protein

[...] firmy QNT mianowicie bcaa 6000 mg, aminokwasy proste3000, tribulus 500mg, kreatyna monohydrat, glutamina, hmb, spalacz tłuszczu T-5 oraz białko scitec nutrition 100%whey protein. Czy mógł by mi ktoś pomóc w połączeniu tego wszystkiego? Dawki mniej więcej znam chodzi mi tylko o pory dnia i jakie Odżywki łączyć ze sobą. Np kiedy jeść aminokwasy [...]

[...] 4) 16:20 ODŻYWKA BIAŁKOWA Trec Whey 100 5) 17:00 KOLACJA: 2 wafle ryżowe z ok 80g makreli/tuńczyka/twarogu albo 100g fileta z kurczaka 6) NA NOC: Micellar Casein night protein Nie trzymam sie ściśle tych godzin. Ta rozpiska okazuje sie być najcześciej rozpiską weekendową. W tygodniu nie zawsze zjadam tyle posiłków, ile powinno sie zjadać :( [...]

[...] coś na łydki, czy zrezygnować z przysiadów i ćwiczyć tylko łydki? 3. Które białko będzie lepsze: Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100% czy Scitec nutrition 100% Whey protein professional? A może lepiej jakieś inny w cenie do 200zł za ok 2kg? 4. Czy oprócz białka i kreatyny powinienem kupić jakieś witaminy? 5. Co mogę zrobić, jeśli w [...]

[...] A w dni treningowe to oprocz treningu to też jakies spacery lub cardio po treningu, ale mysle ze to nie bedzie niezbedne. 1)400g serka wiejskiego, maliny mrożone 400g 56B/10t/20W 430kcal 2) Pierś z kurczaka 300g, brokuł 300g 63B/3T/7W. 350kcal 3)Whey protein olimp 50g 37.5B/2T/5.5W 190kcal 4)Tunczyk w wodzie 185g, salata 200g 48B/2T/W6 230kcal

Witajcie zwracam sie do was z zapytaniem czy płatki ziemniaczane np. firmy kolpol i mąka ryzowa ta np.z protein rice porridge są wartościowym elementem diety? Pozdrawiam i dzieki za odp

józekdzun CC nie odpowiada mi zabardzo bo popierwsze ie chce mi sie liczyc wszystkiego a po drugie: ") When trying to gain mass: High(er) carb days = 330g protein, 412g carbs, 121g fat Moderate days = 330g protein, 330g carbs, 121g fat Low(er) carb days = 33g protein, 247g carbs, 121g fat" chciałbym nie spozywac więcej niz 247g węgli [...]

[...] smaczne pralinki, ciut za słodkie jak dla mnie ale zdecydowanie warte polecenia dla społeczności fit i nie tylko ;-) Protein Bar smak Czekoladowy Przejadłem już sporo proteinowych batonów, muszę przyznać że Protein bar spełnił moje oczekiwania. Smak dobry, jego konsystencja dobra, nie mogę się do niczego przyczepić. Gym Bar smak Almond & [...]

Protein Bites Smak: bardzo dobry. Ciężko porównać go do jakiegokolwiek innego produktu. Jest to połączenie batona z ciastkiem. Przypomina czekoladowo-ciasteczke batoniki. Gdyby powstały o smaku kokosowym byłoby idealnie. Konsystencja: polewa czekoladowa a w środku masa batona z kawałkami chrupiących ciasteczek. Bardzo przyjemna i nie twarda, ani [...]

Protein Bites smak Cranberry & Goji Mozna powiedzieć że to takie mini batoniki, konsystencja trochę chrupiąca nie klei się i nie ciagnie w buzi, nie napakowane zbędnym cukrem, przewaga jest polioli. Do tego smak jest w prost genialny. Protein Coconut Dream Coś im brakuje w porównaniu do rafaello, wafelek by mógł być trochę kruchszy i coś do [...]

No ok, przyjmijmy ze troche przesadzam z tymi 2-3g. Ale tym sie wlasnie kieruje wybierajac odzywke bialkowa (w przypadku redukcji), poniewaz chce wiedziec za co place. Zeby nie odbiegac juz dalej od tematu napisze co mialam okazje wyprobowac: Whey Protein Complex 100% Olimpu- 6 srednich smakow, brak piany, dobra rozpuszczalnosc. System Protein 80 [...]

[...] od oceny smaku – pyszny, czekoladowy, o kruchej konsystencji, zdecydowanie w moim guście. Bez żadnego ale ląduje w moim top 3 batoników i to nie biorąc pod uwagę tylko tych proteinowych… :) Nie odbiega smakiem od popularnych batonów ze sklepowych półek, a ma zdecydowanie korzystniejszy skład, a także, co ważne, przystępną cenę. Mimo tego, że [...]

[...] gumowaty. Konsystencja  idealna, rozpływa się po prostu w ustach. Świetnie sprawdził się jako przekąska po treningu. Nie jest za słodki i dosyć duży w porównaniu z innymi proteinowymi batonikami dostępnymi na rynku. /SFD/2017/10/3/c657952c40fc4fd1ad4898370a4f2dd8.jpg 3. Protein Bites smak żurawina i jogurt. Zdecydowany faworyt wśród [...]

/SFD/2017/10/4/22b0c7696464433f95228c0fa24a6b9d.jpg Protein Bites smak żurawina i jogurt. Bardzo dobre ciasteczka, nie za słodkie. Idealne połączenie żurawiny i z polewą jogurtową. Fajnie, że są takie malutkie, akurat na zaspokojenie słodkiego smaku. Podoba mi się opakowanie, w łatwy sposób można je zabrać ze sobą nie martwiąc się, że zawartość [...]

1. PROTEIN BITES - smak waniliowy z orzechami w ciemnej czekoladzie Fajna przekąska, kilka sztuk potrafi nasycić. Niezbyt twarde i dość "żujne " - dla mnie to plus, nie przepadam za suchymi i twardymi ciastkami. Lekki posmak waniliowy można wyczuć, ale orzechy się przez niego niestety nie przebijają - chociaż widać, że w nadzieniu siedzą kawałki. [...]

Protein Bites smak żurawina i jogurt. Bardzo fajna alternatywa dla słodyczy ,można sobie czasem pozwolić na coś słodkiego Smak bardzo dobry Protein Coconut Dream całkiem smaczne kuleczki kokosowe ,jako przekąska może się sprawdzić bardzo słodkie ale ja takie lubię Protein Bar smak Czekoladowy smak bardzo dobry ,konsystencja ok bardzo dobry [...]

Na początku dziękuję jeszcze raz za możliwość udziału w teście :-) Mój zestaw: /SFD/2017/9/6/73a462dae6b84abba81ba2743c12183e.jpg No to po kolei: 1. Gym Bar smak Almond & Vanilla Pierwsze wrażenie, bardzo fajny duuży baton. Konsystencja dosyć krucha, ale podczas jedzenia miałem wrażenie, że w ustach zachowuje się podobnie jak guma rozpuszczalna, [...]

[...] polecam wszystkim, dla których ważna jest wytrzymałość i pompa, a przedtreningówki "mieszanki" są za mocne/lub z jakiegokolwiek powodu nie do końca nam odpowiadają. protein bites - te ciasteczka mają zdecydowanie jedną wadę - za szybko znikają :) składowo rewelacyjne, mają fajne ciekawe dodatki: żurawinę i L-karnitynę, i nie są w [...]

[...] kuracji możliwa jest szybka normalizacja. Organizm nie jest tak rozregulowany jak po DIANABOLU. Po przez zażywanie O.T. nie zauważamy niszczenia przez receptory protein w komórkach mięśni. Substancja chlordehydromethyltestosterone maksymalnie koncentruje się we krwi od 1-3h po zażyciu. Logiczne jest, że nie należy brać całej [...]

Jesli to pytanie bylo zadawane 99 razy, to przepraszam... %-) Chce kupic bialko. Czy to jest Ok pod wzgledem skladu: http://www.nutrisport.co.uk/Whey-Protein-Isolate. Cos jest, ze zawiera soye, czy mi sie wydaje...? Czy to ma lepszy sklad: [...]

[...] cos jak pudding/budyn. znakomicie smakuje po kilku godzinach w zamrażarce- gęste lody ;-) ja generalnie wyprobowalam bodajze 90% dobrych bialek z rynku, bo lubie eksperymentowac i nie trzymam sie ciągle tego samego. Z polskich poza treckiem, doskonale jest TIRAMISU Olimp system protein 80 i olimp whey protein complex 100% o smaku ice-coffee