzymamy kciuki Trec Nutrition
[...] rozbić żeby było jak najmniej iniekcji. Mam właśnie problem z czasowym dostępem do lodówki/chłodnego miejsca, czy jest może coś podobnego aby nie musieć korzystać z lodówki, ew np na bieżąco rozrabiać proszek przed każdym "biciem" bo jak wiadomo dopóki nie jest rozrobione to nie musi być w lodówce. Masz jakiś sposób, z góry dziękuje za odpowiedź
[...] 4 lat zmagam się z trądzikiem,jak większość z was odwiedziłem kilku lekarzy,stosowałem chyba wszystkie leki i nic nie pomagało aż poprosiłem lekarza o Izotek 20mg dziś jest trzeci dzień kiedy jem izo i mam suche usta :) przed stosowanie izo smarowałem się Isotrexem na całą powierzchnię skóry i dzięki temu teraz nie powinienem mieć wysypu :)
O mnie: wiek:17 waga:73kg staż:rok Moim celem jest zdobycie masy i oczywiscie troszke sily by sie przydalo takze prosze o pomoc;) Dawkowanie:DT KA naczczo HP przed treningiem KA po treningu DNT: HP naczczo KA po poludniu Jezeli chodz do diete to wlasnie nie mam ustalonej ale staram sie dobrze i zdrowo odzywiac. prosze o komentarze pzdr
[...] do innych partii. Moj plan wygląda następująco wyciskanie na płaskiej 10/8/6 ciężarem 60/65/70 skos hantle 10 10 10 rozpietki 10 10 10 na środek klatki stojąc unosząc obciążenie przed siebie. Chciałem także się spytać jak będą większe przyrosty według was czy serie 12/10/8/6 czy 10/8/6 na poszczególne partie. Jestem początkującym.
[...] i Meta , Meta była 2 tygodnie póżniej wrzucona , i gdzieś od tego okresu zaczęły się problemy z apetytem ,Jestem na Diecie Tłuszczowej coś około 8 tys kcal , wcześniej przed cyklem jadłem taką ilość kcal bez problemu ,nigdy też nie miałem problemów z apetytem , Mete mam zaplanowaną jeszcze na 4 tyg ,siła idzie w górę niby ,ale może by szło [...]
Z miesiaca na miesiac coraz gorzej widze napewno ma to cos wspolnego z komputerem bardzo duzo przed niem przesiaduje. Czy daja cos te ochronne szybki na monitor? i teraz wiem ze mam isc do lekarza wlasnie sie w nowymn roku wybieram I pytanie najwazniejwsze czy ma to cos wspolnego z silowna slyszalem ze jakis nacisk na cos tam powoduje złe widzenie [...]
[...] enan deka meta. Jaki odblok do tego dac, jakie sarmy? Cabaser, clomid i hcg wystarczy? Cykl na tesciaku na pewno z 16 tygodni e5d, pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel glownie masa, poprawa nog po kontuzji pare lat temu.
