protein

[...] jak takowe sa od poczatku przygody z silownia, to mozna je stosowac od razu;-) jednak rzy masie ciala 60kg nie powinienes miec najmniejszych problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosc protein co do kreatyny kwestia zaawansowania i doswiadczenia, po pol roku solidnych treningow na zbilansowanej diecie smialo mozna pomyslec nad jakims cyklem;-)

bialko stosujemy wg brakow w diecie, jak takowe sa od poczatku przygody z silownia, to mozna je stosowac od razu;-) jednak rzy masie ciala 60kg nie powinienes miec najmniejszych problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosc protein Wręcz przy takiej wadze ciężko nie wyjść z białkiem poza bilans z samej konwencjonalnej żywności.

[...] W wypadku osób, które dokonują stosowanych obliczeń w diecie i szacują swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a także potrzebną ilość białka, węglowodanów i tłuszczu niewliczanie protein pochodzenia roślinnego tworzy dość sporą lukę i rzutuje na otrzymane wartości energetyczne. Białko roślinne bez wątpienia należy wliczać do bilansu, jednocześnie [...]

ja polecam szybka mieszanke treca perfect whey protein Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-15 15:55:35

Carbo i WPC przed treningiem to lepsza synteza protein. http://www.wannabebig.com/article.php?articleid=93&pageid=4 Czytałem kiedyś to badanie o którym jest mowa w linku, ale teraz nie mogę znależć...

xplode mutant mass i białko optimum 100% whey protein interesuje Cie cos?

Ja mam otwarte System Protein 80 smak kokos data ważności 12-08-2010. Zostało go 600 g, chcę za to 25 zł + KW. Interesuje Cię to ? P.S. jak ktoś chce na terenie Zabrza lub Gliwic to tylko 25 zł http://www.sfd.pl/System_Protein_80_otwarte_S_-t524409.html#post0 Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-08-26 12:27:46

Mój cel to z 4-5kg dobrej jakości mięśnia, z kasą niestety nie za bardzo. Dietę trzymam cały czas: 6 posiłkow dziennie; b:2g/kg w:5-6g/kg (obecnie robie rzeźbę więc obciełem węgle do 3,5-4g/kg), T:0,7-1g/kg. Na cyklu zwiększe białko do 2,5kg (+roślinne z ryżu itp.) , węgle do ok.5g/kg Z odżywek stosuje mix: System Protein 80 + sojavit na noc, oraz [...]

czyli mam dalej ciągnąć na mono? wcześniej miałem zestaw Creatine MC Olimpa, Whey Protein Olimpa i Dextroze, czy teraz kontynuować ten cykl czy może coś dorzucić, zmienić? proszę o pomoc bo przygodę z siłownią dopiero zacząłem (3 mies temu) i nie za bardzo się na tym znam. Chciałbym żeby to jakoś logicznie poszło.

Wciagnelem 1 Kg. Whey protein z ultimate. Wczesniej troche o tym tez czytalem i jest to bardzo dobry produkt. Fakt, ze cena mniej atrakcyjna, ale jakosc najwyzsza. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Whey Protein 80 Plus znajdziesz <65zl

TREC ULTIMATE PROTEIN 900g za 55 zeta

[...] tuż po cyklu brak apetytu i spadek do 80kg. szykuje sie do drugiego cyklu i prosze o pomoc. Premium Nutriton BCAA + G Power 1000g Olimp AAKG Extreme 300kaps. Olimp x5 protein 8kg Trec Vitargo Electro Energy 2100g Trec HMB Revolution 750kaps. Olimp Taurine Mega Caps 300kaps. Shock Therapy + Storm Hi Tec NutrisearchOmega Health Care 90kaps. [...]

2xcell pump 450g czyli 900g. wezme chyba aakg i tauryne bo na tyle mi starczy punktów wsumie mam ich 247 co sadzicie o tym mam jeszcze w domu 2,5kg whey protein complex ale to bede brał po cyklu cell pump

HansaXSport Whey Protein 100zł/kg

perfect whey protein tez dobre bialko ale za 99zl mam 1,5kg wiec warto chyba dolozyc ta dyszke i zaopatrzyc sie w OLIMP PROVIT 85 2400g,a ilosc bialka obie odzywki maja podobna !!prawda

moim zdaniem kup sobie wpc, np perfect whey protein albo nitroprogen treca, masz tam wszystkie 3 frakcje białka, a że późno masz trening, to są Ci potrzebne szybkowchłanialne i wolnowchłanialne

[...] jeśli mam w szafce - biorę po 2 kaps Zielonej herbaty. Przed snem: Odżywka białkowa (jeśli trening był długi lub siłowy). Moja ulubiona pod względem smaku i składu to Whey protein Complex 100% - ice cafee - z dużą ilością lodu :) Jeśli używam odżywek typu stack kreatynowy to np: knockout, Creafusion, Revolution (Biogenix), Pump Xpress. Massacry [...]

dymatize elite whey protein, mrm metabolic whey, whey shake revolutions biogenix prolongatum, drozej matrix 5.0, to w tym przedziale cenowym, z tanszych tez nie maly wybor

Czyli lepiej było by kupić 1x Elite Whey Protein - 2270g zamiast 2x Ostrowia WPC 1,8kg ? Chodzi mi o to zeby bylo dobre po treningu, jak i na noc. SP80 za 120 zł kupie dużo mniej, więc nie wiem teraz co wybrać... Zmieniony przez - n-gage w dniu 2007-04-08 10:26:41