przed i

W niedziele zajęcia były tylko przed południem. Po południu było zwiedzanie. W pierwszą z niedziel naszego pobytu udaliśmy się do Yuanmingyuan - Ogrodu Doskonałej Światłości, czyli tzw. starego Pałacu Letniego. Niestety został on zniszczony przez wojska angielskie i francuskie podczas tzw. wojen opiumowych. Ale i tak jest ciekawie. [...]

[...] ... i w dodatku niemam partnera do silowania:/ co najwyzej w szkole albo z ojcem ^^ tak wiec kicha ;/ prosze o odp :) @edit Hmm a trening móglby byc np Poniedzialek:biceps+przedramie sroda triceps+przedramie piatek barki+przedramie :)? Bic: Uginanie ramion ze sztanga 4 serie 10x Uginanie ramion z hantelka "uchwyt mlotkowy" Uginanie [...]

[...] lub filet z indyka, żółty ser, ogórek, pomidor, jabłko i szklanka mleka surowego, - obiad: kasza/ryż/makaron - filet z kurczaka, schab lub wołowina (w sosie lub bez), dużo różnorodnych surówek - kolacja : 4-5 jajek na twardo, serek wiejski, garść orzechów To by było na tyle. Jako posiłek przed treningowy pozostaje jedynie chyba tylko gainer;/

[...] inne wrażenie pompy niż po pomperach opartych na aakg czuję to można by ująć w gęstości mięśnia, bo schodząc z treningu nie tylko wyglądam jakbym był kilka kilo cięższy niż przed treningiem, ale tak też się czuję. Twardy się robię mocno... dlatego polecam bo mało opinii jest a ja ostatnio zwiększyłem znacznie węgle w diecie i nie bardzo mam [...]

[...] ale po profilu widze ze masz 18lat wiec zdazysz sie jeszcze zreflektowac W zyciu nie chodzi o to zeby afiszowac sie ze swoją łapą i czekac na laury A z tym popisywaniem sie przed laskami to juz wogole bez komentarza. Chocbym byl nie wiem jak bardzo doyebany to wrecz zalozylbym dlugi rekaw zeby ZAKRYC wszystko a nie paradował jak jakis głupek i [...]

napewno :) a jak bym przed tym troche pomasował na omie solo tak z 7tyg 500wek a potem wejsc na prop,tren i wino jak pisalem? czy zły pomysł

[...] to możliwość rewanżu za Mistrzostwa Europy z tego roku w których Mateusz uległ na punkty Rosjaninowi. Druga walczyła Joanna Jędrzejczyk w kategorii -57kg. Podobnie jak w poprzedniej walce nie dała ona szans swojej rywalce z Nowej Zelandii pokonując ją pewnie na punkty. O wejście do finału Joanna walczyła będzie z przeciwniczką ze Szwecji Emmą [...]

Kilka dni 25 mcg i po podaniu całej dawki t4 I t3 badanie ft3 I ft4 tarczycowe dajesz na pusty żołądek tak godz przed oddaniem krwi

Quart wiem co mówisz Teraz właśnie sprzeczam się z jakimiś bachorami bo mają nam za złe to iż im przeszkadzamy , ale jak to jedna z nich napisała: "juz sama nie wiem czy robicie to, bo jestescie zlosliwi, czy dlatego, ze nie zdajecie sobie sprawy z konsekwencji..." buehehehe Zaraz chyba napisze do jakiegos administratora tego forum i [...]

dostałem nawet kilka cytatów z artykułów czy książek na ten temat i wychodziło by że tak jest , kobiety w ciązy dostaja cabesar by zabezpieczyc płód przed poronieniem a co cabesar robi to wiadoomo a co robia ginekolodzy podczas ciązy ? Zwiększaja ilości progesteronu ile można żeby nie poronić

[...] naczyń krwionosnych – wszystko to ma wpływ na zdrowie serca Potwierdzono naukowo Wiele badań naukowych sugeruje że diety bogate w omeg-3 mogą chronić przed rozwojem chorób takich jak choroby serca, niepokój, zapalenie stawów, kolka i innymi. Zostało udowodnione, że kwasy tłuszczowe omeg-3 mogą obniżyć poziom trigliceryny [...]

[...] juz wczesniej pisalem nie posiadam super sprzetu mam taka mala rozpiske nie wiem czy mozna to nazwac planem pierw rozpoczynam od niewielkiego ciezaru (hantle) oczywiscie przed cwiczeniem porozciagam sie z 5-10min UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 3:10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z [...]

Dzięki bardzo za odpowiedź. I nie robiłem sobie specjalnie badań przed cyklem kreatynowym, ale podczas rutynowych badań zawsze wszystko było ok. Dzisiaj dostałem wyniki do ręki i okazało się, że z krwi wynik mam taki: kreatynina 1.32mg/dl a wartość prawidłowa to 0.6-1.3 czyli jest nieznacznie podwiększona, reszta wyników też w górnej granicy, ale [...]

Mi raz przy pobieraniu pielegniarka powiedziala, ze nie chce leciec to powiedzialem, ze zawsze biora z prawej reki to pewnie sie konczy i zeby nastepnym razem brali z lewej, bo tam jest wiecej ;) A serio to za rada Krzykacza przed pobraniem pilem wiecej wody i juz bylo ok.

Vice_lord popros o pomoc kolega 0scara zdecydowanie za duzo kreatyny 56g Nitro E to 2 porcje 2 dziennnie porcje sa sugerowane stad 56g daj nitro E przed treningiem i porcje CLouta po i styka

ok a czy mam brać w DNT nitro przed śniadaniem czy moge samego Clouta a przez oscara to ja bana dostałem Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-07-22 19:49:17

nie zmienie ryzu napisalem ze przed treningiem bialy ryz lub kasza gryczana a po treningu bialy warzywa nie pisalem ale to jasne za jak mama robi obiad to warzywa tez tam sa a tluszcze zdrowe bede jesc tylko orzechy wloskie bo od oliwy itp na zygi mnie zbiera a po treningu carbo i pro longatum i zaraz po tym posilek wiec nie wiem czy cos w tym [...]

W glowe moze i nie ale po dwoch dobryh ciosach na watrobe mysle ze walka tez moze zakonczyc sie przed czasem Zmieniony przez - EsoxNH w dniu 2009-01-10 00:40:35

[...] uciekać a jak nie masz wyjścia to krzycz o pomoc ile wlezie, unikaj ciemnych skrótów, bocznych uliczek itp, czasem lepiej iść na okrętkę, poza tym takie chamy co krzywdzą kobietę też atakują stadami co uniemożliwia praktycznie obronę przed nimi - tchórze i tyle, w sytuacjach krytycznych kopniaki w jajka, palce w oczy i uciekaj ile wlezie :)

te 6 tygodni to lekarz mi mowil ze wczesniej nie ma opcji, ale znam siebie i wiem ze za 2 tygodnie pomalu bede zaczynal sie cos ruzszac, nie szarpac z ciezarami ale delikatnie sie ruszac, i z kazdym nastepnym tygodniem isc do przodu by bylo tak jak przed kontuzja !