[...] rodziny jakiejs albo z naprawde kiepskiej dzielnicy... nie zrozum mnie zle niewatpie ze swoje juz widziales ale akcje typu butelka w glowe czy kufel w zeby jeszcze przed toba jak masz 16lat to do wiekszosci lokali masz zakaz wjazdu jeszcze a doswiadczenie zbierasz podczas walki z rowiesnikami a ze mam 15toletniego brata w domu to wiem [...]
Dorzuć magnez albo cały zestaw czyli ZMA. Lecytyna sojowa... hm. Jak wolisz, ja bym tutaj polemizował. Co do Geratm - masz recepte? Ja bym to odpuścił. Tyrozyna ok - ale po obiedzie czy na noc odpuścilbym. Dawalbym tylko 30-20 minut przed nauką
[...] hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. Dość ironii. Jeżeli chcesz stać się większy i silniejszy, rób to co robiły przed tobą całe pokolenia kulturystów. Skup się na wolnych ciężarach. Ćwiczenia te są ciężkie, to prawda, jednak nie ma innej drogi do wybawienia od bycia częścią stada ludzi [...]
Tak nie zakładając tematu nowego. Jaki polecili byście mi stak przed treningowy do cyklu z Horse Power, czy może na HP będę miał wystarczającą pompę/ pobudzenie? Mam puszkę Hp chciałem brać w DT rano i przed/ po treningu (nie wiem własnie) a w DNT tylko rano. Pozdrawiam.
[...] dupie i wogole nie ćwicze? czy wykonuje jakieś lekkie ćwiczenia żeby nie wypaść z formy (np. pompki, podciąganie na drążku). -- masz robić jak najmniej, najlepiej siedzieć przed TV i jeść 2. Gdzieś czytałem że w drugim cyklu można pominąć 15-stki. I jak w tedy wygląda trening? Jak wywale 15-stki to cały makrocykl skróci sie o 2 tygonie. Robimy [...]
aa zapomnialbym napisac a czy te 9 capsow nie za duzo jak na raz i czy np jak bym bral reactora przed trenngiem to czy nadalo by sie mono po treningu jeszcze wziasc ?:>
[...] na ręce po jakiejś pipie co za swój klub gotowa jest zabić. Jak widzisz babę biegnącą z pazurami to traktuj jak atak z pilnikiem do paznokci czy innym "kąśliwym" przedmiotem. Niby niewiele ci zrobi ale o wiele lepiej mieć ładne ciało niż blizny wyglądające jak rozstępy. I jeszcze miej tyle szczęścia byś na rękach je miał. Bo są tacy [...]
i to jako śniadanie ? :) :) Nie, jako prozdrowotny napój przed śniadaniem. Organizm ludzki nie jest w stanie przyswoić wartości odżywczych z miodu, dopiero po jego całkowitym rozpuszczeniu w płynie. Warto spróbować, szczególnie w okresie wiosna-lato schłodzony. To czy real miód z pasieki czy masowa produkcja to wybaczcie, ale raczej nie ma sensu [...]
[...] brałeś, to oprócz zaprzestania treningu dochodzi jeszcze dużo niższy poziom teścia. Choć znałem gości, którzy po 2 miesięcznej przerwie wyglądali i dzwigali tak samo jak przed (!) mimo, że od SAA nie stronili. Wszystko kwestia indywidualna. Jest też fakt, że dużo łatwiej utrzymać coś co ma się dłuższy czas. Ludzie o których mówiłem robili już [...]
[...] w pracy Listerine zielony na świeży oddech (mam kontakt zza biurka z klientem) w domu po kolacji Listerine wybielający i są w b.dobrym stanie. No i kawę cz herbatę piję przed myciem. Należy dodac, iż: Wikipedia: żółtawobiałe - prawidłowe zęby stałe nie mają barwy białej (wbrew reklamom, filmom i powszechnej opinii), zdarzają się nawet w [...]
E2 i prl robisz w polowie hcg i zbijasz do norm przed sermami,test robisz pod koniec hcg zeby wiedziec czy mozesz wchodzic na sermy,dwa pierwsze robisz ze 2-3tyg po sermach
[...] przy niektórych ćwiczeniach na barki podobno się pogłębiają krzywizny kręgosłupa,tak to ból nadgarstków ale to chyba każdy ćwiczący prędzej czy później przeżywa :) Zażywane suplementy : teraz cykl już 5 tydzień no xplode przed treningiem i storm 2 razy rano i po treningu (po treningu storma pije z 30 g carbo z activity słodkie jak cholera blee
Dobra jedno wiem, że trzeba to łykać przed snem ( ale na jaki czas przed ), i kiedy jest wskazane najbardziej spożycie 2 dawki, chyba że odrazu mam walić 3 dawki bo w dni beztreningowe to wcisne to pomiędzy posiłakami a w treningowe?? odrazu po treningu czy nie ??? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę [...]
[...] Wprowadź rady,które napisałem przy podciąganiu.Ma być praca łopatką.Ma być lekkie odchylenie pod koniec.Poza tym w momencie pełnego rozciągnięcia,celuj drążek nad głowę,nie przed. Zwolnij negatyw. Ściąganie drążka na prostych rękach Stań dalej od wyciągu.Mocniej pochyl tułów i pracuj łopatkami. Pod koniec ruchu drążek i ręce mają być [...]
[...] Wynik badań prowadzonych na 1,3 tys. kobiet może pomóc wyjaśnić wzrost liczby przypadków tego raka, atakującego układ limfatyczny. Kobiety które zaczęły farbować włosy przed 1980 r., miały o jedną trzecią większe ryzyko rozwoju chłoniaka nieziarniczego (non- Hodgkin lymphoma, NHL). Nawet dwukrotnie większe ryzyko rozwoju tego raka miały [...]
[...] w jednym zabiegu. Ale meritum mojej wypowiedzi : Chodzi o to że "kręgarz" to osoba bez tzw papierów, dyplomów, częśto działający bez zarejstrowanej działalności, przed nikim nie odpowiada, za nic nie ponosi odpowiedzialności. Jeżeli będzie miał do czynienia z przypadkiem w którym są znaczne deficyty neurologiczne i podejmie się [...]
[...] kazeiny dał w innym posiłku. Gainera możesz dać bezpośrednio po. Posiłek 6 : Hmmm pytanie po co pijesz Carbo na noc... poza tym jezeli to już to ma być ostatni posiłek "przed snem" odpuścił bym troche z węgli Ogólnie powinieneś policzyć bilans, pobierz dziennik posiłków, ułatwi zadanie kolejny edit: "w kanapce z chlebem" [...]
Qazar i inni OK przed treningiem około 10-20g a brać go naprzykład przed porannymi aerobami Dla lepszego spalania tłuszczu bo na brak energi raczej z rana nie nazekam - da sie wytrzymać bo biore tauryne i ~5g bcaa I jeszcze jedno Czy moge spożywać tłuszcze po siłowni np koło godz. 20 00 np. w posiłku potreningowym lub później oczywiście mowa [...]
Ale powiedzcie mi dokladnie , ile przed sniadaniem , ile przed treningiem i po jeżeli waże 65kg, gram w piłke i w domu trenuje na amatorskiej siłownii. Wysiłek na treingu piłki noznej jest dosc spory,3 razy w tygodniu mam 2 treningi. A w dni nietreningowe brac tyle samo czy jak?
[...] albo 1-12 enan/cypio 250e5d lub dłużej, to już twój wybór (pewnie ci się spodoba i nie będziesz chciał przestać%-) ) pct hcg 5000, a najlepiej 10 clomu 24 tab nolwy 30 przed cyklem podstawowe badania żeby wiedzieć do czego wracać i czy już wróciło do normy po pct Ja wyznaję zasadę, że meta do cyklu i nie solo, więc dlatego polecam testy. [...]
Kodex honorowy
