ja moge dac peaka whey delicious protein tak się zastawiałem jakie białko sobie kupować jednak econo sobie będę walił i przepłacać nie bd chociaż Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-03-10 18:53:55
[...] biorące udział w dwóch miskach to: groszek (czy ja przypadkiem mam go nie wliczac do blinasu :-) ?), cebula, szczypior, ogórek, pomidor, szparagi, kalafior. Suple: whey protein, wpc, witaminy od olimpu Napoje: herbata, woda i duuużżżooo :-) Lejdis moje drogie jak zrobić napój na siłownię sposobem domowym, który zawiera wszytskie minerały itp [...]
[...] z masłem i z solą do tego oraz dwie garści migdałów. Warzywa weekendowe: jak zwykle, pomidor, ogórek, cebula, groszek, kalafior, sałata pekińska Suplementy; WPC, Whey protein, witaminy od olimpu Napoje: jak zwykle dużo herbaty i wody z cytryną. Następny tydzień znów zapowiada się bez treningowo bo do czwartku mam jeszcze tyyyyyllleee [...]
vitafit wanilia miażdży według mnie, lepszego białka jeszcze nie jadłem, ale ja drogich białek nie próbowałem nigdy wiec nie mam wymagającego smaku a 100% whey ananas dla mnie niesamowicie sztuczny smak ma, ale i tak był bdb łowickie - ciastko kruche daje rade z tych białek powyżej innych smaków nie próbowałem ja teraz bede celował w HITECA [...]
Zniesmaczona samą sobą i nie trzymaniem proporcji, zakupiłam WHEY PROTEIN COMPLEX 100% może uda mi się osiągać idealne rozkłady z jego pomocą. W końcu wszystko zależy od tego ile gram do szklanki wsypię... Mam nadzieję, że to się da pić - jutro próba.
Zdecydowanie mój number one, wypada nawet lepiej, niż Matrix czy Elite Whey Protein. Smak waniliowy jest po prostu świetny. Rozpuszczalność idealna, zero piany, świetne zarówno z mlekiem, jak i wodą. Truskawka natomiast odrobinę za słodka, ale zdecydowanie lepsza, niż np. ta z Vita Fitu. Polecam.
no dobra to dieta bd tak: Rano: Płatki z mlekiem Przerwa 10,15: Kanapki z chlebem razowym i jajkiem bądź twarożkiem Obiad: Pierś z kurczaka/Pierś z indyka/Ryba z brązowym ryżem Jeśli mam trening to po treningu również jakaś pierś/ryba z białym ryżem. Jeżeli nie mam to Kanapki z jajkiem, jakaś surówka. Chyba że dorzucić jakiś posiłek w dni [...]
[...] MAchine Man-truskawka jak i orzech wymatają,ewentualnie MUTANT MASS,MASS XXL,w nic innego bym się nie pchał. Co do białka to Biogenix był dobry ostatnio coś odpierd*lają z tym białkiem,przynajmniej smak im sie z***ał,wałków chyba nie robią ale h*j wie.Dobre białeczko: Olimp 100% whey protein complex Dymatize Elithe Whey no i może ten Biogenix
ja mam wiecej supli niż ty, ale za reszte płaciłem już z własnej kieszeni razem ponad 600 zł super hard gainer sports one 5 kg 100% whey protein sports one 3 kg universal animalpak sports one bcaa+g power 500g premium nutrition bone & joint formula 120 kaps Nitroprogen ktorego zostało mi 200g Trec carbo max 3 kg trec omega-3 trec booster [...]
bluerat - a jak bys chciala kupic nowe, to moge odsprzedac moje "Ultimate Nutrition" - Prostar Whey Protein 81% 907g smak bananowy, mi srednio podchodzi ale pewno lepsze niz Ostrowia. Zjadlam 1,5 miarki (1/2 ja i 1 chlopak), wiec jak bys chciala moge odsprzedac za 70% ceny (94złx0,7) 65zł.
Dziś, mam jeszcze katar, w sumie dobrze się czuję, ale nie jestem jeszcze zupełnie zdrowy, więc nie wiem czy robić dziś trening. Uzbierało mi się trochę suplementów, m.in. te, które wygrałem za aktywność, mam też trochę starych: 1kg carbo BX 200-300g kreatyna mono (przeterminowana) 500g ostrovia 3kg białka HI-TEC (podobno słabe) czekam na: 250 [...]
WPC = Whey Protein Concentrate - bialko Rano daj jaja albo wlasnie WPC, mozesz robic placki owsiane, odsylam do dzialu kuchnia tluszcz: ryby tluste, suplementacja tranem/omega3, oliwa z oliwek extra virgin(ale nie do smazenia!), awokado tez jak najbardziej, tylko zadbaj zeby tego tluszczu bylo troche w diecie, jest on bardziej potrzebny niz [...]
big BYK - Hi Tec protein 90% zawiera laktoalbumine a to jest to samo co Whey Concentrate (serwatka) i ma takie samo BV = 104 bigger - Hi Tec protein 90% ma ponoc 90% bialka w swoim produkcie. Ale tak naprawde wiele zalezy od tego czy producent podaje zawartosc bialka w suchej masie czy nie. I tak np. jezeli producent wybierze wariant pierwszy to [...]
Gumis777 Przyrosty dobre, ja jestem zadowolony ;] Biore 3 tabs dziennie przez 3 tyg. Zostal jeszcze jeden tydzien. Juz mam +5kg masy. Bardzo dobra dieta na cyklu, + Whey Gainer 6kg, Whey Protein 5kg i laduje kreatyne ;] oraz TT i ZMA jest. Z oslonek Sylimarol biore caly czas na cyklu, Hepatil zaczne po cyklu. Aspargin tez mam i Zincas Forte, [...]
mnie osobiście najbardziej podchodzą "Whey Protein Bar" z whey line series, smak waniliowy. Cena 5 zł. Zawierają kretkę, bcaa, witaminki i białko oczywiście. mniam...
Dzieki za przyznanie 5. miejsca i za nagrode w postaci cukierkow kreatynowych :) Dodatkowo dostalem 2 próbki ISOPURE MASS po 25g ( zurawinowa chyba i bananowa) i 1 probke QNT Delicious Whey Protein o smaku miętowym, którego wcześniej zjedłem 1kg