1. zbyt długa obróbka termiczna podwyższa IG węgli (jak to dokładnie jest dokładnie o ile sie podnosi i czy wzrasta kalorycznosc 2. czy zbyt długa obróbka termiczna protein wywołuje jakies zmiany?? narazie tyle miałęm jeszcze kilka zadam je potem
Kupiłem już Creatine "Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS" zastanawiam sie czy połączyć ją z zestawem "Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g " albo może podmienic coś na nitrobolon II, nie mam pojęcja jak to brać? ile? czy najpierw zacząć tą kreatyne mono samą, bo chce by mi wyszedł jakiś dłuższy cykl zastanawiam się czy [...]
Zaplanowałem na pażdziernik cykl na siłę, mam zamiar zakupić parę supli. Oto one: Universal Animal Pak 44szt + VPX NO Shotgun 820g + Ultimate Nutrition TestostroGrow 2 HP 126tbl + Universal Natural Sterol Complex + Premium Nutrition BCAA Ester Stack 500g + Premium Nutrition GL-6 600g + Olimp OLEJ MCT + Olimp Carbo. brakuje białeczka w tym planie [...]
siema wszystkim jak juz w temacie pisalem zakupilem odzyweczki na cykl i w sumie chcialbym sie dowiedziec jak sugerujecie prowadzic suplementacje tych odzywek za kazda propozycje badz rade bede bardzo wdzieczny Odżywki: Universal Nutrition Storm 844g Activita Amino Power 350 caps Universal Nutrition BCAAStack 250gram Activita Whey Protein [...]
Czesc! Niedawno dobierałem sobie odzywki i chce abyscie mi doradzili czy wybralem odpowiednie i czy dobrze je dobralem. Moze cos zamienic lub odjac a moze dodac. Oto one: -cm3 z treca -HMB revolution z treca -dekstro & taurine z olimpu -whey protein complex 100% Prosze piszcie. Pozdrawiam.
witam! jakie bialeczko polecacie jako uzupelnienie diety w ciagu dnia??? Czy system protein 80 olimpa to dobry wybor jako bialko w ciagu dnia??? Potrzebuje tez jakies szybko wchlanialne bialko ktore bede bral zaraz po treningu do tej pory uzywalem Olimpu isolat z Bv 159. Czy zakupic je ponownie czy zainwestowac w produkt innego producenta?? z [...]
cykl od pazdziernika, na HST wiek 20 67 kg staz ok 3 typ ekto:/ 1. storm 2.shock therapy 3. Hi-Tech Protein 80 2,5 kg 4. xxl 3kg 5. Gainer 1 2,250 kg 6. Gainer 2 2,250 kg 7. Carbo BX 2 kg 8. WPC ostrowia 1,8 kg 9. Omwga 3, ZMA apteczne czas trwania 60 dni koszt ok 750 zł :/
poszukuje jakiegos najlepszego białka zastanawiam sie nad Dymatize Elite Whey Protein co myslicie na ten temat czy moze jest jakies lepsze ?
Proszę o ocene dietki;) Do kazdego posilku dodam jakies warzywa (pomidor, ogorek, kalafior...) i nie wiem czy je wliczac?? Problem mój polega na tym ze jestem wysoki, nie gruby, ale mam oponke na brzuchu. Zalanie fatem ok. 16 %. Proszę o opinie wasze;) Jeszcze do tego 2x 2 kaps TSE Waga 75 Wiek 21 Wzrost 192/193 ZAPOTRZEBOWANIE [...]
Witam. Do zrzucenia mam ponad 25 kg (do 90), w największym stopniu nogi i brzuch. Czytałem już mnóstwo tematów na sfd i innych stronach, jedne propozycje wydawały się ciekawe, drugie mniej, ale mało z nich jest dla mnie wykonywalnych. W grudniu mam zamiar zapisać się na siłownię (jak chodziłem, to efekty było bardzo szybko widać), ale do tego [...]
Witam,mam 17lat,staz rok,cel masa.Kupilem sobie kiedys bialko whey protein i od wrzesnia chce dokupic do tego musli gainer czy to ma jakis sens?I czy moge po 2 miesiacach przerwy od silowni odrazu brac odrzywki?
[...] mięsiwo z ryżem podsuma 12,5biał / 30,62tł / 1g węg / 328,8kcal II posiłek (potreningowy znaczy) jogurt truskawkowy 1,5% 150g / 5,55biał / 2,25tł/12,3 węg/91,5kcal whey protein 82% czy tam 100% 35g /28,434biał /1,022 tł / 3,192 węg/136,99 kcal carbo jakieś tam 35g /0 / 0 / 32,55g / węg 130,2 kcal podsuma 33,984 biał / 3,272 tł / 48,042 węg [...]
Witam! Mam zamiar zaczac cykl na metce, ok 60-70 tabsow, lecz mam drobny problem z dostaniem Clomidu. Czy jest jakis inny srodek ktory jest np bez recepty i moge nim zastopic Clomid?. Gdzies wyczytalem ze mozliwy jest tez odblok Tribulusem, bo jakby nie bylo to pobudza on produkcje testosteronu... Albo czy przy takiej ilosci tabsow odblok bedzie [...]
jak w temacie jak to wszystko ulozyc????? Bialko protein anabolic hi tec 90, Ostrowia wpc, Tauryna Mega caps olimp (120) ,X-pand Dynamize (925), cell pump(665) , l-glutamine power olimp, tribusteron 90 olimp...dam soga za sensowną podpowiedz:)
Witam mam 17 lat waże 68 kg i mam 176 cm =) ćwicze od 6 miesiecy miałem teraz 2 miesiące przerwy i zastanawiam się nad zakupem xpand 925g + dextroza olimp 3kg no i oczywiście do tego dieta dobra + białko whey protein complex olipm =) Prosze o wypowiedzi :) Thx
Witam! chcę kupić odżywkę białkową (cel-redukcja) i zastanawiam się co wybrać. Słyszałam, że dobre w smaku są właśnie: - Protein Delite Scitec Nutrition - Multipower Muscle Formula 80 Shake ale co poza smakiem, czy są skuteczne? a może polecacie jeszcze coś innego? Zaznaczam, że dla mnie aspekt smakowy jest bardzo wazny - jak mi cos nie smakuje to [...]
Mam wielki problem ktore białko kupic czy Sp80 czy Whey Protein Complex 100%...Które białko według was powinienem wybrac?? Dodam tyle ze białko to zamierzam brac tylko po treningu i na noc:)Z góry dzieki za pomoc:) Pozdro
Co sadzicie na temat takiego zestawu, dobrze dobrany i przyjmowany. Chce poznac jak najwiecej opini wiec walcie smialo :) Kreatyna mega caps 1250 olimp - w dni treningu 1 na czczo i 2 przed silownia, w wolne dni 2 na czczo 1 po 5 godz od pierwszej. Tauryna mega caps 1500 olimp - 1 na czczo Glutamina mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji [...]
Witam. Mam pytanko. w tym,sezonie mam zamiar zakupić sobie izolat biłaeczka a dokładnie Whey Protein Isolate z Olimpu, do tego mam kreatynke jeszcze z zeszłego sezonu. Sie zastanawiam co jeszcze do tego zakupić, może jakiś antykatabolik?? Polećcie coś :)Ćwiczę już 4 sezon pozdro
Witam, jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. Mam pewien problem a mianowicie dostałem od kumpla który wyjechał za granice odżywki jakieś: protein anabolic i kreatynę w tabletkach. Ćwiczę od pół roku (w tygodniu 3x siłownia i 2x biegam)ale o żadnych odzywkach nie myślałem, ale jak już dostałem to chciałbym spróbować. Mam w związku z tym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
