protein

[...] przed obiadkiem albo np 1h po sniadaniu,a kolejna dawke gainera wrzuc miedzy posilkami. Ta rozpiska jest tylko przykladowa bo Gainera je sie w celu uzupelnienia diety ktorej zapewne nie masz.Polecal bym jeszcze jakies bialko przed snem zeby przynajmniej uzupelnic braki protein i dobrze sie zregenerowac w trakcie snu.Pzdr i duzej masy zycze.

[...] i ich utrzymanie. W twoim wieku tutaj przede wszystkim trzeba zadbać o dietę o to aby ilość białka w diecie była wystarczająca aby utrzymać faktycznie wysoki bilans azotowy dodatni w ciągu dnia. Nierzadko tutaj stosuje się również diety na poziomie 3 g białka na 1 kg masy ciała gdyż osoby w twoim wieku nieco słabiej reagują już na podaż protein

[...] azotowy dodatni w ciągu dnia. Nierzadko tutaj stosuje się również diety na poziomie 3 g białka na 1 kg masy ciała gdyż osoby w twoim wieku nieco słabiej reagują już na podaż protein Na redukcjach utrzymuję siłę więc pewnie i masę, jem sporo leucyny, polecam każdemu. I po mniej lub bardziej spieprzonej redukcji notuję z czasem większe osiągi. [...]

HMB wywal ... A te odzywki jak chcesz stosowac ? Olimp - Dextro Juice - 1500g Olimp - Carbo - 1500g Olimp - Natural Whey Protein Isolate - 1000g Masz wogole diete ?

dynamize elite protein

ja polecam night protein blend, smaczny pudding

Ja brałem Night protein mix i było git.

ja jestem na Q.N.T. DELICIOUS WHEY PROTEIN i z czystym sumieniem polecam, rewelacyjny smak :)

1) Foto- Nie mam jak zrobić ... ale dodam 2) wiek- 21 3) waga/wzrost- 92kg/185cm 4-staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- zbicie wagi do 85kg bez utraty suchej masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: 1xBiałko Vitalmax Whey Protein 90% 1,4kg. 1xGain Bolic 6000 Olimpa 4kg, 1xMass XXL Treca 3kg, 1x Fat Burner Treca 120kapsów(na początku [...]

Wypisuje nizej te ktore uwazam w porownaniu cena/jakos za najlepsze rozwiazanie: BIALKA: Natural WPC -OLIMP -2,5kg -144zl Extensor WPC -1kg -57zl WPC -TREC -1,5kg -109zl oraz Sytem Protein 80 -OLIMP 3,75kg -192zl BCAA -TREC -240kaps -69zl Glutamina T6 -400g -89zl PS.Co do bialek to polecam pierwsze po treningu a SP80 na noc jesli chodzi o BCAA i [...]

czy istnieje taka mozliwosc, ze kazeina zageszcza krew i zatyka serduszko? ojciec znalazl moje odzywki i twierdzi, ze serwatka i inne ok, ale ze kazeina jest gorsza niz cholesterol. hi tec protein ma m.in kazeine w sobie i dlatego pytam.

Activlab Whey Protein 70 czekolada 1500g - 04.08.2011 Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 Za 100zł z wysyłką Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 60zł z wysyłką Kontakt na maila [email protected]

[...] z woda i smakiem absolutnie do kitu ale nie o smak mi chodzilo, zawsze szamalaem gowniane bialka jesli chodzi o smak :) ostatnio jednak jade na saszetkach activ labut whey protein i sa przepyszne :D geste i zapychaja jesli o to chodzi to nie rowna sie im ten UNS econo... a jak z tym normalnym UNS z ta zlota foluia? jak smak?? dodaje ze pije z [...]

Muscle up Protein jest z zawartosią kreatyny, jak sie zdecydujesz na vitafit econo to czekolade bierz. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Whey_Shake-opis25933.html

ok.2g bialka/kg masy ciala ok.5-6g weglowodanow /kg masy ciala ok.1-1,5g tluszczy /kg masy ciala 3-4/kg g bialka to sie je, na cyklu SAA Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-29 20:03:28

[...] called "squats and milk" because the old timers used to drink at least 1 gallon of milk every single day to help them gain weight with the program. Milk is high in protein, vitamins, minerals, and calories. http://www.leehayward.com/squats.htm A typical days eating for this program would look like this: Breakfast 4 eggs 2 slices of [...]

A po jakim okresie ćwiczeń można brać suple i odżywki? No i jak jest z tym nitrobolon 2, czy oprócz niego trzeba dokupywać jakieś dodatkowe suple aby dobrze działało na organizm? Może jednak kupie ten Dymatize Xpand gdyż tutaj będę miał wszystko w jednym i niczego nie będę musiał dokupywać, albo zaproponujcie mi coś podobnego skoro mówicie, że [...]

Dzięki za odpowiedz. To lepiej zastanowić się nad kupnem System protein 80 Lub Egg 80, bo na serwatki WPC i WPI mnie nie stać.

apok izolaty bialek roslinnych uchodza za bialka o szybkiej kinetyce speeder sadze ze system protein 80 jest najlpeszym wyjscie - cena/jakosc

podejrzewam, ze nie przygotowujesz się do zawodów i nie liczysz każdego grama węglowodanów zawartych w gumie do żucia do dziennego bilansu energetycznego... i dlatego system protein bedzie dla Ciebie lepszy... tańszy i bardziej zróżnicowany...