protein

Kreatyna radziłbym pdobnie jak Mc wziąć monohydrat - jest tańszy od Cell Pump (króty w swoim składzie zawiera lepszą ale jednocześnie droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko [...]

Jedyna przewagą izolatu nad koncentratem jest mniejsza zawartosc laktozy i wieksza zawartość bialka na 100 g. I to wszystko ! Nie ma co wierzyc w w magiczne bv izolatu które wykorzystują producenci. Jego wyzsza cena nie jest jednoznaczna z jego lepszym dzialaniem. Płaci sie za dodatkowe procesy izolacji , które dla frakcji serwatki tak naprawdę [...]

problem w tym, że jakośc protein uzytych w WPI zazwyczaj nie rozni sie jakoscia od WPC, wartosc biologiczna jest ta sama.

Wieczór! Zakupiłem te oto produkty: 1. http://www.sports-nutrition.net/acatalog/whey-protein-weight-gainers.html 2. http://www.musclefinesse.com/peak-body-mass.asp I małe pytanko. Czy powinienem brać gainera 2 razy dziennie (4 łyżeczki rozmieszać w mleku, lub wodzie), pierwszy po śniadaniu, drugi po obiedzie, lub do obiadu jako "popita" [...]

Ovo przed spankiem , ew. do posiłku potreningowego , izolatek zaraz po wstaniu i po treningu W sumie wychodzi na to ze ovo + wpi nie wychodzi tak drogo . Gdybym miał możliwosc spożywania białka jaja stosowałbym taką kombinacje zamiast 2,5 kilo H-T protein 90% kilo ovopolu i kilo wpi lacmy --==(D-B-Z)==--

A jaj ma inne pytanie: czy jajecznica z 3 pelnych jaj + 2 bialek bedzie miala te powiedzmy 35 g bialka. Czy smazenie nie zniszczy protein zawartych w jajkach?

[...] AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]

Dzieki za odpowiedzi, choc troche zrobiliscie off topic :/ Ja biore hitec protein, serwatka eksensora i do tego chce kreatyne. Pytanie : czy kreatyna hiteca i treka jest taka sama, czy tez roznica jest znaczna. Drugie brzmialo czy korzystajac codziennie przez 200dni z tej samej kretyny - nie zepsuje sie ona. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, [...]

[...] zdania No ale jak już się zoriętowalem na forum że są pewne trendy ktorych sie nie lamie aby zostać docenionym A powiedzcie mi czy wogóle mam sobie tym głowe zawracać??? czy lepiej kupićze 2 opakowania HMB + 500g Kreatyny i do tego 2.5kg protein 80 które niby mają być na cykl A po co siedze na forum???? Po to samo co i Ty!!!!!! Jestem uczniem

100% Whey Protein Professional Bardzo smaczne bialka

[...] u kolegów nieraz w tygodniu :) nie mowie o cenach, bo są drogie. ale i taki klient sie znajdzie. nie każdy lubi życ w monotonii i patrzeć się jak ludzie wp*****lają 3D protein treca czy Sp80 olimpa zachwalających cene taki zioom ma w dupie czy ktoś daje 20zl mniej za odzywke - on chce mieć najlepsze, najsmaczniejsze i chce spać spokojnie, [...]

[...] mase miesniowa) szkoda zenie napisales czegos o soboie staz waga itd .. byloby pomocne napewno w doborze bialka wegli ... ja suple zrobilbym tak bialko do sniadania protein 80 np plus platki owsiane zeby taka roznica byla miedzy kreatyna a wolno wchlanialnym bialkiem kazeinowym kreatyna w dni treningowe na czczo, przed i po treningu [...]

Jeżeli można to się podepnę. Jak na tą chwilę próbowałem WPC czekolada, truskawka, jakieś tam ciastko i Dymatize Whey Protein czekolada. Jakie jeszcze dobre białko polecacie, albo co pijecie obecnie i w miarę tanie tak żebym się wymieścił w 150zł, bo mi na miche zaczyna brakować : D PS To WPC które ja piłem miało jakąś słabą rozpuszczalność. Jak [...]

tak ale to są konkretne przykłady tylko, w momencie kiedy miałem ułożoną diete na mase, też mi wyskakiwały wypryski :/ a w momencie kiedy mam ułożoną diete ściśle się jej trzymam i nie jadam takich "smakołyków" ;) jadłem np 4 jajka dziennie, 3 woreczki białego ryżu, 2 puszki tuńczyka, kotleciki sojowe, odżywke Mass XLL białko 3D Protein [...]

rok temu brałem Whey Protein Izolate z Treca i Mass XXL i było elegancko :)

no rozumiem sfd jak to sfd ma wzloty i upadki ale ogólnie poziom chyba ciut lepszy niż kiedyś zwłazcza po blogach w dziale z dziennikami to widać białko: NitroProGen lub Perfect Whey Protein, co nie weźmiesz będzie ok sam matce czasami białko robię a ma już swoje lata też, świetna i wygodna sprawa

jak to działa? że nie hamuje syntezy protein? nie odwadnia? ;o jaka różnica między zwykłą wódą i kawałkiem kuraka na zagrychę?

Właśnie sobie przeglądałem białeczkaz USA i białko (koncentrat) firmy HDT - 5 Plus 1 Whey Protein 6 lb (ok. 2,5 kilograma) kosztuje 25 dolarów (100 zł) na moje to jest zawalista okazja to by sie lepiej sprzedawało od OVO gdyby to wyreklamować. A i te białko nie ma laktozy (tak przynajmniej jest napisane). Mi się wydaje, czy może coś mi sie [...]

[...] tłuszczu przez okres minimum roku P-ratio - to nazwa którą stosują naukowcy by określić w jaki sposób nasz organizm rozkłada dostarczane kalorie. To ilość naszych własnych protein którą zyskujemy przy przejadaniu się i tracimy przy deficycie. wysokie p-ratio przy dodatnim bilansie kieruje wiecej kalorii do komórek tłuszczowych a mniej do [...]

Gainery , Białka w Celu Uzupełnienia Diety i Gainera możesz wypic odrazy po siłowni 70-80 gramów razem z kreatyną po siłowni. Twoje HMB ma w jednej Kapsułce 900mg HMB a dziennie jesz 3-4 gram więc jeśli chcesz suplementować sie nim bedziesz musiał dokupić bo efekty podobno zauważa sie przy dłuższym Stosowaniu. Ja używam tego tylko jako [...]