przed i

jednak bedzie nitro i jablko...do tego chce dorzucic tussi+thermo speda przed treningiem SW mozna bez klopotu mieszac to z nitro??

sprobuj upiec, to sie skurczy jeszcze bardziej %-) .. dlatego wazy sie przed obróbka i to wlicza sie w bilans :)

[...] było stopniowe odstawianie jej. Możesz stosować kreatynę na różne sposoby. 1. Stała suplementacja w mniejszej ilości 3-4 gramów dziennie. 2. Cyklicznie 8-12 tygodni 5 gramów przed treningiem, 5 gramów po treningu i jedna porcja w dni wolne od treningów. W zależności od tego jak Tobie pasuje, taką metodę stosowania wybierasz. Więcej informacji na [...]

Rozgrzewka zawsze jest oczywiście przed każdym treningiem, na siłowni ćwiczę na siłowni od ok 10 miesięcy i do tej pory bez żadnych problemów. Wielkie dzięki remik leci sog do ciebie ;)

Kiedy było robione badanie? W tym samym dniu co iniekcja i po niej, czy następnego dnia, czy może jeszcze kolejnego ale przed następną iniekcją?

Diety jako takiej nie mam Rano płatki ,w szkole obiad,po szkole ryż pierś z kurczaka,przed trnigiem coś przegryzę,po treningu jajka i na wieczór płatki moze być? ;d

aha to powiedz mi jak mozesz ile brac i na ile przed treningiem dzieki

ja wapń i magnes(musujące tab) daje do wody na trening, tran biore z zestwaem witamin po śniadaniu, a cynk+magnez przed spaniem

a czy tak bylo by dobrze? dni tr rano venom przed treningiem anadrox dni nie tre venom rano i po polodniu czy moze jakos inaczej?

jak wyżej, plus ewentualnie tauryna, kofeina, guarana przed treningiem, dieta z nadwyżką kaloryczną, z większa ilością białka, no i jakieś witaminy, minerały

dokładnie, dokup sobie mono/jabłczan i bierz codziennie po 5 g rano, a massacra tylko przed trenem

Rano do śniadania i przed ewentualna aktywnością fizyczną.

[...] 117,talia 90,udo 58,łydka 38,5 ,staż około 5 lat z przerwami,biorę cały czas białko teraz obecnie trec 100whey,bardzo dawno temu za małolata metka omka test, w tym roku przed wakacjami 200tab dianabol i 10 strzałów susty 250mg e7d,trening 4razy w tyg.,cel masa siła ,czas od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do [...]

[...] 117,talia 90,udo 58,łydka 38,5 ,staż około 5 lat z przerwami,biorę cały czas białko teraz obecnie trec 100whey,bardzo dawno temu za małolata metka omka test, w tym roku przed wakacjami 200tab dianabol i 10 strzałów susty 250mg e7d,trening 4razy w tyg.,cel masa siła ,czas od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do [...]

Najprosciej to nabrac wszystko do jednej strzykawki i zmienic igle przed drugim strzalem. Ludzie sie *******a z takimi sprawami a wala undery mieszane w wannie

Jezeli lecial prop 100mg solo to odblok standard: tydzien przed koncem propa zaczynasz HCG 1000iu e2d do wybicia 5000iu czyli 5 strzalow. 2 dni po ostatnim propie po 50mg clomidu ed przez 2-2.5 tygodnia. Wyniki silowe faktycznie nie powalaja jak na staz I wage %-)

dawkowanie tego zależy przede wszystkim od diety/jej niedoskonałości/, proponuje brać gainer z kreatyną w jednej porcji rano i przed treningiem a zaraz po treningu kreatynę z dekstrozą/od 3 do 5g. kreatyny na każdą porcję, gainera między 70 a 100g. naraz a dekstrozę do 50g/.

jak tak robiłem to mnie zmieszali z błotem.... wiec jem pierwsza dawka krety+dekstrtoza 30 min przed sniadaniem... 2 h po sniadaniu duza dawka gainera.... obiad.... 2h po obiedzie dawka kreta+dek godzina po tym gainer... kolacja 2h po kolacji gainer ;] polecam tak.... pewnie i kolega Apokalipsa ma racje... zresztą co ja bede z nim polemizował ;] [...]

...ja bym rozłozył porcje swolena na dwie części - rano i po treningu a storma przed. w nietr. także można podobnie.

trenuje 4 razy w tygodniu a trenuje wioslarstwo ( 3 razy w tygodniu mamy silownie i 1 ergometr ) oczywiscie przed silownia jest rozgrzewka na basenie wioslarskim a treningi trwaj od 2 do 2.5 godzin. Jak by co