przed czy po

obojetnie czy dasz przed czy po treningu daj w dt 2x5g - odstep miedzy porcjami ok 6h w dnt 1x5g zdr

a jaka roznica czy przed czy po?

a boks? kreatyne brac przed czy po ? i czy wogole jest zalecana przy tego rodzaju sportach? pozdrawiam Bongo

cp w porze treningu ? czyli przed czy po ? czy i tak i tak ?

Prawdę mówiąc myślałem o 2-3 razach ;p a mam ćwiczyć w dzień wolny czy treningowy? przed czy po trenigu?

Szoho nie odpowiedziales na pytanie dotyczace tighta oraz t3 2ga sprawa, a gdzie wcisnac to wpc, przed czy po aerobach?? ps. thanks for help :)

No wlasnie nie pamietam czy on to pil przed czy po treningu.

myslalem ze spytasz czy kreatyna lepasza przed czy po co do ketonow to mozesz sprawdzic paskiem w domu albo oddac mocz do badania do labu

a i jeszcze to gdy chce ćwiczyć w jednym dniu ćwiczenia areobowe (bieganie) to lepiej przed czy po treningu na mieśnie brzucha , czy to beż róznicy ?

A jeszcze mam jedno pytanie. Te ćwiczenia powinienem wykonywać przed czy po treningu? Czy może jest to bez znaczenia?

Co to za obniżki cen? skoro w necie czy nawet na miejscu można kupić dużo taniej, przed czy po obniżce jeden pies, nie ma się czym podniecać.

Nie ważne czy weźmiesz przed czy po treningu.

Juz kolega wyzej Ci napisal czy przed czy po dostosuj sie. Mono na czczo

Ćwicze juz 2 lata nierugularnie . Od pół roku z ditką i pożądnym treningiem , juz miałem 2 cykle na kretce. ostatni w pazdzierniku. A z tym gainerkiem to w jakich porach brać najlepiej ??? Między posiłkami czy razem z posiłkami, i jak w dni treningowe, przed czy po treningu??? z góry dzięki za odp

A gdybym musiał oszczędzać to lepiej 13g przed czy po jesli chodzi o regeneracje? A i w opisie dawkowania łyżeczka stołowa to chodzi o mała czy dużą?

np. Obiad, śniadanie, kolacja. Jeśli jest napisane, że 2 x dziennie tzn., że rano i wieczorem tak? I czy przed czy po jedzeniu?

Teraz zrob sobie cykl z massacry a nastepny mozesz z Halo, A to czy bedziesz bral kreatyne przed czy po treningu nie ma az tak duzego znaczenia

ale nie odpowiedziałeś czy przed czy po :D

[...] ogólnie całodobowo wychodzi sporo tej kretki, co jest nieuzasadnione ze względów ekonomicznych. 14g kreatyny / dzień to sporo, ja tyle biorę przy nasyceniu. czy wezmiesz przed czy po trenie nie ma wiekszej roznicy, wiec nie ma specjlanie nad czym dywagować. co do storma to mozesz smiało lączyć z estrem/mono. dobrze bys storma brał [...]

aha... czyli 4 capsy tauryny dziennie tak ? ale rano naczczo tak jak kreatyne ? przed czy po ? sorry ze tak truje ale chce wiedziec dokladnie..