przed czy po

spoko juz pochytałem od takiego ziomka tamoxifen ebeve 20 mg ... to dziisja wezne 2 tablety na raz a od jutra już po 1... jak długo to brać?? i przed snem czy moge juz teraz?

Dzięki. A co jesli jeszcze przed cyklem uderzylbym hcg zeby zlikwidowac atrofie jader ktora juz u mnie nastapila wtedy i po dzis dzien mi towarzyszy? Czy juz pierwotnej wielkosci jajek nie moge odzyskac? Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-06 16:30:03

[...] szemranymi typkami, bo.normalny.człowiek obawia się konsekwencju, ja od dzieciństwa w mojej okolicy na codzień widziałem i brałem udział w bojkach, dwu krtonie bronilem sie przed napastnikiem z nożem. I chodzę na wolności, żyję nikt na policję mnie nie podał. Te osoby teraz mówią mi dzień dobry, lub pytają się czy mogą dziecko na treningi [...]

zrobiłeś badania po 2,5 tygodnia od ostatniej ini testa, a testa leciało tylko 300mg tygodniowo i pytasz czy towar lipa, bo test leży w normie, ale niżej niż był przed? Aha, poczekaj sobie jeszcze ze 2 tygodnie to zobaczysz jaka ta susta była lipna jak wyłapiesz bloka. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. [...]

DT: - na czczo/po treningu porcja CP - przed treningiem porcja XP DNT: - na czczo porcja CP - po poludniu porcja XP To czy rezultaty beda to zalezy od twojej diety i treningu.

nie sluchaj chlopakow ! cie w blad wprowadzaja , tu znawce dostajesz po zrobieniu cyklu z koxem ,dajesz fotke z przed cyklu i po cyklu ,z fotki oceniane czy sie nadajesz ,prowadzone jest glosowanie wsrod moderatorow,zauwaz ze experci są bykami....

ok, dzieki na razie ostrożnie bede sie brał za treningi bo trener też mi mówił żebym się nie forsował na razie tylko spokojnie wrócił do formy przed wczoraj miałem pierwszy trening od tej przerwy i powiem szczerze nie boje sie o nic jak o kondycje bo strasznie mi spadła 3 rundy po 2 minuty i pompa, a o bólach w barkach nie wspomnę tak czy owak [...]

Siema! Jutro sa zawody o ktorych byla mowa wyzej, klade sie pod 110 kg 112.5 kg i moze jak dobrze pojdzie pod 115 kg. Po 4 tyg przygotowan w ostani pt wycisnalem 112,5. Mam kilka pytan: jaka rozgrzewke zastosowac? ile minut przed podejsciem pierwszym? czy pas jest skuteczny w wyciskaniu?

dt: 4kaps rano i 4 po treningu dnt: 4 kaps rano wiecej nie potrzebujesz możesz spożyć z białkiem, czy jeść orzechy. Nie musisz się trzymać mitu że 30min przed śniadaniem, kreatyna i trafi tam gdzie ma trafić

[...] w pracy mam co dwie godziny przerwe probuje zawsze cos jesc a po pracy obiado- kolacja to tyle moze zamalo teraz dozucam pomiedzy na wieczor garnier z mlekiem w proszku i przed snem olive z olivek zobacze czy przytyje cos po miesiacu. Ostatnio jak dozucalem tylko olive z olivek przytylem 3 kilo w miesiac ale przestalem teraz zaczynam na nowo

[...] klubu - mamy dużo trenujących o wysokich stopniach. Wiele lat temu w moim mieście była sekcja tradycyjnego ju jiutsy. Miał być staż i przyjechać zagraniczny mistrz. Krótko przed stażem trener zrobił egzaminy i prawie każdy dostał wyższy stopień. 3. Przyciąganie i zatrzymywanie trenujących. Dzieciaki i niektórzy dorośli lubią się chwalić [...]

Nie pisałem o tym ale jest tak ze do śniadania jest 33g białka sfd i po treningu tak samo, a przed treningiem gainer olimp gain bolic 6000. Dobrze to sobie rozplanowalem czy coś byś zmienił? Dzięki za rady i pozdrawiam

tak. jesli ten gainer bedzie pity po treningu to spoko moze dodac glukozy, jesli przed to odwrotnie. Z tą laktozą to zalezy, jesli hardgainer moze spoko jesc serek bo na 100 gram jest 3,5 gram wegli. Czy ryż to nie wegle proste? chodzi mi tu oczywiscie o ryż biały?

[...] Dni Treningowe ryz 150g białko 9,8g, tłuszcze 0,10g, węglowodany strawne 115g, kalorie 510 kura-100g bialko 21,5g tluszcez 1,3 ww 115g bualko31g tluszcz1,5g V posilek(przed snem) twarog bialko 18,7 ww3,7 tluszcze4,7 oliwa 10 ml-9,6 tluszczy ww3,7 bialko 18,7 tluszcze 14 nie wiem czy to dobrze zrobilem ale po podliczniu dziennie jem okolo [...]

[...] kawy za wyjatkiem wakacji kiedy jestem od 6 rano do 18 w pracy...kofeiny nie spozywalem tego dnia i wogole wczesniejszych dni nie liczac tse i tussi, jesli chodzi o to czy przed poczatkiem cyklu tse cos spozywalem to w kazdym przypadku potwierdze ze nic nie bralem...hmm tse jakis miesiac moze troche dluzej tylko ze zaczynalem od dwoch kapsulek [...]

[...] bia�ka mniej w�glowodan�w i t�uszczu. Mysle jednak, �e mo�na to �atwo zmieni�. Dlaczego pisze woda bo miedzy posi�kami czuje ze m�g�bym jeszcze podjesc. Ona ratuje mnie przed otwarciem lod�wki. Po za tym 2 litry to min. Boje sie troche ze przy �wiczeniach aerobowych bede potrzebowa� wiecej kcal. Mo�e dorzuce w te dni nap�j energetyczny w [...]

właśnie dzień przed bólem, nic takiego nie robiłem, ewentualnie przedwczoraj. ale czy to możliwe żeby dopiero po 2 dniach zaczęło boleć? kurde coś w necie zaczęłem szukać, jakaś podagra pasuje

[...] posiłku dołóż trochę węgli na noc 20-50 gr jak idziesz spać co najmniej godzinę po tym posiłku to nie bój się węgli. W nocy organizm ich potrzebuje.Odejmij ich trochę z przed ostatniego posiłku.Ułóż dietę na przynajmniej te 5-7 dni bo chyba ciągle tego samego nie będziesz jadł.Ciemny makaron czy ziemniaki też są dobrym źródłem węgli na [...]

[...] jajkowych bialek.Tunczyk, serek wiejski, twarog,wedlina - moze być? Owsianka rano - ja jem na mleku, i dodac do tego jeszcze twaróg? No i ja ja jem mniej wiecej 40min przed silownia, dlatego pytalam czy to nie za późno. Brak ryzu,kaszy,ziemniaków w obiedzie to pozostałość po diecie lowcarb, węgle mam w warzywach , ja zjadam dużą porcję [...]

Tak flex biłem też samą deke.1cm deki greckiej co 3 dni.5 flakoników tak poszło(czyt. gram) Już nie pamiętam ale tydzień czy 2 po ostatnim strzale robiłem badania.Testosteron wyżej niż przed cyklem. Do każdej sprawy trzeba podejść indywidualnie a nie grzmieć o czerstwych kuśkach jak czarny z ambony.