prosto

[...] do końca cofa nas na przestrzeni jakiegoś czasu o liczbę kalori zjedzonych podczas cheat w stosunku do np.deficytu w 9 poprzednich dni.Wydaje mi się że ciało nie działa tak prosto to trudniejszy proces a kalorie to i tak jednostki wymyślone przez ludzi.Np.po powrocie do diety po 2 dniach świąt waga szybko dość wracała a deficytu takiego jak [...]

Ja tam nie czuje gery... Wydaje mi się, że jednak ten sklep mógł mnie oszukać. Na allegro znalazłem ten spalacz 30zł drozszy i tam jest napisane że oryginalna wersje z gerą ma 90kaps a ta nowa bez gery ma 100kaps. Ja mam 100kaps. Chociaż niby w aukcji sklep pisał że wersja z gerą prosto z USA.

Super to trochę pokombinuje bo nie chce mi się sypać do obydwu dań np. orzechów - właduje jedną konkretną porcje i będzie spokój ;) Potrzebuje jakiś zwykły z tego posiłek, batony spróbuje kiedyś na weekend na spokojnie bo z moimi zdolnościami trochę mi zejdzie. Myślałem o czymś na co dzień na szybko, łatwo i prosto.

Powiedz mi czy cos zle zrobulem czy to normalne i walic dalej ? W anala nie walilem bo samemu ciezko sie wygiac he a jak w anala to pod zadnym katem tylko prosto w gorny prawy rog jezeli chodzi o prawy poldupek?

Przepraszam panowie ale chyba pokolenie gimnazjum jesteście. Wiem,ze język polski jest dość trudny sam robie błędy zwłaszcza piszac z tel ale bez przesady tu jest dość prosto pisane i raczej o minimum logiki chodzi. Było chyba kilkukrotnie pisane ,źe po przekroczeniu pewnego poziomu owszem macie racje ale tutaj rozmawiamy o amatorskiej zabawie [...]

[...] 8min tempo 10,6 1min tempo 11 i 1 min tempo 12. Skakanka 3x200skoków Brzuszki 12x20 brzuszków zwykłych na zmianę z skośnymi 2x z obciążeniem (1x gdy nogi w górze ręce wyprostowane do góry z obciążeniem, 1x przekładanie ciężaru z prawej na lewą) 1x20 przyciaganie piłki gimnastycznej do brzucha 4x12 w zwisie podciaganie nóg do brzucha prosto [...]

Dużo czytałem na ten temat i nie mogłem nigdy tych czterech rzeczy połączyć ze sobą ylko tyle że to chormony żeńskie najlepiej jak ktoś wytłumaczy prosto :)

Te fałsy to tylko wymysł twojego mózgu jeśli stoisz prosto nie widzisz ich to znaczy ze ich nie masz. Musisz podejść do tego jakoś racjonalnie. Napisales ze spaliles 1.5kg mięsni nie wiem czy tędy droga. Podczas samej redukcji uvinami troche kalori zeby schudnąć ale się nie glodzimy jak napisales. Przy zdrowej redukcji powinnismu zgubic tluszcz [...]

Dane: Wiek: 30 Waga: 85 Staz treningowy: ponad 5 lat Wymiary: Biceps ręką prosto 35 Biceps zagięty 40.5 Przedramie 31 Lydka 37.5 Udo 57 Pas 99 Barki 130 Klatka 115 Suplementacja: Na czczo 1 miarka 50g celltech Po treningu 2 miarki 100g celltech Białko po treningu DNI BEZ TRENINGU Na czczo 1 miarka 50g celltech Białko przed snem Trening: 1 [...]

[...] chłodnie. Potem w hurtowni też w chłodni by musiał stać. Cena końcowa to by była chyba z 60zł za ćwiartkę. Osobiście ja jeszcze nie widziałem w aptece oleju lnianego z chłodziarki. Wszystko stoi na półkach. Rozumiem, że w idealnych warunkach olej ten jest wartościowy, ale to co kupujemy już takie nie jest. Trzeba by kupić olej prosto spod prasy.

Bratu wypadł talerz z ręki prosto na palca stopy i skończył z gipsem ;-) Trzeba uważać.

Kreatyna nie prowokuje zaostrzenia zmian trądzikowych. Sądząc po nicku, masz dopiero 17 lat - w tym przypadku wstrzymałbym się z suplementacją takich środków, gdyż najzwyczajniej jest Ci to nie potrzebne. Zadbaj bowiem o odpowiednie odżywianie, a mianowicie o dostarczenie wszystkich niezbędnych witamin które mają korzystny wpływ na cerę. Możesz [...]

[...] że jeśli będziesz trenował jak dzikus i mało jadł to mimo wszystko będziesz spalał niewiele. W toku ewolucji nasz gatunek wypracował sobie specjalne mechanizmy obronne, nie da się tak prosto przechytrzyć naszego organizmu. Radzę zrewidować podejście do kwestii żywienia, a tym samym dostosować odpowiednią ilość kalorii do swojego zapotrzebowania.

Chyba nie wpadasz prosto po treningu do domu i wskakujesz do lozka . Zjadasz normalny zbilansowany posiłek .

jw jak mamy cokolwiek powiedziec to potrzebujemy wgladu do sylwtki calosciowo;-) po samej lapie zakryytej koszulka niwiele idzie powiedziec, mozna domniemywac ze jestes po prosto niewytrenowany

To pracuj nad mobilnościa bioder to będzie celowanie prosto w źródło problemu

Naprawdę nie mam wad postawy, od małego takie łopatki miałem i zawsze miałem najlepsza postawę z kolegów. Na dodatek im bardziej prosto stoję tym bardziej łopatki wystają, a jak się garbie to się chowają...

[...] i aerobach 5x.tygodniu i wiecznej senności to chce mi się wyć ;P No nic, koniec marudzenia, trzeba iść spać. Jutro się chociaż na treningu wyżyję ;P EDIT: a żeby nie było za prosto - waga ciągle idzie w dół, ale rozmiarowo jest regres - obwód pasa znowu się zwiększa. Panowie, trochę mi to w głowie miesza, jakieś pomysły co tu się właściwie [...]

[...] chcesz zobaczyc siebie jak robisz, to się nagraj lub niech jakis kolega cię nagra, nie patrz w bok. Jak jestes w pozycji startowej, upewnij sie, ze zszedles faktycznie prosto, spiales brzuch, i odchyliles tylek jak tylko mogles. Wstajac pamietaj by sztanga szla jak najblizej piszczeli, w gornej fazie ruchu by dalej miec spiety brzuch jak i [...]

[...] ważna sprawa to to że każdy z nas jest inny i od razu zaznaczam że genetyki nie zmienisz. Mam na myśli tutaj Twoją klatkę, która jest w porządku i nie doszukuj się co jest prosto, co krzywo, czy kostki na brzuchu symetryczne, czy biceps za krótki... Wiele osób zwraca uwagę na takie pierdoły, a tak na prawdę często są to nasze własne wymysły i [...]