przed czy po

[...] jest to walka za duże pieniądze. To facet, który jest podwójnym dwóch dywizji, ma kilka imponujących rekordów i przychodzi walczyć. Więc w tym aspekcie, tak. Obydwaj sprzedamy się gdziekolwiek będziemy ku**a walczyć i będzie w tym dużo przemocy. Ale jeśli ten gość nie chce walczyć, to nie będę go do tego zmuszał. Rób, co do ciebie należy. [...]

[...] tej nowej marki mezcal, a nie tylko jej ambasadorem. Masvidal obawiał się, że zostanie ukarany grzywną za promocję swojej marki mezcal podczas tygodnia medialnego poprzedzającego galę UFC 246 i organizacja starała się go przed tym powstrzymać, ale jak widać i tak to zrobił. https://i.imgur.com/no7Y8Oc.jpg [...]

[...] :( Jak już jesteśmy przy innych suplementach, to lepsze jest 'WPC 80% białka' czy może 'WPI 95% białka' (cena nie ma znaczenia)? Co do kreatyny i braniem jej bezpośrednio przed/po treningu. Czy jest to podyktowane jakimiś konkretnymi wskazaniami? Czy też jest to Twój sposób brania tego środka? Czy Michail może się wypowiedzieć w tej kwestii? [...]

Dzięki za odpowiedź, w takim razie kupię koncetrat- znalazłem dobrą ofertę - 5KG za jedyne 70zł.:) Skoro mój trening kończy sie o 19, to po powrocie do domu łtknąć białeczko a przed snem tuńczyka, czy może na odwrót??? Podobnie po obudzeniu - lepiej białęczko czy tuńczyka???

Co najman gada to co innego bo on tą walkę przegrał jeszcze przed rozpoczęciem i wogóle przyszedł tam tylko po wypłate od KSW. Jak widziałeś ostatnią walke chociażby Melvina z Lawlerem to tak było widać że mimo tak dużej ilości poteżnych lowkicków pożadnemu zawodnikowi nogi nie wyłączyły odrazu bo adrenalina sprawiała że jeszcze tego nie odczuwał [...]

[...] następny w kolejce do walki z Usmanem. Jednak ze względu na to, że Colby Covington otrzymał walkę o pas w kolejnym pojedynku, Burns uważa, że walka między nim i Edwardsem przed końcem roku ma sens. "Rozmawiałem już z Daną (White’em) zaraz po walce i nie wiem. Czekamy na tych gości. Chcę walczyć – na pewno potrzebuję trochę czasu tylko po to, [...]

[...] dni po ostatniej iniekcji tescia 200mg(cypio+dekanian). Lecialem 250mg e4d , ostatnie kilka strzałów było tak około 150mg e4d. Badania zamierzałem zrobić po skończeniu hcg, przed sermami. Jeśli nie zrobię tych badań na czczo tylko powiedzmy o godzinie 14 to duża będzie różnica?Obecnie nie mam możliwości z rana. I czy warto dorzucac np. hmg albo [...]

Podsumowanie: dni treningowe : - gainer: 35g po szkole - carbo : 35g po treningu - białko: 20g 1 godz. po treningu - białko: 35g przed snem i wszystkie zapotrzebowania sa spelnione (nie za duzo, nie za malo) dni nietreningowe : - białko: 35g rano - gainer: 35g po szkole - gainer: 35g ok. 18-tej - białko: 35g przed snem jako, ze w ten dzien nie [...]

[...] szczególnie po przegranej przez TKO z Paulem Daleyem w kwietniu. Koreshkov zastanawiał się, czy tamta przegrana była oznaką, że może być w stanie pokonać Homasiego przed czasem, ale ostatecznie walka zakończyła się przez decyzję sędziów. Mimo to, po tak długiej nieobecności w klatce Bellatora, Koreshkov uważa, że jego powrót stawia go [...]

rano na czczo -2 kapsy kre alkalyn 30 min i posiłek przedtreningiem -30 minut przed NO 6 kapsów -60 minut przed kre alkalyn 2 kapsy -około 90 minut przedtreningiem posiłek po treningu -2krealkalyn przed kimaniem -10 kapsów GHS + porcja białka na noc moge po posiłku to wziąść czy na pusty żołądek? tak gdzieś po posiłku 1 godzinke przeczekam i łykne [...]

[...] więcej białka od węglowodanów ;) Przed treningiem węglowodany o niskim ig - kasza gryczana , ryż brązowy , a po treningu większe ig np : ryż paraboiled ;) Ja bym z 2 posiłku wywalił chleb i zostawił tam same mięso i żebyś nie chodził głodny to dodał bym tam po 50g mięsa z posiłków przed/po treningowych czyli byś miał w 2 posiłku 130g piersi ;)

[...] odstawienia tego bo wiadomo że nie mam zamiaru do końca życia jechać na tabletkach.Bardzo ważna jest higiena snu. Chodzenie o stałych porach. Spacer na świeżym powietrzu przed snem.Wyciszenie się. Także nie doszukiwałbym się w tym przypadku jedynie przyczyn w diecie choć i dieta jak wiadomo jest ważna. Nie możesz pić za duzo kawy, jedynie do [...]

Ok dzięki. Co do tego posiłku po treningu to mogę zamienić po prostu, że przed treningiem czyli w IV posiłku zjem jajecznice z 2 jaj a po w V posiłku zjem pierś z kurczaka ? Czy lepszym rozwiązaniem będzie wywalenie jajecznicy z V posiłku i danie odpowiedniej ilości białka Ostrowii ? Ogólnie do dieta jest w miarę dobrze ułożona ? Trochę się z tym [...]

[...] 28.09.19, zrobili mi jedną stronę (lewą), choc po tej stronie nie odczuwalem żadnych dolegliwosci, ale niby byly tam wieksze, więc zaczeli od tej strony (Teść na dwa dni przed OP to 2,24). Efekt...erekcja pojawila sie na krotko. Zrobilem kontrolne badanie zaraz po zabiegu, aby zobaczyc co i jak i aby pozniej miec do czego sie odniesc. Wyniki: [...]

[...] jest zwłaszcza od spodu jezyka i ślinianki dookoła... i nie mogę go za bardzo wypinać. wczoraj miałam kryzys z kulką, ponieważ spadła, a nie mogłam wyciągnąc sztangi przed zęby tak, żeby ją porządnie przykręcić.;] Płuczę jezyk dokładnie i odkarzam po każdym posiłku... własciwie przez pierwsze 3 dni nawet po wypiciu wszystkiego słodkiego, [...]

okej dzieki za pomoc :D btw mam 240 tego jablczana to walic po 3 przed i 3 po ? czy poprostu wydluzyc czas? czy moze 5g mono rano przed treningiem 4 jabola + 1 ether i po tez 4 jabola i 1 ether ?

[...] masło + ogórek,pomidor,sałata b)Bidon z skruszonymi płatkami owsianymi i mlekiem <- dodatek --3 POSIŁEK - PRZED TRENINGIEM -- 14:30 (ten posiłek niestety musze zjeść godzinę przed treningiem,ponieważ mam od razu po szkole) a)Pierś z kurczaka b)Ryż c)Mleko (200-300 ml) d)Banan c)Jabłko --4 POSIŁEK PO TRENINGU I PRZED TRENINGIEM PIŁKARSKIM-- Około [...]

[...] około 18:00, tak jest boks, siłownię chcę dać o tej samej godzinie), pracę kończę o 14. Czy zatem mogę zostawić takie długie okienko od 10 do 16? Czy jedzenie aż 2 godziny przed treningiem będzie okej? -treningi do około 20, zatem posiłek po treningowy mógłby być zarazem ostatnim posiłkiem, zatem po prostu pełnowartościowy Jak to według Ciebie [...]

[...] brać, działa na mnie bardzo depresyjnie. . Ja bym dał ten clomid jednak, clomid po ponad 8 miesiącach cyklu jest wskazany według mnie, gdyby to było 8 tygodni propa, ok może być tamox solo, ale przy 8 miesiącach 2 sermy na raz Od siebie dodam, że jak zaczniesz regulować e2 przed pct, to exe dopiero po ostatnim hcg skończ pozdrawiam. ja również%-)

[...] czy dam rade na studiach z "tym czymś" itd. czyli zaczynam rozmyslac o wszystkim z tym zwiazanym i jest nieciekawie.. a ostatnio coraz czesciej o tym mysle siedze przed kompem i nagle gesia skorka i mysl "znow mi sie nic nie chce itd." wtedy staram sie myslec ze zaraz cos bede robil np. wyjde na dwor i bedzie fajnie itd.. mam [...]