prosto

Ruda, Ty do mnie mów prosto bo ja prosta baba jestem%-) Pytałaś o aeroby? 60 min zrobione i że niby 60gt poszło?? :-P ale masz wesoło ze mną, hihih Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-11-23 20:25:11

Czyli dalej drążymy ;-) ale w miarę prosto by nie kombinować BTW: 120/60/120 - dzień obowdowy 120/60/145 - 3x dzień siłowy 120/60/100 3 dni wolne

[...] że mogę odebrać :) 100 swingów - nie wiem czy się cieszyć, czy płakać.. Spróbuję z 24kg jakby co, ale nie wiem czy wejdzie setka na 1raz. MaGor wstał o 5:00, także pewnie nie będzie czekał aż otworzą pocztę, tylko prosto z TIRa odbierze, a karną setkę zrobił jeszcze przed wyjściem z domu ;-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-11-25 09:15:32

Wielkie dzięki, prosto i konkretnie ! :)

Dzień 44,Tydzień 7 Co mi się dziś za koszmar śnił: siedzę sobie kulturalnie przy stole i jem ciacho (serniczek) prosto z blachy! Opędzlowałam całą. SAMA. Obudziłam się z wyrzutami sumienia, dogłębnie przekonana że obok łóżka gdzieś stoi ta pusta blacha }:-( Musk się lasuje powoli %-) :-D DT Miska BTW: 110/60/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 [...]

Nie to żeby mogło być prosto %-) Rano biegałam z kolejnymi badaniami. Wyniki poprzednich mieszczą sie w normach. Wątroba działa ok. morfologia krwi ok. Mocz ok, jedynie wpis o pojedynczych moczanach bezpostaciowych. Jako że na grypę jelitową chorował ze mną syn to mam i jego wyniki. Limfocyty 50,3 (20-45) neutrocyty 36,5 (45-75) reszta w [...]

Jak szeroko powinny być rozstawione nogi, i jak ustawione stopy(prosto, pod skosem) aby czwórki rosły na bok w przysiadzie? Co to jest RAMPA w planach treningowych? Zmieniony przez - kiol w dniu 2013-11-27 19:51:38

Staram wlasnie sie siedziec prosto, czasem nie zwraca sie na to uwagi ale nie siedzie wygiety w pol :P. Z plecakiem jest taka opcja, ze od dzieciaka zawsze nosze na 2 ramionach bo na 1 mnie wkurza poprostu. Ale tak sie ostatnio zastanawialem czy sen nie ma tutaj jakiegos wplywu bo zauwazylem ze czesto spie na boku. A ze zdjeciami RTG to gdzie [...]

Ja również mówię o wj**aniu prosto w żyłę, gdy kończyłem iniekcję czułem już duszności i mega osłabienie odciągłem tłoczek i szła cały czas krew więc byłem w żyłę i sok poszedł do żyły.

[...] miałeś rehabilitacje? Wszystko po trochę jechałem drogą z pierwszeństwem dojeżdżałem do skrzyżowania z drogą podporządkowaną z lewej strony, a ja miałem lecieć główną dalej prosto. W moją stronę puściutko, w przeciwną korek, dojeżdżając do krzyżówki widziałem jak Łada Samara dojechała do osi jezdni z lewej z tej podporządkowanej i koleś się [...]

[...] podnosi ten poziom insuliny a mimo to nic im sie nie odkłada i sylwetkę mają bardzo dobra. Co do chipsów to na jednym z filmów trafiłem jak ktoś z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy z nas wie ze węgle o wysokim IG jemy tylko po treningu. Gdy nie jesteśmy po treningu a jemy węgle o wysokim IG to wtedy one podnoszą nam [...]

[...] mentalnie do tyłu w porównaniu do innych państw. W Polsce uwielbiam tą rewię mody w centrach handlowych, a najbardziej tych facetów po 40tce w dziurawych spodniach włożonych w buty i szalikami na szyi %-) Od dziecka często bywam w Niemczech. Tam rolnik idzie prosto z pola do sklepu na zakupy i każdy ma w dupie, że nie ubrał się jak do kościoła.

[...] 48. Miska BTW 150/ 60/ 150: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fa5774aad0640ae8954ca708ffd5b28.png te śmieszne ilości kaszy to po prostu w zupie trochę pływało a łyknęłam 3 łyżki prosto z gara z głodu i łakomstwa :-D Aktywność: pół dnia na sali fit Napoje: woda 1l, kawa z mlekiem x2 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, kapusta pekińska, fasolka [...]

[...] ramion. Zawierają specjalny rodzaj białek budulcowych które wnikają jedynie w mięśnie ramion. Aminokwasy zawarte w kurzych łapkach omijają inne partie mięśniowe i wnikają prosto w bicepsy. Ja zawsze po treningu łap pije zupę z kurzych łapek. Uwaga nie wolno jeść tej zupy przed treningiem bo grozi to kontuzją i rozerwaniem skóry na bicepsie !!! [...]

Własnie też mi o to chodzi, że myślałam ,że trzeba pozycję prosto trzymać . Teraz wiem, że trzeba spiąć łono i brzuch do mostka

Ale spięcie czyli tzw. tilt nie wyklucza trzymania ciała prosto. Pan na filmiku chciał dokładnie zobrazować ruch miednicy, z tej pozycji można zejść niżej, ale trzeba pamiętać o utrzymaniu napięcia, bo dzięki niemu ćwiczymy właściwe mięśnie i wykluczamy obciążanie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.

To sprawdź to przynajmniej na treningu w kasku - nie tak prosto trafić czysto w przemieszczająca się głowę, fajnie jak wiesz co kumpel chce zrobić gorzej jak on najpierw uderzy i wchodzi z głową. Uważam że uderzanie jest ok, ale na pewno schodziłbym klientowi z drogi. Ja schodzę i wale jak z karabinu całymi seriami uderzeń.

To są "inteligenci" od Warszawskich Koksów. Jedzcie spody od pizzy, laysy prosto z pieca. Rośnijcie zdrowo! Powodzenia Koksy. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-03 21:27:00

[...] x12 10 x12/10 x12/10 x12 10 x12/10 x12/10 x12 wiosło 9 seria https://www.youtube.com/watch?v=X-5aPr4NGb8 Wiosło poszło OK dobrze czułem plegsy, ale chyba jeszcze i tak zbyt prosto trzymam. Ogólnie po 5 już mi chwyt pękał, a w 3 ostatnich zaczeła się masakra, w ostatniej już szarpane ruchy na końcówce. Uginanie 55 tka samo jak w zeszłym, spuchły [...]

http://www.static.urbancity.pl/images/product/21204.394513.Z.prosto-st_gymbag_st_black.JPG Ja mam taka torbe i jest swietna, caly sprzet do boksu sie miesci bez problemu.