Czarny bądź cierpliwy kretka Ci prosto zza oceanu płynie, prosto z labu Cybera. Ja tam do niego nic nie mam, tylko koleś się ośmiesza na tym całym swoim forum.Już jego samo podejście do klienta jest obraźliwe, jak myśli, że ktoś jest taki naiwny i się złapie na te super hardcore zestawy 6kg miesnia w miesiac. Czasami pisuje na tamtym forum, ale [...]
Mam pytanie odnośnie ćwiczenia 1 i 3. Czy trzeba w tych cwiczeniach wykonywac skretosklony, czy po prostu zginac sie prosto i podnosic raz jedna raz drugą nogę?...bo rozumiem ze w cwiczeniu 5 na pewno sie "skrecamy". I jeszcze pytanie do ćwiczenia 2, 4 i 6. W momencie poczatkowego uniesienia nog czuje obciazenie w dolnej czesci kregoslupa. To [...]
Mam pytanie odnośnie ćwiczenia 1 i 3. Czy trzeba w tych cwiczeniach wykonywac skretosklony, czy po prostu zginac sie prosto i podnosic raz jedna raz drugą nogę?...bo rozumiem ze w cwiczeniu 5 na pewno sie "skrecamy". I jeszcze pytanie do ćwiczenia 2, 4 i 6. W momencie poczatkowego uniesienia nog czuje obciazenie w dolnej czesci [...]
to zalezy, ale z reguły taki, jak szerokość barków. jesli cwiczysz szerszym uchwytem, angazujesz bardziej wewnetrzne głowy bicepsów, jak węzszym - zewnętrzne. Jednak tu bardziej chodzi o to, abys dobrze trzymal same dłonie - nadgarstki. Muszą byc prosto, nie 'zawijaj' ich w zaden sposób, nie wykrzywiaj itp.
OK , dziekuje wszystkim za odpowiedzi.A jezeli chodzi o pytanie dlaczego takie zastawienie to po prosto tak wyszło, ostatnio brałem weidera wiec chce inną, a do wyboru miałem te dwie ,rozglądne sie jeszcze za tym mulipower'em .Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam wszystkich.
[...] tkanki tłuszczowej. To jest już udowodniony fakt a nie teoria. Więc jak można doprowadzać do wytwarzania tkanki tłuszczowej z glukozy i być wyżyłowanym? Wyjaśniając to prosto – geny, trening i wspomaganie. A jaki efekt końcowy? Jedyny możliwy to taki, że więcej węgli to mniej mięśni i więcej tłuszczu w porównaniu do osoby jedzącej [...]
ja mam 3 blizny na twarzy. Bylem zalamany, ale juz sie otrzasnalem. PRosto na asfalt i ciagniecie kilka cm. Dobrze ze nic wiecej. Kupilem nowy rower i dalej jezdze, ale juz bez sztuczek. Teraz wole dlugie dystanse, ale i tak jestem tylko amatorem. PS UWAZAJCIE!
PONAWIAM PYTANIE Mam pytanie odnośnie ćwiczenia 1 i 3. Czy trzeba w tych cwiczeniach wykonywac skretosklony, czy po prostu zginac sie prosto i podnosic raz jedna raz drugą nogę?...bo rozumiem ze w cwiczeniu 5 na pewno sie "skrecamy". I jeszcze pytanie do ćwiczenia 2, 4 i 6. W momencie poczatkowego uniesienia nog czuje obciazenie w [...]
mam prosbe aby ktoś ten plan ocenił i dodał swoją opinie na jego temat z góry dzięki: Poniedzałek: Klatka 1.Wyciskanie na ławeczce prosto x3 po10razy 2.Wyciskanie skośne głową w góre x3 po 10razy 3.Wyciskanie skośne głową w dół x3 po 10 razy 4.Rozpiętki x3 po 10 razy 5.Wyciskanie Hantlami na prosto x 3 po 10 razy Wtorek: Biceps(tez wszystko po 10 [...]
heh 3 strony spamu przez noc. Po***ało was dokładnie Dzisiaj mam egzaminy a potem WESTBAM!!!!!!!!!!!!! Trzymajcie za mnie kciuki. Szczególnie jutro bo prosto z imprezy jade na egzaminy. Dzisiaj się już tu pewnie nie pojawie Moze jutro cos kolo 20 Hej wszystkim
[...] Eurochemlabs 10ml/2000mg 3.aby zapobiec decadick wpadlem na pomysl zeby dodac androgenu w postaci provironu 4.dla koncowego efektu mam zamiar dodac clembutarol hinski,mam jeszcze dostep do niemieckiego prosto z apteki ktory wybrac?? Jak wogole to wszystko razem roazlozyc ,ile czasu cykl itp Po cyklu oczywiscie odblokuje sie hcg i clomidem
[...] między mózgiem i inny części ciała . Odwrotnie, słabnięcie tylny mięsień zmniejszałby umysłowy działalność . Właśnie mała żywność dla myśli . 7 . ćwiczenie Wyprostowywać twój kręgosłup , w tył do ściany . Upewniaj się że jak dużo z twojego ciała dotyka ścianę . Wciągaj twój żołądek , Rozszerza twoją skrzynię . Rozciągaj twoja [...]
megabol wg mnie cieniutka firma, szczegolnie ich odżywki (oprocz egg pro - choc smaki są że tak powiem ochydne) ale kreatyna - jest chwalona. ponoc dobry towar prosto z chin jednak - postawilbym na vitalmaxa :)
[...] an palmok kaunde yop makgi nogi-tylna noga ugieta tak by kolano spadalo na palcestopa moze byc leciutko zgrecona do srodka. Przednia noga ugieta tak ze kolano spada na piete stopa prosto. pomiedzy nogami powinno byc odstepu 1,5 barku rece- jedna reka na biodrze a druga ugieta na wysokosci barku (kaunde) w bloku Cale cialo jest ustawione bokiem