przed i

[...] zlapales jakies WZW co sie zdarzyc moze nawet w pracy w domu wszedzie. Trzecia sprawa zalezy jak mocno cwiczysz biegasz itp. Badania watroby powinno sie badac tak ze 3 dni przed zero alko i zero cwiczen silka bieganie lub do minimum. Poniewaz takie rzeczy tez podbijaja proby watrobowe jakby sztucznie bo te same enzymy co sa w watrobie sa tez w [...]

baquss wiec.. jak dla mnie dieta do poprawki-w 1 posilku daj wiecej jajek(zdecydowanie) przed snem wiecej weglowodanow(ryz albo chleb) co do bialka to praktycznie w ogole go nie jesz!!! nie wliczaj bialka z ryzu,platkow owsianych itp.one sie prawie nie wchlaniaja i maja niska wartosc biologiczna po treningu musisz brac wiecej tego carbo(bo np.30 [...]

Spoxik poszukam a jak z treningiem i dawkowaniem clena z stanabolon? rano przy sniadaniu przed treningiem po ?

[...] długo (np. 4 minuty) powoduje przyspieszenie metabolizmu i nakręcenie termogenezy. No chyba, że niemożność wstania po kilku minutowym wysiłku, kołaczące serce i mroczki przed oczyma nazywasz wypoczynkiem, ale to już jakis hard kox i nie ten poziom ;) PS Jak zwał tak zwał, skoro mięska leci niewiele, a fat powoli do przodu to efekt jest. A [...]

Do posiłku numer 5 dodam twaróg chudy białko i węgle pójdą w górę. A posiłek numer 3 zamienię z posiłkiem numer 4 Żeby po treningu bez tłuszczów same węgle i białko a przed treningiem trochę mniej węgli a więcej tłuszczu u białka ^^ Będzie ok ?

czyli na te kapsulki po 750mg wychodzilo by ze rano musze brac 6, i przed treningiem 6 - 12 tab, ale to nie za duzo na 64 kg?

[...] kombinacji sytuacja się powtarza. Myślę także aby zmienić mięsień, na jakiś który będzie mniej uciążliwy i nie będzie przeszkadzał w treningach np, motyle? Drugie bicie przed treningiem pleców będe bił gdzie indziej ale chyba nie zda to egzaminu, szkoda się męczyć skoro można bezproblemowo to zmienić. Problem w tym, ze mam już zaplanowanę [...]

przed wczoraj wbijałem teścia i dzisiaj powinienem ostatniego strzała wbić deki to radzisz żeby jeszcze przeciągnąć cykl czy jak ? a koleś który mi to sprzedawał i mówił jak mam brać stwierdził że jest personalnym trenerem i wgl więc pomyślałem że sie zna na tym i tak brałem

w wyszukiwarce jest pelno temtow jak to brac ja tez planuje taki cykl tylko ze dawkowanie bede mial nastepujace DT CP przed treningiem KA zaraz po DNT CP rano KA w srodku dnia a puszka zalezy jak dlugi cykl planujesz, na malym Cp pojedziesz 45 dni a na duzym kolo 66. ja biorem malego CP i 200g KA Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-06 [...]

Białeczko możesz zasunąc (tylko coś lekkiego) i 30 minut przed snem. W nocy również, ale jeśłi nie startujesz-nie musisz się tak katować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] mnie.. jedno jest pewne (?) --> masz wysycone receptory więc zanim zdecydujesz się znowu na dopalacze odczekaj te kilka miechów.. to Ci dobrze zrobi! Zrób kolejny cykl przed wakacjami i niech nie będzie to prolo i meta bo to woda nie mięsień.. nazbieraj beju i zakup coś porządnego (deca, prop, wins, prima).. przede wszystkim szanuj siebie! [...]

[...] trochę jest, ale chcę dokupić białeczko jakieś potreningowe, ok. 2,5 kg. Jeśli mogę Cię trochę pomęczyć - co byś polecił. Myślałem nad izolatem Ultimate lub Lacmy. A może mieszanka Kaizena. Zaznaczam, że treningi kończę ok. 21, a chcę jeszcze coś na ciepło wrzucić do brzucha przed snem. Po treningu odżywka i "kotlecik". Czy na odwrót?

powiem tak, Stary pryk jestem , a licząc od maja 2009 do teraz urosłem sporo- kiedy jeszcze przed 24 urodzinami miałem około 173 cm, to urosłem 3 cm w ciągu jednego miesiąca. Do tej pory urosłem prawie 9 cm(łącznie z tymi 3 cm). I sądzę, że to geny rządzą światem, a nie "magiczne porady". Szczerze powiem, jakbym miał te 175 cm to by mi [...]

Zapomnialem dodac ze nie jestem zwolennikiem brania jakichs tabletek. Wolalbym to robic na czysto, widzialem jak przed treningiem kumple lykali po 5-6 tabletek - jakos mnie to zniecheca... Moglibyscie mi pomoc w ulozeniu planu? Najbardziej zalezy mi na rozwinieciu miesni klatki piersiowej, ramion, brzucha oraz nog. Na silownie chodze we wtorki, [...]

nie chodzi o to czy jesz obiad przed siłownią ale czy masz ułożoną porządną dietę i jej przestrzegasz?

prop szedł przed susta 1-8 prop 100mg e2d w oststatnim tyg poszło hcg 5000u.i 8-18 susta solo 18-23 enan deka

- Możesz brać kreatynę stałą suplementacją - Możesz po skończeniu mono brać od razu jabłczan, możesz też brać jedno i drugie - Ja bym dał Jabłczan 5g przed treningiem, a po treningu 5 g mono.

30min okolo przed sobie wypij i starczy;-)

U mnie woda po cyklu bardzo szybko opada i widac to z dnia na dzien. Jesli masz 19 te mistrzostwa, to mozesz zrobic przerwe tygodniowa i dalej brać creafusion lub na małych dawkach pociągnąć do zawodów. Z monohydratu juz bym zrezygnowal, bo organizm napewno jest wysycony.Lepiej skoncentrowac sie na efektywniejszej formie przed zawodami.

Kolego skasowałem wrzuć jeszcze raz te wyniki i zakryje dane !!!!!! Gdzies przesiełem wyniki przed cyklem , natomiast pamietam ze test mialem 6 przy normie 3-8 a estradiol mialem w normie . Wczoraj jestem po calej tablecie symexu , zamierzam pociagnac przez 4-5 dni. Jak macie doswiadczenie co nalezy zrobic w takiej sytuacji to czekam na opinie . W [...]