[...] warstwa pianki pomaga w tym ale należy pamiętać ze jeśli będzie zbyt gruba utrudni chwyt piłki. ..: Ochrona nadgarstka :.. Przyzwoite rękawice zabezpieczają nadgarstek przed kontuzją przy bardzo silnych strzałach. Pomaga w tym szeroki pasek. ..: Komfort :.. Niektóre rękawice posiadają otwory wentylacyjne. Inne wykonane są z materiału [...]
6 tyg po ostatnim hCG zrobiłem badania, oto wyniki z teraz i przed cyklem: FSH 1,19 norma: 0,7-1,9 było: 1,74 LH 1,78 norma: 0,8-7,6 było 3,74 Estradiol 114 norma: 73-206 było 73,4 Progesteron: 1.07 norma: 0,86-2,9 było 0,67 Prolaktyna: 131 norma: 53-360 było 116 Testosteron: 14,5 norma: 6,93 - 28,1 było: 11,9 Odblok chyba można uznać za udany, [...]
[...] Czy potrzebujesz suplementów - czyli zastanów się czy warto! Uważam większość supli za nieproporcjonalnie drogie w stosunku do efektów. Przykład tego Niemca i setek innych przed erą sterydów / supli to potwierdza. Mówiąc ostrzejszymi słowami: suple to ściema i sposób na wyciąganie od ludzi pieniędzy. POLECAM TĄ KSIĄŻKĘ - TAM JEST DUŻO TAKICH [...]
Witam,jestem 3,5 roku po operacji serca.Mam wstawioną sztuczną zastawkę i odcinek aortalny.Mój wiek 32 lata.Ok.10 lat temu ,jeszcze przed tym jak się dowiedziałem,że mam wadę serca ćwiczyłem ostro na siłowni,ok3 lat.Teraz po operacji chciałbym wrócić do treningu.Ponieważ przez ten czas od operacji,mam bardzo otłuszczone ciało.Interesuje mnie [...]
[...] LunarGlide „opakowana” jest sztywniejszą pianką, która poza działaniem usztywniającym konstrukcję i stabilizującym ma także za zadanie chronić LunarLite przed zmoczeniem i promieniami UV (LunarLite straciłaby wówczas swoje właściwości). W jaki sposób osiągnięto ten niezwykły stan „dynamicznej [...]
[...] ledwo żyję, chce mi rozwalić łeb a o schyleniu się nie ma mowy przez dwa dni bo mam wrażenie jakby mi oczy ktoś wyrywał, próbowałem kilka razy .... a najbardziej to cały czas mi się marzy jedno, zamieszkac na te 5 dni w labie i przed wszystkimi oraz po wszystkich farmaceutykach- pobranie i badanie /-)_ to już zakrawa na mocnego pie...dolca }:-(
Czyli to co jem jest wystarczajace i nie musze kupowac zadnych odzywek? Jesli tak to kupie TCM i tauryne olimpu. Czy branie jablczanu w dzien treningu 3g rano, 3g przed treningiem i 3g po, a w dni nietreningowe 3g rano i wieczorem jest ok? Tauryne brac do kazdej porcji po 1g czy np przed treningiem 2g?
[...] już ważyło a tutaj pełen luz. Masti jak Ty mi piszesz że silę mam to przyznam uczciwe że nie wiem czy to nie jest sarkazm bo patrząc na Twoje ewolucje z panelami w płocie betonowym można wysnuć takie wnioski:-P Czuję jak znika mi siła przez redukcję. Może mają na to wpływ węgle przed treningiem bo na serio miałem ich do 16-ej tylko około 60 gr.
tak się zastanawiałem nad wyborem aakg czy saw i stwierdziłem że przed treningówka bardziej mi się przyda:-) czyli co BA w DT dawać przed treningiem 2,5g i saw czy saw przed treningiem normalnie a ba po treninigu? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-04-10 11:39:05
[...] jaja kurze, ryba/mięso. Dodam, że posiadam 4000g CARBONOX OLIMP oraz 400caps Creatine Mega Caps 1250 Monohydrate, gdzie wrzucić te odżywki ? dodam, że posiłem nr 3 jest przed treningowy, 4 po treningowy. Jakie białko polecacie mi do tego dokupić? Jak dawkować te suple? CARBO BYM W OGOLE NIE UZYWALA. LEPIEJ ZJESC ZARAZ PO SILOWNI OWOC+WPC, [...]
[...] po to zeby pies mial bardziej ostry wyglad ale zeby nie mogl np. drugiemu psu pokazac swoich zamiarow oraz zeby ludzie tez nie wiedzieli co zamierza zrobic , a postawiony przed faktem agresji pies mogl tylko sie bronic a z czasem atakowac pozdrowka, aaa i tworzenie bojowego psa nie polega na mloceniu go pala czy chcac sie nauczyc walczyc [...]
[...] takiego rozwścieczonego psa atakująacego, ale to nie jest normalny widok i wielu ludziom na sam ten widok kolana latają. Ja kiedyś broniłem mogego psa (jak miał 2 miesiące) przed rottwailerem (był w kagańcu dzięki bogu) i takiego psa nawet się odepchnąć nie da (próbowałem) - kopnięcia nie ryzykowałem bo wiem, że by poczuł (w glanach byłem) i [...]
Danbog przedstawie krotka historie powstania jednej z ras. Bog, dziwny gosc, skoro pozwala nam na taka forme czlowieczenstwa. Milej lektury American Staffordshire Terrier 10 czerwca 1936 roku American Kennel Club uznał rasę STAFFORDSHIRE TERRIER, zezwolił na otwarcie ksiąg rodowodowych i ogłosił standard. Od tego wydarzenia rozpoczęło się [...]
[...] warzywa plus kilka owoców. Węgle +-30g Suplementacja Jako że mija tydzień testowania suplementów, jakimi obdarowało mnie UNS czas zabrać w tej sprawie głos:) Zaczynając od poprzedniej niedzieli zacząłem suplementację w sposób następujący: Joint fix2.0 - 2 miarki rano na czczo, Crea x5 - 1 miarka rano na czczo, 1 miarka po treningu, Classic [...]
[...] względnie mniejsza moc... ale to raczej wynika z złego rozłożenia pokarmów w ciągu dnia... uczę się na razei reakcji na te korzeniowe... zauważyłam tylko, że jak wieczorem przed treningiem zjadłam jabłko ze startą surową marchewką to moc była, a jak idę po uparowanych korzeniowych to moc jest znacznie mniejsza Martucca, Obli- na śniadanie jadam [...]
Witam, pora nadrobić zaległości z całego tygodnia. Był zdecydowanie mocniejszy od poprzedniego, może dlatego że już kreatynka zaczyna działać, chociaż jeszcze dwa tygodnie trzeba poczekać na najlepszy moment jej działania. Kreatyna mono firmy ABB Hardcore Essentials. Podbiłem dietę do 2700, od następnego tygodnia wyrównam 3000, pomyślę też o tym [...]
[...] Tego już nie wywróżę, jeśli chodzi o dokładne liczby ale dopóki będzie rosła i nie będzie to różnica 200-300g z tygodnia na tydzień(bo to kwestia jednej dwójki czy przed ważeniem) to trzymał bym się ustalonej kaloryczności :) (turaj chodzi mi se jednego tygodnia będziesz mieć 100, za tydzien powierzmy 100.3, a za dwa znowu 100 to znak, [...]
[...] coneico predzej czy pozniej da sie jeszcze zrobic na sucho Na moja decyzje mialo wplyw tez niedawne zajcie kiedy to musialem bronic mojego kolege - kawal chodzacego miecha, przed frajerem ktory nawet sie bic nie umial, jedynie mial grozna mine duzo krzyczal i machal rekami Mysle jednak jeszcze nad jednym cyklem z malymi ilosciami deci, ale to z [...]
[...] drogowe nie zachęcają do długich podróży. Ale na pewno lepiej zrobić zawody w lutym niż w styczniu, gdzie niektórzy są przejedzeni po Świętach Poza tym luty to okres przed ligą (marzec) a po lidze niedługo MP ADCC i PP BJJ więc luty to taki wstępny lekki okres na rozkulanie się i lekkie sprawdzenie przed większymi zawodami. Poza tym w tej [...]
[...] glikogen, na drugi dzien nie , do to juz jest dzień z tendencją do odkladania tluszczu. Więc metodą dedukcji doszedłem do wniosku, że mozna w pietek w ostatnim posiłku przed snem zapodac owy tluszcz z weglem (czekolady) . Czytalem ze przerwa nocna po piątkowym ladowaniu nie jest na reke glikogenowi, zeby sie najesc przed snem taka ilosc by [...]
WSZYSTKO O BRAMKARZACH :-D !!!!
