SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • [...] Ciekaw jestem jego walki z Herringiem! A z tą obroną przed dźwigniami to jest tak jak z Huntem. Niby się nauczył, a i tak przegra przez dźwignię Kolejny przykład to obalenia Monstera. Każdy wie, co Kevin będzie robił, a i tak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2008-05-21 11:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko, gainer, kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pol godziny, przez dwa tyg organizm sie nie mogl przyzwyczaic i wolalem to odstawic. "filozofię szukania też masz dość specyficzną" - tak wyszlo, nielubie zamulac przed monitorem i tracic czas,ktory moglbym lepiej wykorzystac:P Kamaze,ciesze sie ze sie rozumiemy :) ale Ty masz gorzej, ja naszczescie prace koncze ok 17 i biegiem od razu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2009-12-18 20:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks-strach przed ciosem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to jest ZABAWA aha i jeszcze jedno wiele osób z mojej szkoły coś trenuje mma czy co tam jeszcze jest, ale w bójce po szkole wgl nie pokazują tej ,,techniki,, jaką się nauczyli, w takiej walce(jeżeli ktoś sam się bił to wie) zapominasz jak bić, żeby tylko uderzyć, może coś poczuje, mi chodziło tylko o to co zrobić ze strachem przed ciosem...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 2012-11-05 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coz za naiwne myslenie...brac kreatyne mozna po 16 urodzinach, a 5 dni przed nie. Opanujcie sie, nie tedy droga. To tak jakby powiedziec ze gainer jest od 18lat. To nie alkohol czy fajki, i ma zupelnie inne zadanie. Problem tkwi w dzialaniu kreatny, ktora mlodemu czlowiekowi w zaden sposob potrzebna nie jest. Zbyt krotki staz na silce=murowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2008-12-25 23:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] okresie zakończenia redukcji tkanki tłuszczowej. Higiena badań to nic innego, jak pewne zasady, które należy przestrzegać w sytuacji, gdy chcesz wykonać badania. Będzie to przede wszystkim około 24 godziny odstępu od treningu do wykonanego badania. Posiłek warto zjeść nie później niż 12 godzin przed badaniem. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 2022-04-22 21:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna & białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    z ta woda to nie jest tak ze stawiasz sobie rano przed nosem 4litry wody i pijesz na umór az jej nie wypijesz. chodzi o PLYNY przyjmowane w ciagu dnia, wypijesz do sniadania szklanke soku i juz masz 0,25, popijesz pozniej po sniad herbatke i juz masz na koncie pol literka, do tego jeszcze w owocach jest pelno plynow. kiedys w jakims watku pytalem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2010-11-10 10:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po operacji.

    Post
    Po 35 roku życia

    Kilka lat temu był tu Kabo9, który miał operację wymiany stawu biodrowego i po jakimś czasie robił przysiady ze sztangą. Nie wiem czy tak samo jak przed operacją i czy pełno zakresowe tzn. tyłkiem do ziemi.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2023-12-30 09:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanko odnośnie dawki przed treningowej jest tam tauryna glutamina i WPC czy mam to brać wszystko razem ? Czy odczekać jakiś czas z 10 min a później wziąć WPC ? a po WPC za 20 min na siłownie ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 2005-03-12 11:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido

    Post
    Doping

    Chce zejść z testosteronu za jakieś 1.5 miesiaca mam 20 tyś HCG, 30 tabl cloma 50mg, 50 tabl tamoxa 20mg. Zejście będzie po prawie roku, dokupić coś jeszcze? Schodzić ze stałej dawki czyli 250mg? Czy warto zmieniać estr na propa przed odblokiem? Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2016-01-27 16:00:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2016-01-27 15:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    taka ilosc weglowodanow przed snem w niczym nie bedzie przeszkadzac ? oraz pytanie odnosnie bcaa przy normalnej diecie bralem bezposrednio po treningu, zostac przy tym czy moze brac przed? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2013-09-03 14:10:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2013-09-03 14:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok , sprawdze. Lepiej zacząć od np: 10mg? I brać to na czczo przed jedzeniem czy kiedy? I czy to działa od razu że zmniejsza łaknienie czy się wkręca po kilku dniach

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2023-02-03 21:02:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z przytyciem.Wejdz przeczytaj.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie takie cos,ale nie wiem czy to jest dobrze 8:00 posilek 1 45 g bialka 81 g wegli 30 g tluszczy 11:00 posilek 2 35 g bialka 81 g wegli 26 g tluszczy 15:00 posilek 3 (przed treningowy) 35 g bialka 81 g weglow 26 g tluszczy 16:00-17:30 Trening 18:00 posilek 4 (po treningu) 35g bialko 81 g wegle 26 tluszcze 21:00-22:00 posilek 5 (przed snem) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2009-08-09 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+MONO+Carbo+Aminokwasy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czyli wygląda to tak: DT: 10 g CP przed treningiem + 8 kaps BCAA z 5gmono i po treningu Carbo + 8 Kaps BCAA DNT 10g CP + BCAA rano w poludnie 5g Mono Mam jeszcze pytanko. Odrazu po cyklu chce zastosować White Flod-a gdyż nie jest na bazie kreatyny. Czy polecacie coś do niego no albo coś za niego bo opinie każdy ma o nim dobre nawet Koniu obibok [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2010-01-10 21:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL PYTANIE

    Post
    Doping

    [...] drugim1,5 czyli4kg fatu w 2 tygodnie:) problemy:drzenie rak,na poczatku bol glowy,ciagły ruch! jesli chodzi o inne problemy nie zaobserwowano:) Po jedzeniu czy przed:nie widzialem roznicy-kopalo jak dibli!Przyjmowanie efki troche bez sensu-oba blokuja ten sam receptor beta2(efka dodatkowa b1 i b3 ale my musimy jesc jesli che sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2008-04-21 13:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry plan????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podciąganie sztangielki w opadzie wszystko po 3 serie czw klata triceps wyciskanie na płaskiej6 i w skosie4 rozpiętki 4 uginanie ramion na atlasie na triceps 4 piatek biceps przedramie uginanie sztangielki w uchwycie młotkowym 3 neutralnym3 uginanie na kolanie 3 przedramie na kolanie podchwytem i nachwytem po 3 serie sobota barki wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2005-03-23 17:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co radzicie?:]

    Post
    Doping

    [...] jak anrazie no moze wiecej;] fjnie sie czuje;] e-lite powiadasz w zdrowko? hmm...a co po cyklu? jaka odzywke bys proponowal? myslaem nad tribulusem, kreatynka? hmb? a sylimarol czy hepatil zarlem przed cyklem i na poczatq, w czasie cyklu jadlem tez kwas foliowy, po cyklu tez napewno kupie cos na watrobe no i obadamy...czekam na propoz pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2004-04-14 17:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] później owoc, 4 jajka, 50g ryżu brązowego, 100g sera żółtego / 60g orzechów włoskich, warzywa 3. 4 jajka, 4 łyżki oliwy, warzywa 4. 100g ryżu brązowego, pierś z kurczaka 5. przed samą siłką 5g monohydratu 30g Mutant Massa 10g ProLongatum 6. po siłce 60g Mutant Massa 20g ProLongatum 7. 30 min później 50g ryżu brązowego, pierś z kurczaka ZMA 8. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2009-03-28 10:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dluzej niz jeden sezon? Z tego co widze w silowniach, w zdecydowanej wiekszosci przychodza mlode chlopaki, ktorzy nie maja za bardzo kasy, a chca szybko przypakowac przed wakacjami lub po wakacjach, bo np. dostali po nosie w knajpie nad morzem. Mysle, ze firma Megabol wlasnie w takich ludziach odnalazla swojego klienta, ktory jak juz [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10053 Data: 2002-05-08 09:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podane godziny posilkow sa przypadkowe.Pierwszy posilek jem w pracy ok 7 (wstaje 5:30) drugi ok 12 trzeci ok 16 i ok 17:30-18 trenning czwarty po trenningu ostatni przed snem.Zastanawaim sie jednynie nad posilkiem przedtreningowym czy zostawic go w obecne formie czy moze lepiej b+ww?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2016-02-21 22:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stymulant godny polecenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. kwestia jak na Ciebie dziala obecny miks? jak sie po nim czujesz? przed treningowo w zaleznosci od stazu mozna poszukac cos mocniejszego, ale juz w formie przed treningowki. jednak do nauki opcja kofeina, tyrozyna, alc czy juz kilka polek wyzej neopept nadaja sie duzo lepiej. zbyt silny stymulant sprawi, ze nauka moze isc oporniej lub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2016-03-07 17:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)