protein

[...] salmonellą.Jezeli sie uparles na surowe, to oblej jako wrzaca woda przed wrzuceniem go do tego sheak'a/ Ułóz sobie pozadna diete,bo bez niej nie zdobedziesz upragnionego efektu.Jezeli ktos pisze,ze je "wszystko co popadnie",to znaczy,ze nie wie co je, nieprawidlowo sie odzywia. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-14 16:09:17

Jak narazie to najlepszym białkiem na rynku jest CFM Whey Protein Isolate 90%. FabioBB wg Ciebie Trec pozwoliłby sobie na wydanie gównianej odzywki?nie wydaje mi sie a co do innych produktów Vitalmaxa, hmm masz napisane "Vitalmax rulez", rulez moze pod względem opłacalnosci, coprawda jakosc tez jest ok i jest coraz lepsza, ale Trec i [...]

Właśnie wcinam perfect whey protein. Choć nie cierpię smaku czekolady muszę przyznać, że ten jest super. Rozpuszczalność bez zarzutu, w porównaniu do SP80 (wspomniene kluski).

no to taniej wychodzi system protein i chyba na niego sie zdecyduje i było by rozsadne połaćzyc go z białkiem soi np:sojavitem85

a czy jest sens miedzy silowym a areobami zjedzenie protein sojowych? widzialem takie naturella w pastylkach, co byloby wygodne do brania.

Kup Shakera , proteinki powinny ci sie wymieszac bez problemu , no chyba ze kupisz jaka cipna odzywke za pol darmo to ci sie nie rozpusci , do rozpuszczenia porcji protein ( i innych chemikaliow ) powinien ci wystarczyc zwykly normalny Shaker za pare $ , pare ruchow reka i masz gotowe , a jak ci sie nie miesza dobrze to W****** do kosza bo [...]

Witam juz sobie pobiegałem :) chodzi mi o jeden szczegół wstałem o 6.00 wziołem 12 tab. protein i 1 tab. Thermala. i nie wiem czy tak robic czy o 6.00 efeka a przed biegiem o 6.30 aminokwasy? teraz prysznic i sniadanko :) pozdr.

soja protein w tabsach to niezbyt dobry wyboor ze wzgl. na rzeczywista zawartosc bialka... kompletnie imo nieekonomiczne "Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90%-ej. proteiny" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-16 10:01:50

Narazie stosuj ta diete co napisales powyzej.Zobaczysz jak bedzie sie zachowywala waga,jakie bedzie Twoje samopoczucie.Potem bedzie mozna dolozyc kcal,lub pozostawic diete taka jaka jest Wysatarczy,ze dodasz niewielka ilosc tranu i zyskasz pare kalorii. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-16 16:21:27

Podsumowując: Jeśli dobrze zrozumiałem to radzicie, abym kupił System Protein 80 i dorzucił do tego carbo i kreatynę, zgadza się?? Kolejne pytanie: Jak stosować w/w odżywki? tak jak jest napisane na opakowaniu czy inaczej?

"coz no nie ma co ukrywac sp znacznie lepsze" zwróć uwagę na takie 2 literki "sp" Szeryf miał na myśli System Protein 80 firmy Olimp

a ja dalej nie wiem co zrobić z tym system protein 80 mam czekoladowe i jest niedobre jakies "takie śliskie" pomocy

system protein 80 olimpa lub perfect whey treca ale chyba nie ma go w sklepie wiec sp 80

[...] Wspomniales tez,ze diete ta bedziesz stosowal na cyklu sterydowym,w takim razie zapotrzebowanie ulega zmianie. Zwieksz ilosc bialka do minimum 3g/kg,obecnie jest 2,1 a to przy wspomanagniu SAA zdecydowanie za malo.Zmniejsz ilosc wegli do 5g/kg,tluszczow tez jest za duzo, ~1,5g/kg wystarczy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-20 15:42:24

Kreatyny na ogol roznia sie tylko cena,bo wiekszosc z nich (ze znaczkiem creapure) pochodzi z tego samego(podobno najlepszego) zrodla. Ja stosuje mono olimpu i jestem zadowolony Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-20 16:47:42

[...] weź pod uwage że biore dawki ponad norme (czytaj normalne ) wiec i inaczej to sie bierze :D IMO dostaje dużo do testow ostatnio batony Scifita, napoje Twinlaba (3 rodzaje), protein twist scifita (kupilem po okazyjnej cenie), gumy z efką i kofą :D i jak mowisz - sie odchudzam! 3 tygodnie już. oczywiscie nie przeszkadza mi to w sprawdzaniu wielu [...]

a co masz sam tłuszcz? po to była zima zeby zrobic mase(mięsniową+tłuszczową) a przed wakacjami pozbyc sie tej drugiej termal pomoze ci spalic nie tylko tłuszcz,ale i miesnie protein - wiem ze to tylko dodatki dlatego najpierw wymieniłem diete i trening

no to biniu nie wiem nad czym sie jeszcze zastanawiasz :D najlepszy budyn - night protein napewno jadłeś :D ja nadal czekam aż bedzie smak czekoladowy :( wtedy to by był szał :D

kamyczki z ABB to początek te białko co ci podeslalem - substance wpi, smak winogronowy. Wyobraz sobie że mam Protein Twist winogronowy (gotowy napoj w butelce izolat 40g w 600ml wody) i jest 2x smaczniejszy - ja mowie o poscie gdzie bysmy omawiali sensowne produkty :D a nie kazdy po kolei. no i te produkty ktore sa niesensowne albo nie [...]

Protein, ten olej w ktorym sprzedaja tunczyka to nie jest tluszcz nasycony, tylko syfiasty nienasycony