prosto

[...] mnie się to bezpieczniejsze a i bardziej czuje ciężar. Może z czasem jak siła pójdzie do przodu zrezygnuje z oparcia. Triceps ok, za bardzo sie pochhyliłem też zawsze stoje prosto ale ciężar jak na moje mozliwości był za***iście duży. Martwy: tam miałem problemu juz przy 9 i 10 powtórzeniu pierwsze 8 poszło bez żadnego problemu!! Ale ciężar [...]

[...] obciażenia jak mzożesz. Triceos..pochylaszisę jakbyś miał z 50 kilo na wyciagu co najmniej..bez sensu, chocnie ejst to szczególny jakiś blad.Ale raczej ja stoję prosto. Klapki..nie bede powtarzal;. albo wy***iesz klapki albo odbijam z tegoposta. za kierownica jak skręcasz to krzyżujesz ręce trzymając ją od wewnatrz?? Martwy - [...]

a ja wlasnie jem na kolacje 300g twarogu mielonego + 350g jogurtu truskawkowego.wymieszac w tależu i szamac.prosto szybko i smacznie polecam

[...] malo jesz??Ze nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej il.kalorii??Skoro pracujesz w tak ciezkich warunkach to pewnie twoje zapotrzebowannie kaloryczne jest dosyc wysokie(a co dopiero jak jeszcze chcesz robic mase).Ja wiem ze nie jest tak prosto w takiej pracy trzymac odpowiedniej diety ale dla chcacego nic trudnego.Na pewno jestes w stanie...

jesli chodzi o platki to nigdy ich nie lubialem , ble ostatnio zaczelem wlasnie robic omleta i z takim platkami prosto z opakowania byl*****owy, bo bylo ciagle czuc te platki, teraz je miele na proch i jest zdecydowanie lepszy choc i tak co najwyzej sredni

Nic nie mielisz tylko wrzucasz takie prosto z paczki. Tych nie kupuj bo sa bleeeee : Za to te sa kozaki :

[...] ćwiczyć z ciężarami dalej - ALE NA SIEDZĄCO! Pomogło, juz nigdy ból nie powrócił. Ale teraz mam kolejny - odcinek lędźwiowy boli tak, ze trudno mi chodzić i nie moge się wyprostowac odchodząc od biurka (siedzę przy nim 8-11 godzin dziennie). Ale mam pomoc - zwis na drązku - wisząc,nieznacznie kręcę biodrami, ciało się naciągapod wpływem [...]

Znalazłem takie coś na sfd "Obwód uda mierzy się w najszerszym miejscu, zazwyczaj tuż poniżej fałdy pośladkowej. Przy mierzeniu stać należy prosto, w rozkroku ok, 30cm. z ciężarem ciała równomiernie rozłożonym na obie stopy. Mięśnie rozluźnione, nogi w kolanach wyprostowane." Czyli nie wolno napinać mięśni.

[...] silne powinowactwo do receptora estrogenowego. Jednak po połączeniu z receptorem ich działanie estrogenne jest o wiele słabsze niż w przypadku endogennego estrogenu. Mówiąc prosto zapychają one receptor tym samym ograniczając aktywność „prawdziwego" estrogenu. Taki stan rzeczy powoduje uruchomienie mechanizmu sprzężenia zwrotnego, co prowadzi do [...]

a taki propolis zeskrobany prosto z ramek z ula też jest dobry? bo mój dziadek ma pszczoły i bym sobie mógł od niego załatwić stoprocentowy propolis??

moim zdaniem troche to przekombinowane.Lepiej testa z boldenonem i winem - prosto i anabolicznie .

jeśli juz to tylk oschab wyjęto prosto z piekarnika po prostu miodzio + pomidorek i moge zjesc takiego kilogram...

[...] okolice 40 cm wchodza w gre i to góra 40. Tez sie zgadzam z opinia, że jest lepszy niż Michalczewski, bo jest zawodnikiem które wiecej pokazuje. Michalczeski walczył dosyc prosto acz skutecznie. Od początku walki zawsze walczył tak samo az do znudzenia. Będzie ciezko, ale obstawiam ze wygra Adamek w okolicy 8-11 rundy przez ko, tko A najlepiej [...]

ja lubię przygody, więc popijam wrzątkiem, z czajnika prosto do gęby.

Pytam o gotowanie bo calkiem dlugo mieszkalem we Wloszech... no i pierwsze slysze o gotowaniu owocow morza... mzoe mnie cos ominelo... albo w Polsce sprzedaja w innej postaci ;P Krewetki to po prostu odmrozic, odsaaczyc, na patelnie i juz :) i tak cala reszta albo prosto z zalewy albo na patelnie... ale moze to ja jestem inny ;)

Hanni: Kilka postów wyzej jest link z gif`em jak poprawnie wiosłować: http://www.concept2.com/us/training/start/ No ale można to omówić: "chwyt" -ręce wyprostowane, nogi maksymalnie zgjęte w stawach kolanowych i biodrowych (pochylenie tłowia do przodu) głowa prosto, Barki lekko do przodu "praca"- najpierw pchnięcie nogami, gdy [...]

[...] 39 talia: 84 - jak wiadomo o różnych porach inna, wrzucę także z rana łydka prawa: 36,8 łydka lewa: 36,5 nagdarstek prawy: 17,7 nadgarstek lewy: 17,8 barki:124 klatka piersiowa: 111 biceps prosto bez zginania prawy: 31 biceps prosto bez zginania lewy: 31 biceps zgięty max prawy: 36,5 biceps zgięty max lewy: 36,3 udo prawe: 54,7 udo lewe: 53,6

[...] o jednym - Polak z reguły jest "przystosowany" do chlania i nasze organizmy duzo lep[iej sobie radza niz np organizm takiego żabojadaNieraz zdarzało mi się prosto z baletów jechać na mecz i zagrać bardzo dobrze,ale wraz z wiekiem "zdolności" regeneracyjne zanikają.Ważne żeby uzupełnić płyny i mikroelementy,isostar itp.

Wiecie co wlasnie robie staje na rekach nogi prosto i robie pompki w pionie 15 zrobilem i ledwo zyje moze ja zostane jakims fitnesmenem

Dzieki Uriel , btw Do hormonu dostep mam , prosto z kliniki, tylko dawki nie takie jakby mnie zadowalaly , zwracanie pustych ampolek itd, dosyc niewygodny dostep ale jakis jest.