prosto

a ten Twój koleś to chyba prosto z USA i non stop joł jołem zajeżdza.... no i powiedz mu że moja krowa ma ładniejszy łańcuch.. a co do Ciebie to masz rację, powoli, starannie a do czegoś dojdziesz. masz zdrowe podejście i dobrze że się nie wstydzisz zamieścić fotek, bo wkońcu każdy kiedyś zaczynał. powodzenia życze i wytrwałości.

Co wy tam gadacie! Na niczym sie nie znacie! Koles na pewno pije Polskie zdrowe mleko prosto od krowy, i 20 jajek dziennie swierzo spod dupy kury (pewno jeszcze cieple). :) A tak na powaznie to sa wyjatki genetyczne i mozemy tylko pozazdroscic, aczkolwiek nie mowie ze jest tak w tym wypadku bo kolesia nie znam.

Ja bym Ci radził mimo wszystko zastąpić gainera białkiem lub glutaminą ww można dostarczyć ze zwykłej diety bardzo prosto, bo ich koncentracja często osiąga ok 70%, można je znaleść w dużej ilości w większości produktów - wystarczą dodatkowe 2 małe kromki chleba i już masz nadrobione te ww z 50 g gainera natomiast białko dostarczyć jest już [...]

Ej sorry, ale którego postu ? P.S Mogę jeść ser białY, taki prosto od babci ??

poprostu nie skupiasz sie na nich , jak je wykonujesz to nie siedź całkiem prosto tylko staraj sie delikatnie odchylić do tyłu , i staraj sie cały czas utrzymywać mięśnie w stałym napieciu , przy dojściu do końca ruchu dodatkowo spinaj jeszcze mięsnie - to powinno pomóc , jesli nie to daj znać poza tym nie dodawaj obciążenia bo możesz rozbudować [...]

A może popijasz(albo mieszasz) ją czymś bardzo zimnym.Mnie tak bolało gardło po Trecu XXL.Okazało się,że moje gardło nielubi mleka prosto z lodówki.

[...] Jasne, Bruce byl wielkim czlowiekiem i fajnym aktorem A czy moglbys rozwinac jakos swoja interpretacje tych jego slow? Styl walki bez walki... trudno to tak wytłumaczyć... prosto żecz ujmując styl ten przedstawiał sposób na uniknięcie walki. To nie tyła walka w dosłownym tego słowa znaczeniu, to raczej walka intelektualna, Bruce wykazał się [...]

[...] tlumaczyc dlaczego... Nie chcesz, nie rozumiesz, nie czujesz, nie walcz, Twoj wybor. Jedni lubia musztarde, drudzy dzem. Styl walki bez walki... trudno to tak wytłumaczyć... prosto żecz ujmując styl ten przedstawiał sposób na uniknięcie walki. To nie tyła walka w dosłownym tego słowa znaczeniu, to raczej walka intelektualna, Bruce wykazał się [...]

albo prosto od producenta ! idź koczować do Wawy albo do Jeleniej pod biuro Jelfy

No skoro ty uwarzasz ze szukam losi chcac sprzedac tel prosto z salonu po atrakcyjnej cenie to chyba sam nim jestes.bez obrazy kolo,ale troche przesadziles.no i chyba nie wiesz towar na allegro to zazwyczaj wielkie g***.zastanow sie kolo co piszesz

[...] na przemian stojąc 3x12 3 Modlitwenik 3x12 PIĄTEK: Nogi: 1 Przysiady ze sztangą 4x12,10,8,8 2 Prostowanie na maszynie czworogłowych siedząc 3x12 3 Uginanie na maszynie dwugłowych 3x12 4 Wspięcia na palce 4x15 Barki: 1 Wznosy chantelków bokiem stojąc prosto 3x12 2 Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12,10,10 3 Wznosy w opadzie 3x12 4 Sztrugsy 4x12

Co dokladnie znaczy "ostro" ? Oryginalnej tabletki Stanabolu nie sposob rozkruszyc. Lewa tez nie jest tak prosto ale sie da. Trzeba tylko nie tyle ja zgniatac - po wtedy sie raczej nie rozkruszy - co rozcierac, wtedy rozleci sie w drobny pyl. Lewe tabletki Stanabolu sa grubsze od oryginalu i maja jasniejszy kolor - roznia sie tez [...]

Albo pilka leci prosto do Bramkarza a on "wspaniala interwencja"

[...] wiem jak ty michail ale ja bym polecił jednak ACT , 15 lat znaczy że staż nieduży , dzielony to dobra rzecz ale intensywna , a dla ciebie to za intensywne - wpisz w wyszukiwarce ACT i poczytaj troche pamietaj że przesadzić jest bardzo prosto , lepiej zacząć lżej i robić regularnie i stale postępy niż odrazu sie przetrenować podsumowując - ACT

Wstrzykiwanie 2 jednostek da ci ladne efekty tylko musisz robic szczala prosto w przedni płat przysadki mózgowej tylko nie zaponij o grubej i długiej igle bo ciezko ci bedzie przebic sie przez czache

Noga może być zgięta pod kątem mniejszym niż 45stopni tylko siedź tak żebyć dupe miał mniej wiecej równo wysokością z kolanem (lub wyżej). Możesz też wywalić nogi prosto przed siebie na podłodze czy łóżku, ale podłuż coś pod kolano (oprzyj je swobodnie ale minimalnie zgiete - łatwiej opanować ew. napiecie mieśnia podczas injekcji). Udeżaj pod [...]

[...] i bieganie, nie wiem ile ale jak na moją wytrzymałość to dużo. Potem domu tak: 3 serie pólprzysiadów ze sztangą po 10-12 powtórzeń.Po 2 serie na łydkki też ze sztangą, palce prosto, do zewnątrz, do wewnatrz. Seria po 12 powtórzeń, razem 6 serii. Robie to na małym podwyższeniu, podnosze ciało energicznie, opuszczam wolno. Trzecie ćwiczenie to [...]

Podsumowałam wagę wszystkich produktów ich kaloryczność. Prosto podzieliłam tak by odszukać wartości dla 100g a potem zważyłam łyżkę produktu na elektronicznej wadze (tu wzięłam około, na 5 prób 1 tylko dała 20g reszte od 17 do 19) sprawdziłam wartości z gotowym produktem, sa zblizone ale zdaje mi się, że powinnam podejśc do tego kubaturalnie, [...]

Staram się trzymać prosto. Ręce trzymam tak jakbym robił ze sztangą, a sztange imituje mi ciupaga .

mnie też nap*****la jak ćwiczę na modlitewniku: nadgarstek trzyma prosto i sztywno nie wyginam a jak podnosze do góry to gryf jest najwyżej nap*****la mnie strasznie kość w lewej ręce a jak opuszczam to wszystko w porządku.