ooooo, nie chcialbys zebym ja ci dietke ulozyla dietke zlotko to ulozysz sobie sam, tu masz linka http://www.sfd.pl/temat89657/, napisane naprawde bardzo prosto. natomiast co do treningu to musisz sie okreslic http://www.sfd.pl/temat295875/ cel, musisz go znac planujac cokolwiek i zeby ci tu ktos doradzil tez musi cos o tobie wiedziec
[...] fiaskeim - przestawienie nie udało się, a CC w czasie walki szybko się wyczerpał. W pierwszej rundzie CC stanął przed wielką szansą - wyprowadził kopnięcie które zmierzało prosto do nieasekurowanej głowy, niestety pośliznął się. Mimo to głowa Fedora zostałą rozcięta - gdyby to uderzenie doszło czysto, kto wie co by się stało. Gdybanie jednak [...]
[...] z Fedorem... i wypadł bardzo blado, ale tego można było się spodziewać... "W pierwszej rundzie CC stanął przed wielką szansą - wyprowadził kopnięcie które zmierzało prosto do nieasekurowanej głowy, niestety pośliznął się. Mimo to głowa Fedora zostałą rozcięta - gdyby to uderzenie doszło czysto, kto wie co by się stało" Fujita trafił [...]
[...] than the amounts reported by the NSAC. My sources confirmed that more than one fighter was paid substantially more than what the official contract turned into the NSAC stated. It leads one to believe the purses were considerably augmented by PRIDE, much like Zuffa has been doing since at least the beginning of this year" prosto z Sherdoga.
[...] do shakera i zaleje zimnym mlekiem z lodówki to mi sie strasznie pieni i sie tego pic nie dla bleeee z woda nawet nie chce prubowac... kto ma jakies propozycje jak pic ostrowie zeby miała konsystecje płynna a nie pianyy... białeczko kupiłem nowe prosto od producenta wiedz z dadą spozycia wszystko jest ok :] jak Wy to spozywacie ?? :> pozdroo
poruszac moge i to bardzo dobrze. Ale palec jest "jakby" zlamany w srodki paliczka. nie idzie prosto tylko w polowie do gory idzie. Cos w srodku palca mi sie przestawilo, ze tak powiem
prosto moglo byc. dali m1t zeby te wszystkie nalesniki bez pojecia o saa i ph mialy lepszego kopa i faktycznie go po czuja a ze nie slyszeli nigdy o bloku to nie zwroca na to uwagi. no niestety ja potrafie rozroznic dzialanie tych srodkow. a m1t czy meta wyjdzie ich pewnie taniej niz to co mialo byc na etykiecie. mialem takie przypuszczenia a [...]
http://www.sfd.pl/temat209117/ bez liczenia http://www.sfd.pl/temat89657/ z liczeniem http://www.sfd.pl/temat173140/ tu masz naprawde ladnie i prosto wytlumaczone jak liczyc, co jesc, o jakich porach moze nawet im wiecej bedziesz sam wiedzial, co jesz i dlaczego, tym lepiej dla Ciebie pozdro
[...] odcinek kregosłupa... postaraj sie na poczatku wprowadzic cwiczenia wzmacniajace miesnia kregosłupa-uwazaj przy tym aby zachowac naturalna krzywizne kregosłupa (takie S) i staraj sie trzymac głowe prosto-to czy zaczniesz wykonywac cwiczenia prawidłowa technika moze uchronic cie przed dalszym pogorszeniem zdrowia zycze wytrwałości pozdrawiam
[...] to niemożliwe (chyba że w filmie ), ale napewno jakieś ziarenko prawdy w tym jest. Być może akurat uderzenie w te dwa punkty nie zabijają, ale po dostaniu konkretnego buta prosto w mordę na ulicy też może pozbawić przytomności na jakiś czas ;] byłem świadkiem, jak jeden z moich znajomych z byłej siłki wypłacił leszczowi liścia na twarz i koleś [...]
[...] nieco na zewnątrz: biodra, kolana i kostki mają znajdować się w jednej linii. Skrzyżować ręce na klatce piersiowej. Powoli obniżać tułów, utrzymująć brzuch i plecy prosto, raczej wypinając tylną część ciała, niż wysuwając kolana do przodu, poza linię palców stóp. Niech to przypomina siadanie na wyimaginowanym krześle. Należyu się [...]
Miedzy nerwica a depresja jest bardzo duza roznica! I wcale nie trzeba miec wprawnego oka, aby to rozroznic. Mowiac prosto: depresja polega na tym, ze masz dola, oslabienie aktywnosci, niechec (do dzialania i ogolnie do wszystkiego), oslabienie ogolne, najchetnej bys w ogole nie wychodzil z lozka (a czasami faktycznie nie wychodzisz, przy [...]
[...] cenny produkt spozywczy dla kazdego kulturysty i nie tylko zmienia swoje wlsaciosci pod wplywem ugotowania go tzn czy jesli hipotetycznie dalbym rade zjesc nieugotowany ryz prosto z torebki i zapic go woda to moge tak robic? Nie mowie ze tak bede robil hehe ale czytam sobie tu i czytam rozne rzeczy i od czasu do czasu wpdajami takie dziwne [...]